El colesterol tiene buenas y malas, y por lo tanto esto es por qué es tan vital para aprender qué es el colesterol, y cómo afecta a su salud, así como lo que puede hacer para bajarla si el necesario. Hay básicamente dos tipos diferentes de colesterol, el LDL y la HDL. LDL es la mala forma de colesterol, cuando demasiado de él encontró en la sangre de una persona, que puede acumularse lentamente en las paredes internas de las arterias que alimentan el corazón y el cerebro, y junto con otras sustancias es capaz de dar forma a la placa en el cuerpo, que es un depósito grueso, duro que puede bloquear estas arterias; una circunstancia que se conoce como la aterosclerosis. Luego está HDL es la forma buena de colesterol, y esto es debido a un alto nivel de éste parece proteger contra los ataques cardíacos. Un nivel bajo de los niveles de HDL en el cuerpo de una persona, de hecho, aumentar el riesgo de tener un ataque al corazón en un cuerpo humano. También hay otro factor que debe ser examinado en esta discusión, y que es en lo que respecta a la de triglicéridos, un tipo de grasa que proviene de los alimentos y también se hizo en su cuerpo. La razón por la que está implicado en este tema en particular se debe a que las personas con niveles altos de triglicéridos a menudo se encuentran a tener el colesterol total, el colesterol LDL alto y un nivel de colesterol HDL bajo. El colesterol bueno (lipoproteína de alta densidad) La prueba de colesterol que toma normalmente mide realmente lipoproteínas. Estas lipoproteínas se clasifican por su densidad: la medida de la grasa en comparación con la proteína en la combinación. De alta densidad significa que hay más proporción de proteína en comparación con la grasa. Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son el colesterol bueno. Ellos hacen el trabajo necesario asignado al colesterol, ayudan a des-obstruir las arterias y ayudar a eliminar el exceso de grasa de su body.Bad colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) Las lipoproteínas de baja densidad (LDL), lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) y los triglicéridos ( un tipo de grasa transportado por las LDL y VLDL) son el componente principal de la colesterol malo. Si usted tiene alto número de ellas que pueden obstruir las arterias por lo tanto, causando un ataque al corazón u otras enfermedades relacionadas con el corazón. El nivel normal de colesterol malo es 200 mg /dL o less.Bad y buenos niveles de colesterol varían de persona a persona. Factores que afectan los niveles de colesterol al igual que el exceso de peso, una dieta con demasiada grasa saturada y colesterol, el ejercicio no es suficiente, la herencia y ciertas condiciones médicas o medicamentos. El colesterol tiende a aumentar con la edad como well.How usted puede controlar y Baja inadecuado CholesterolIf tiene niveles normales de colesterol bueno y malo todo lo que debe hacer es asegurarse de que se mantenga de esa manera y que puede hacer que al tomar los siguientes pasos: comer saludable y hacer ejercicio. Comer sano, como tener los alimentos que son bajos en grasas saturadas y trans, así como cholesterol.Also, entra en el hábito de leer las etiquetas de los alimentos, ya que proporcionan todos los datos antes mencionados por la ley y por lo tanto es fácil para que usted elija qué alimentos son buenos y cuáles son perjudiciales para su salud general.Se alimentos que contienen altos niveles de colesterol son: yemas de huevo, aves de corral, carne, mariscos, mantequilla y cheese.If que ya tienen altos niveles de colesterol malo, entonces la mejor que hay que hacer es consultar a su médico que le recete un medicamento que ayudará a disminuir gradualmente. Hay muchos medicamentos para el colesterol que están disponibles sin receta médica y muchos remedios naturales también. Sin embargo, se sugiere fuertemente que usted no debe automedicarse ya que algunos de los medicamentos para el colesterol pueden tener efectos secundarios graves, que sólo su médico puede señalar como él está familiarizado con su historial médico y conditions.In en general, siempre se puede aumentar la buena el colesterol y disminuir el colesterol malo viendo la ingesta de alimentos, hacer ejercicio regularmente y perder peso. Usted también necesitará la ayuda de su médico con los otros factores. No se preocupe por tener el colesterol demasiado poco. Eso es un-probable que suceda. Concentrarse en la construcción lo suficientemente bueno como el colesterol, el colesterol menos malo y el resto se hará cargo de itself.Take un minuto y aprender acerca de sus buenos y malos niveles de colesterol, ver de cerca su ingesta de alimentos y la de su familia haciéndoles tomar conciencia así de la importancia de mantenerse por debajo de los límites del colesterol malo. A pocos minutos de la auto-educación pueden salvar su vida o uno de su miembro de la familia.