La ciencia ha hecho recientemente descubrimientos sobre la vitamina D, que son muy prometedoras. Los estudios demuestran que es mucho más importante lo que se pensaba.
Esta vitamina puede tener un efecto sobre todo, desde dolores musculares a la enfermedad de Alzheimer. Algunos informes sugieren que la falta de vitamina D costos de los empleadores más de $ 150 mil millones al año. Un pediatra e internista del noroeste de Abbott, el Dr. Greg Platnikoff, ha sido fervientemente la predicación de los beneficios de la vitamina D en la última década. Se cree que las empresas pueden ahorrar hasta cientos de dólares por empleado, animándoles a tomar vitamina D.
Los investigadores afirman que la vitamina D podría ayudar a prevenir las cosas tales como el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes. Creen que también podría proteger contra la esclerosis múltiple y otras enfermedades autoinmunes.
"La vitamina D puede representar la intervención médica más rentable única que tenemos hoy", el Dr. Platnikoff ha indicado.
el mundo farmacéutico no ha hecho mucho para promover la vitamina D, algunos dicen que, debido a su bajo costo. Los informes sobre los nuevos descubrimientos de la vitamina D se iniciaron hace unos catorce años. Más médicos están empezando a prescribir a sus pacientes.
La mayoría de la gente sabe que la vitamina D es la vitamina del sol y que el cuerpo lo necesita con el fin de fabricar la vitamina D. Una persona sólo necesita unos diez minutos a día en el sol. El mejor momento para absorber el sol es 10 a.m.-2 p.m..
Existen diferentes formas de vitamina D. La vitamina D3 es el suplemento más recomendable. Es significativamente más activos que la vitamina D2. Varias enfermedades se han relacionado con deficiencias en vitamina D3, tales como la fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, cáncer de colon y enfermedad de Alzheimer.
Un equipo de investigadores ha descubierto que las placas en el cerebro asociados con la enfermedad llamada beta amiloide de Alzheimer podría posiblemente ser limpiado del cerebro por la vitamina D3.
la vitamina D en la dieta
sería muy difícil conseguir la cantidad adecuada de vitamina D de la dieta por sí sola. Una persona tendría que tomar por lo menos diez vasos de leche al día. Incluso entonces sólo tendrían niveles mínimos en su cuerpo.
Los alimentos ricos en vitamina D sería yemas de huevo, leche, hígado de res, aceite de hígado de bacalao, la sardina y la caballa.
Los protectores solares y vitamina D
los protectores solares puede bloquear el 95 por ciento del sol y causar una deficiencia de vitamina D. La industria de la protección solar no se refiere a este hecho, ya que reduciría sus ventas.
Cada uno debe tener sus niveles de vitamina D seleccionados para asegurarse de que están recibiendo suficiente. Con todos los resultados que están saliendo de este súper vitamina, que hace que valga la pena.