Resumen
Antes de decidirse a buscar alivio de la constipación, usted debe decidir si usted tiene un problema. No todo el mundo que piense que sufren de estreñimiento realmente hacer. Usted no necesita tener una evacuación intestinal todos los días.
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Una de las cosas más incómodas que puede pasar en la vida es el estreñimiento. Imagínese que usted está sentado en el baño durante horas, a la espera de heces para pasar a través del recto. No importa cuánto se esfuerce ni empuje, no sale nada. Cuando se encuentra en esta situación, es necesario alivio de la constipación. Usted tiene una variedad de diferentes soluciones y remedios a su alcance, incluyendo objetos que mantener surtida en su refrigerador, despensa, o botiquín.
¿Hay algún problema?
Antes de decidirse a buscar alivio de la constipación, usted debe decidir si usted tiene un problema. No todo el mundo que piense que sufren de estreñimiento realmente hacer. Usted no necesita tener una evacuación intestinal todos los días, aunque muchas personas tienen dos o más deposiciones sobre una base diaria. Si vas tres días o más sin que se produzca un movimiento, entonces usted sufre de estreñimiento. El cuerpo debe expulsar la comida que no puede digerir o uso, y que la comida sale en la forma de un movimiento de intestino. El estreñimiento también puede estar relacionado con el IBS o síndrome de intestino irritable. Haga clic aquí para obtener más información.
Pasando por una limpieza de colon
Un programa de limpieza de colon reduce gases y la hinchazón, así como los otros síntomas del estreñimiento. Usted tiene algunas opciones diferentes a su disposición porque hay varios tipos de limpiezas.
?? El jugo de limpieza de la fruta, donde se bebe jugos hechos de frutas y vegetales frescos y sin ningún tipo de aditivos adicionales.
?? La limpieza del agua que se basa en agua pura y limpia el interior de su cuerpo.
?? El programa maestro de limpieza, que le permite beber agua mezclada con jarabe de arce, jugo de limón y pimienta de cayena.
Estos son sólo algunos de los programas de limpieza interna más populares. La idea detrás de la limpieza es que sólo se toma en líquidos y no comer alimentos sólidos. El aumento en el líquido empuja a través del tracto digestivo y empuja hacia fuera nada atrapado en el tubo.
Alivio natural
para su problema
Si necesita alivio del estreñimiento, entonces usted quiere algo rápido . Una limpieza de colon funciona de forma rápida, pero algunos prefieren dejar de comer carne y el aumento de los alimentos y vegetales ricos en fibra. Usted puede obtener alivio de la constipación rápida de laxantes o ablandadores de heces, que hacen más fácil empujar las heces hacia fuera. Sus propias preferencias juegan un papel importante en la opción que elija. Los que prefieren los métodos naturales podrían optar para el alivio del estreñimiento natural en forma de plátano u otra fruta que funciona como un laxante.
En virtud del artículo 5 de la DSHEA, el material contenido en este artículo o página web es para los consumidores y sólo con fines educativos. * Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA. Estos productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Frank Litke es un veterano escritor y nutricionista sobre diferentes temas de salud. ?? Remedios caseros como limpieza de colon es sólo un ejemplo de un remedio que funciona para el estreñimiento. Si experimenta estreñimiento regular, es posible que sufren de mala salud del colon probiótico, ?? dice Litke.