La Confusión dieta
En todas partes nos volvemos, nos dice algo diferente con respecto a lo que debe comer, cuánto debemos comer y cuándo debemos comer. Por ejemplo, un programa de dieta dice que comer trigo integral, mientras que el otro programa de dieta sin carbohidratos dice; dice otra dieta de azúcar corte, mientras que el siguiente programa de dieta alienta barras de reemplazo de comidas azucaradas. Candidatos entre todos estos mensajes de mezcla sobre lo que es saludable y lo que no puede ser muy confuso y frustrante, ¿no le parece?
Paleo Dieta
Bueno, me gustaría compartir algo diferente con usted; se llama la dieta paleo. A pesar de que puede ser nuevo para usted, se remonta por lo menos 2,5 millones de años, que data de nuestros antepasados paleolíticos. Este fue un tiempo antes de que la agricultura y la producción en masa de azúcar cargada, alimentos altamente procesados. Volver a un momento en que todas las personas que comieron fueron los alimentos que la madre naturaleza presentó como peces, aves de corral, carne de caza, frutos secos, frutas silvestres y verduras. Esta es la dieta que nos naturaleza a comer hace muchos años; después de que nos mantendrá sano y apropiado a través de todas las etapas de nuestra vida sin ningún tipo de barras o batidos de reemplazo píldoras de la dieta, controla las porciones, el conteo de calorías o comida.
La dieta para el consumo humano es muy simple, si usted puede 't cazar o recoger lo que no lo necesita. Esto es tan básico, pero en nuestra sociedad moderna llena de alimentos preenvasados convenientes esto puede parecer un poco extraño. Sin embargo, lo que es realmente extraño es que los alimentos que
son
comer son tóxicos y esencialmente nos mata prematuramente. Nuestros modernos, "alimentos convenientes" están causando enfermedades como las enfermedades autoinmunes, enfermedades del corazón, cáncer y más. El libro de recetas paleo dieta puede ayudarle a conseguir en las vías con buena moda básica, viejo alimentación que es seguro mantener a todo su cuerpo sano y sus papilas gustativas estimulado.
Paleo Dieta Receta libro
Bien , por lo que simplemente sabiendo que tenemos que cambiar nuestros hábitos alimenticios, en realidad no dar lugar a nosotros tomar las acciones necesarias para el cambio. Tenemos que ser re-educados sobre lo que es saludable, y necesitamos orientación y herramientas para implementar nuestro nuevo conocimiento. El libro de recetas de dieta paleo nos proporciona la educación, la orientación y los instrumentos necesarios para implementar una nueva forma de comer en nuestras vidas para que podamos estar sanos y prosperar. Este libro de recetas incluye:
Una lista de alimentos, por lo que todas las conjeturas y la confusión se elimina
Plan de comidas que incluye desayuno, comida, merienda y cena para 8 semanas enteras
Una guía carne-dad hecho de que usted nunca debajo o por encima cocinar su carne o puotry nuevo
más de 400 recetas para que nunca se aburrirá con una alimentación saludable de nuevo
e incluso un libro de recetas de postres paleo así puede disfrutar sin culpa
los beneficios de seguir la receta de Paleo Deit libro
Debido a que las recetas de este libro sólo incluyen ingredientes que apoyan la expresión génica positiva, todas las funciones y los sistemas del cuerpo están soportados en la operación de forma óptima. Como resultado, hay un sinnúmero de beneficios para todo el cuerpo, incluyendo, pero no limitado a lo siguiente:
La pérdida de grasa
Aumento del músculo
Más fuerte sistema inmunológico
El aumento de la energía
Un sueño más profundo
El aumento de la concentración mental
limpia, más suave de la piel
Ahí lo tienen. La dieta paleo es la dieta de los seres humanos que estaban programados para comer desde hace ya más de 2,5 millones de años. Por lo tanto, comer más de los alimentos que ofrece la naturaleza y menos modernos, los alimentos altamente procesados harán su cuerpo algún bien. Hasta la próxima, comer bien.