Resumen
Algunas personas nunca podrían imaginar la existencia de una desventaja de funcionamiento de un negocio desde casa, pero de hecho pueden ser negativos para trabajar en este entorno Uno de los principales es la falta de ejercicio que puede resultar si usted no es demasiado cuidadoso
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Algunas personas nunca podrían imaginar la existencia de una desventaja de funcionamiento de un negocio desde casa, pero no puede ser de hecho negativos a trabajar en este entorno. Uno de los principales es la falta de ejercicio que puede resultar si no son demasiado lotes careful.Since de los trabajadores a domicilio tienen puestos de trabajo, lo que implica sentarse en una computadora todo el día, se puede ver dónde empiezan los problemas. Su viaje al trabajo podría ser tan poco como levantarse, vestirse, caminar en su oficina en casa y volver a sentarse. Estamos hablando de unos pocos segundos en lugar de media hora a pie desde y hacia el Stati tren o autobús stop.The buena noticia es que no tiene que ser duro para construir una valiosa ejercicio en su día. Por ejemplo, si se levanta a las 8 am y empezar a trabajar poco después, tratar de levantarse a las 7:30 de la mañana y va a dar un refrescante media hora de la primera caminata, en su lugar. Usted se sentirá el beneficio, ya que es una gran manera de despertar por la mañana y estar listo para business.Alternatively, usted podría tomar un descanso de una hora de negocios durante el día y salir a dar un paseo en bicicleta o nadar cuando está menos lleno. Siempre se puede compensar la hora más tarde! Hay un montón de maneras que usted puede construir ejercicio en un día en el que controlas. Usted no sería capaz de hacer eso si estuviera trabajando como una buena manera employee.Another hacer algo de ejercicio es ir fuera y hacer un poco de jardinería durante media hora más o menos. Incluso se puede disfrutar de una Nintendo Wii y obtener la mitad de una hora de tenis o de béisbol en, haga el tiempo que podría estar haciendo outside.The Lo importante es tratar de levantarse y empezar a moverse lo más que pueda. Es muy fácil sentarse en su silla y no moverse durante horas, sólo levantarse para hacer estallar al baño o tomar un aperitivo o una bebida. Pero esto no es bueno para usted y usted se sentirá débil muy rápidamente si usted se pega a esta forma de trabajar. Por cierto, no va a hacer su negocio en casa ningún favor si usted se hace mal en el largo plazo either.There son también muchos tipos de ejercicios simples que usted puede hacer mientras se está sentado en su silla. Usted podría llevar un par de botellas de agua llenas en su escritorio y hacer un poco el brazo plantea con los cada hora o así. También podría deslizar su silla hacia atrás y levante las piernas hacia arriba y abajo, sosteniendo hacia fuera y rígida para una cuenta de cinco o diez años para ayudar a fortalecer los músculos. Por qué no pruebas aprieta los glúteos, que puede hacer estas todo el día y los músculos realmente se beneficiará de ella? Para conseguir el equilibrio entre la vida laboral ideal, asegúrese de hacer algunos ejercicios sencillos mientras se está trabajando en su escritorio, así como la realidad de levantarse y para tomar ventaja de ir a dar un paseo o correr todos los días. Tan sólo hay treinta minutos de ejercicio razonable cada día para obtener los beneficios y encontrará que son mucho más alerta, capaz de trabajar mejor y espero que esto le ayudará a obtener más negocios.