Resumen
La salud del corazón ha tomado un lugar central en los últimos decenios como los médicos se dieron cuenta de que cada vez más personas mueren de enfermedades cardiovasculares que muchos otros illnessesThe parte que da miedo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral es que a menudo se enciende sin ninguna advertencia, y una vez que se golpea, muy poco se puede hacer a veces
contenido completo de la salud del corazón
ha tomado un lugar central en los últimos decenios como los médicos se dieron cuenta de que cada vez más personas mueren de enfermedad cardiovascular que muchos illnesses.The otra parte que da miedo de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral es que a menudo viene sin ninguna advertencia y una vez que se golpea, se dice que muy poco se puede hacer en times.It que el 60 por ciento de las personas sufren ataques al corazón durante sleeping.Women son especialmente vulnerables a un ataque sorpresa de la insuficiencia cardíaca porque a diferencia de los hombres reportan síntomas, las mujeres a menudo don t tiene que indican el inicio de un factor attack.Another corazón que hace que sea más peligroso para las mujeres repentino dolor en el pecho es que las mujeres tienen una tendencia sacudirse síntomas y no tomarlos seriously.This pueden ser la diferencia entre la vida y los hombres death.While menudo experimentan dolor en el pecho y otros dolores en sus brazos, las mujeres pueden tener signos que son mucho diferentes.Por ejemplo, se dice que la fatiga puede ser un signo de una adición attack.In en sentido contrario, las mujeres a menudo experimentan falta de aliento y un dolor en su mandíbula, pero no siempre el dolor en su chest.Because de la gravedad de un ataque al corazón, es importante que las mujeres, especialmente la vida un estilo de vida que hace todo lo posible para prevenir potencialmente esta event.It miedo ahora se sabe que la inflamación crónica, especialmente la inflamación oculta, puede ayudar a los médicos a determinar el nivel de riesgo de una persona de tener disease.That cardiovascular es la razón por la adopción de medidas para reducir la inflamación es la forma personas son important.One hacer esto es en lo que comen y beben. Aquí hay algunas maneras de ayudar a prevenir ataques al corazón: 1. El Nopal es un conocido antiinflamatorio. Se puede consumir como verdura y bebido como jugo. El jugo de Nopalea se hace de la cactus.2 tuna. Comer un pequeño trozo de chocolate negro cada día. Los antioxidantes y otras propiedades especiales de chocolate negro puede ayudar a inflammation.3 pelea. Beba un vaso pequeño (cuatro a seis onzas) de vino tinto sobre una base diaria. Los ingredientes en el vino tinto también se dice que ayuda con inflammation.4. Comer granos enteros, sobre todo frutas y verduras. En otras palabras, reducir el consumo de carnes, especialmente de color rojo meat.5. Obtener un descanso adecuado. Eso significa que ocho horas de sueño por night.6. Obtener un simple análisis de sangre para medir los niveles de CRP. los niveles de proteína C reactiva miden los niveles de inflamación dentro de su cuerpo y ayudan a determinar el riesgo de ataque al corazón o un enfermedad7 cardiovascular. Ejercicio daily.These son maneras muy fáciles de reducir su riesgo de ataque al corazón. Piense en lo que más puede hacer sobre una base diaria para ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Si ellos una parte de su día de hacer y que se convierte en un hábito, que parecerán bienvenida y usted comenzará a perder cuando se salta una ironía día.El es que varias de estas cosas: muchos de ellos también consideran que beber vino y comer chocolate pequeña lujos. ¿No es genial? Yocanis Frank ha estado investigando y escribiendo sobre Nopalea durante la última década. Incluso ha viajado al desierto de Sonora media docena de veces para estudiar cómo Nopalea contiene sorprendentes propiedades que ayudan con todo tipo de dolor en las articulaciones, incluyendo la inflamación crónica. Él se complace en compartir cómo esta bebida rica en antioxidantes puede cambiar su life.Frank Yaconis ha estado estudiando los beneficios para la salud del jugo de Nopalea durante la última década. Incluso ha viajado al desierto de Sonora, sede del nopal o higo chumbo para obtener más información. Encuentra más información en: http://www.nopalea.com.