Resumen
Si usted ha leído mis artículos anteriores sobre el aumento de peso, he hablado mucho acerca de la construcción de la masa muscular del uso de entrenamientos apropiados y el consumo de alimentos nutritivos, pero apenas nada acerca de los suplementos Este se debe a que diferentes personas tienen diferentes necesidades e ideas sobre el consumo de suplementos
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Si usted ha leído mis artículos anteriores sobre el aumento de peso, he hablado mucho acerca de la construcción de la masa muscular del uso de entrenamientos apropiados y el consumo de alimentos nutritivos, pero apenas nada acerca de los suplementos. Esto se debe a que diferentes personas tienen diferentes necesidades e ideas sobre el consumo de suplementos. Sin embargo, si usted quiere ver mejores mejoras y construir músculos más grandes, entonces usted debería considerar la idea de complementar su diet.Firstly, si quieres ganar peso muscular, usted tiene que consumir suficientes proteínas como la proteína es el alimento básico de construcción muscular. El problema es que la mayoría L as personas no consumen suficiente proteína en sus comidas y muchos tienen miedo de comer demasiada carne roja como las carnes contienen grasas que pueden hacer que la grasa o aumentar su nivel de colesterol level.That ser el caso saturado, la alternativa es tomar suplementos de proteína. Hay muchos de los llamados suplementos de proteína en el mercado, pero sólo detenerse en los aspectos fundamentales que son suficientes para fortalecer los músculos. Estoy hablando de proteína de suero y caseína proteína protein.Whey ha existido durante siglos y es sólo en las últimas dos o tres décadas que el valor de proteína de suero se ha vuelto más ampliamente establecidos, especialmente en el área de deportes y la nutrición de culturismo. Se compone de aminoácidos esenciales y no esenciales, que son los bloques de construcción para un cuerpo sano y sus funciones incluyen la reparación del cuerpo, construir y reparar los músculos y los huesos, como fuente de energía y el control de los procesos importantes en el organismo relacionado a los polvos de proteína de suero metabolism.Commercial humanos están hechos para ser absorbido rápidamente en el torrente sanguíneo y por lo tanto se utilizan rápidamente por el cuerpo para reparar los músculos después de un combate de entrenamiento intensivo. Por lo tanto la mayoría de los atletas y culturistas consumen poco de proteína de suero antes y después de su proteína workouts.Casein funciona de una manera un tanto similar a la proteína de suero, excepto que es una proteína de liberación lenta y entra en el torrente sanguíneo lentamente. Es por ello que se recomienda la proteína de caseína para ser consumido antes de ir a la cama por la noche para que pueda alimentar a su cuerpo de forma continua a lo largo de la noche cuando está durmiendo y no comer anything.If usted tiene 30 años de edad en adelante, es posible que desee complementar su dieta con la testosterona y potenciadores de la hormona de crecimiento humano HGH. Esto se debe a que a medida que envejecemos, estas hormonas disminuyen suplementos potenciadores correspondingly.Why? Esto se debe a la hormona del crecimiento y la testosterona de reemplazo de HGH terapias humanas son muy caros con muchos efectos secundarios no deseados posibles y es por eso que sólo pueden ser administrados por médicos cualificados. Mientras que los potenciadores y está hecho de hierbas tradicionales por lo general no tiene prácticamente casi cero efectos secundarios y están fácilmente disponibles en el mostrador de sus farmacias de barrio. Son llamados potenciadores porque el suplemento de mejora que nuestros cuerpos producen más de estas hormonas naturally.Our cuerpo necesita testosterona y hormonas de crecimiento para funcionar correctamente y ayuda en la reparación de los tejidos celulares, tales como los músculos. Sin estas hormonas, se verá obstaculizado en gran medida su esfuerzo de construcción de músculo. Por otra parte, estas dos hormonas tienen muchos más beneficios que incluyen ralentización de su proceso de envejecimiento, lo que hace más fuerte, la creación de su inmunidad, así como lo que aumenta su deseo sexual y el efecto de realce sexual entre muchos otros benefits.So si usted desea aumentar su músculo masa para poner en peso, entonces lo anterior son algunos suplementos de aumento de peso es posible que desee agregar a su dieta y los entrenamientos del gimnasio para alcanzar su peso ideal y para la salud y la forma física óptima.