Because todavía están creciendo, pueden necesitar un poco más calorías que un adulto de aproximadamente el mismo tamaño, sin embargo, el peso, las calorías y la satisfacción del cuerpo puede ser un problema importante para la mayoría de los adolescentes con muchos de ellos en grave riesgo de desarrollar uno de los tres principales trastornos alimenticios. Estos incluyen la obesidad, la anorexia sobrepeso /anorexia y la bulimia. Los tres pueden causar trastornos médicos y psicológicos graves que pueden conducir a otros problemas también.
Muchos adolescentes tienen la mala alimentación y los malos hábitos alimenticios, comer demasiada comida rápida, alimentos fritos y dulces para estar sano . Una increíble cantidad de adolescentes que son deficientes en calcio, zinc y hierro, por nombrar algunas de las vitaminas y nutrientes que no están recibiendo suficiente. Además de eso, muchos de ellos no están recibiendo la cantidad correcta de calorías básicas, ya sea con demasiados o demasiado pocos.
Además de los adolescentes que están comiendo demasiadas comidas cargadas de grasa o los adolescentes que no están recibiendo suficientes calorías en absoluto, no son los adolescentes que de repente anuncian que son vegetarianos o veganos. Mientras que el promedio, vegano o vegetariano experimentado está recibiendo suficientes nutrientes en su dieta diaria, los nuevos en el estilo de vida, especialmente los vegetarianos adolescente, puede haber limitarse a un solo grupo de alimentos o un plato, lo que les deja en alto riesgo de deficiencias de diversos nutrientes. La media dieta vegetariana /vegana se interpone entre el 10-12% de sus calorías provenientes de proteínas, no muy lejos de la media de la dieta nacional, pero globalmente más bajas que lo que se considera como óptimo. (Fuente: La Sociedad Vegetariana)
adolescentes que se consideran tener sobrepeso han sido una preocupación creciente en los últimos años con el número más del triple. Además, los adolescentes con sobrepeso en los Estados Unidos tienen más del doble de probabilidades de ser más sobrepeso u obesidad en la adolescencia en otros países industrializados. adolescentes con sobrepeso son más propensos a tener las mismas condiciones de salud crónicas que los adultos con sobrepeso podrían tener incluyendo problemas con la hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunos tipos de cáncer. Además, los adolescentes con sobrepeso y obesidad se enfrentan a más problemas emocionales de sus grupos de pares, incluyendo la baja autoestima y otras cuestiones.
Anorexia nerviosa y Adolescentes
afectan a las mujeres jóvenes con más frecuencia que joven los hombres, se piensa que la anorexia nerviosa que es un trastorno que tiene sus raíces no sólo en la psique, sino en el estado emocional. Las personas afectadas por la anorexia nerviosa son mórbidamente miedo de aumentar de peso y están convencidos de que ellos ya tienen sobrepeso, aunque son bastante delgadas. Lo que ven en el espejo no refleja la realidad, pero todavía siguen a morir de hambre a sí mismos y /o ejercicio hasta el punto de agotamiento total. No es raro que una persona con anorexia para ejercer cuatro o cinco horas al día y medir todo lo que entra en su boca, incluyendo la pasta de dientes para cuando se cepillan los dientes.
Riesgo
No hay son conocidos factores para convertirse en anoréxica, sin embargo estadísticamente se ve más en las niñas que nacieron prematuros o aquellos que han tenido algún trauma de un parto difícil. Además, podría haber alguna base hereditaria. Una vez que el paciente progresa en plena anorexia, puede llegar a ser muy grave con menos de la mitad de ellos nunca se recupera de la condición en absoluto. Varios de los adolescentes que reciben tratamiento para la anorexia va a morir, ya sea debido a complicaciones que son consecuencia directa de la condición o del suicidio. Además, debido a la falta de nutrientes, muchas personas anoréxicas corren un alto riesgo de osteoporosis y daño óseo grave que nunca se cura adecuadamente. La mayoría de los anoréxicos no menstruar en absoluto, tener pérdida de cabello y la piel muy seca que es propenso a las infecciones crecientes.
Tejido cerebral que es más grave, los anoréxicos con frecuencia han agrandamiento del corazón y también pueden haber encogido. Lo que es peor, el cuerpo también se está rompiendo su propio tejido muscular para obtener energía.
Bulimia nerviosa y Adolescentes
Una persona que tiene la bulimia pueden comer grandes cantidades de comida en un atracón , ya sea en secreto y solo o como parte de un grupo. A continuación, ir a alguna parte y vomitar toda esta comida en la segunda parte del ciclo llamado purga. Mientras que las bulímicas les gusta pensar que están en control total de su bicicleta atracón /purga, que rápidamente se quedan atrapados en los aspectos emocionales y psicológicos y luego pierden el control total. Pronto, se perderán también el reflejo nauseoso, un mecanismo de protección que todos los humanos tienen y tendrán que encontrar nuevas maneras de hacer que ellos mismos siguen a vomitar. Además de esto, pueden empezar a abusar de laxantes, que también pueden conducir a la pérdida de control de los esfínteres y otros problemas. El esmalte de los dientes puede llegar a ser erosionado por los vómitos, que pueden tener cicatrices en sus gargantas y pueden tener daños físicos adicionales que incluyen latidos irregulares del corazón y la ruptura del estómago. Si bien ambos sexos pueden desarrollar esta condición, las mujeres son diez veces más propensos a hacerlo que los hombres.
adolescente realista Necesidades nutricionales
de Psicología Fisiológica McGraw-Hill Publishing Company Boston, MA 2008....) br /> el número de calorías que se necesitan en la dieta promedio para un adolescente es de alrededor de 2.200 calorías para una niña y un poco más por un muchacho adolescente. Para un adolescente que ya tiene sobrepeso, una visita a un médico y una discusión acerca de una alimentación sana y planes de pérdida de peso está en orden antes de que un plan de alimentación grave puede poner en marcha. Durante esta cita, el médico debe explicar la necesidad de que las cantidades adecuadas de grasas, proteínas y carbohidratos en la dieta-y por qué son tan vital importancia. Los adolescentes deben sentirse incluidos en la discusión para que se sienten en control de sus propias vidas nutricionales, así como su salud.
Debido a que los adolescentes pueden ser deficientes en una serie de nutrientes, un suplemento de proteínas, tales como Profect de Protica puede ser una ventaja importante. Proporciona una alta cantidad de proteína por porción, pero una pequeña cantidad de calorías y está disponible en varios sabores.