Muchas personas no entienden la importancia de la nutrición es a su cerebro. Y, cuando no reciben la nutrición de su cerebro necesita para pensar de forma inteligente, no ayuda a entender este concepto simple - una buena nutrición alimenta su cerebro Después de todo, su cerebro es parte de su cuerpo y se entiende bien que! necesita ciertos nutrientes para su cuerpo. ¿Por qué no se necesita ciertos nutrientes específicos para su cerebro también? Sin embargo, la mayoría de la gente es muy informal con lo que comen - como si es sólo una cuestión de gusto que es important.But, si su cerebro se desarrolla lo suficiente como para pensar con claridad, será fácil de entender esta cuestión. ¿Cuál es el factor más importante para nuestro desarrollo intelectual y cognitivo? Algunas personas dicen que es la genética. Otros dicen que es de el medio ambiente. Mientras que otros podrían argumentar que el factor más importante en el desarrollo del cerebro de una persona es su auto-disciplina - en otras palabras, cómo el uso de su brain.But, mientras que todos estos factores juegan un papel importante, el factor más importante para el cerebro el desarrollo y la capacidad intelectual es la dieta de una persona al día y la nutrición que su obtenemos de it.You're probablemente está familiarizado con el dicho: "la basura, sale basura". Bueno, si usted está comiendo una dieta poco saludable, entonces ese mismo principio se aplica a su cerebro. Comer basura que roba de potential.And completo de su cerebro se pone aún peor. Si usted tiene una familia y está comiendo una dieta pobre, definitivamente está acabando con sus hijos a un futuro de la inteligencia mediocre, mal desarrollado habilidades verbales, la vista, el oído y muchos otros drawbacks.But físicas y mentales esperar, no es demasiado tarde! La buena noticia es que en cualquier momento durante la vida de una persona que todavía puede dar vuelta a la nutrición para una mejor brain.If ya está listo para mejorar la capacidad mental y la funcionalidad de su propio cerebro y la de su familia, considere esto. Mientras que todos los de su nutrición es importante, los factores nutricionales más importantes y beneficiosos para el cerebro son el DHA, EPA y otros 3 los ácidos grasos esenciales omega se encuentran en fish.Studies muestran que casi el 70 por ciento del cerebro de un bebé y más del 60 por ciento de el cerebro adulto se compone de ácidos grasos DHA y EPA esenciales y que un consumo adecuado de estos aceites es absolutamente vital para health.That de mental y emocional por eso, entre otras razones, los Institutos nacionales de Salud de Estados Unidos recomienda que todos los adultos complementan con una ingesta diaria de alrededor de 650 mg de aceite de pescado que contienen proporciones equilibradas de EPA y DHA. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben tomar casi 1000 mg simplemente lo más inteligente de un day.It a do.You puede obtener estos nutrientes especiales del cerebro de comer pescado más graso y de tomar suplementos de aceite de pescado puro sobre una base diaria. ¿No te parece que es hora de empezar a trabajar?