¿Está buscando perder algo de peso, pero no quieren someterse a una difícil seguir la dieta de moda que podría perjudicar su salud? Cansado de esclavo sobre la estufa para hacer comidas especiales que son parte de su rutina de dieta? Frustrado con tratando de encontrar todos esos alimentos dietéticos sanos exóticos caros en el supermercado? Bueno, hay un alimento que se puede comer más de lo que realmente ayuda a perder peso, controlar su azúcar en la sangre y puede incluso ayudar a reducir el colesterol. Y la mejor parte es posible que ya tenga ese derecho alimentos en su armario de la cocina. Este alimento es mágica ... Canela! Probablemente ya lo come, pero ¿sabía usted que la adición de más de lo mismo a su dieta puede ayudar a perder peso? Además, la canela tiene el beneficio adicional de ser de bajo costo, fácil de obtener, y se añade sabor a cualquier plato. También contiene nutrientes que su cuerpo necesita, como el hierro, calcio y manganeso. La canela es una buena fuente de fibra, y se piensa dar a su cerebro un impulso, ya que ayuda a la canela con well.How Peso LossCinnamon trabaja con su cuerpo de tres maneras para ayudar a luchar contra el hambre y perder peso de una forma en que el que es seguro, y los efectos de delicious.- canela naturales en sus niveles de azúcar en la sangre se benefician de dos maneras. En primer lugar, ayuda a regular la producción de insulina y mantiene sus niveles de azúcar en la sangre. Reducir el azúcar en la sangre también le evita tener antojos de almidón, grasas y alimentos excesivamente dulce que causan la obesidad y todos sus problemas de salud operadora. Trate de añadir una pizca de canela en lugar de azúcar a los cereales y otros alimentos que normalmente se sweeten.- canela también ayuda a regular los niveles de colesterol, otro efecto secundario de un exceso de glucosa en la sangre. A pesar de que disminuye los niveles de colesterol LDL; l, que no afecta negativamente a los niveles de colesterol HDL beneficioso. Trate de usar un palo de canela para revolver el café, té o chocolate caliente para un sutil toque de especias en un canela Mañana.- frío, como la pimienta de cayena y especias similares, en realidad hace que su metabolismo para acelerar un poco porque se necesita más energía para digerirlo. Es una forma natural para quemar calorías extra. Trate de añadir canela en lugar de pimienta negro a las salsas a base de tomate, o añadir un par de palitos de canela a su salsa de espagueti para un diferente taste.How puede incorporar canela en su dieta para el mejor EffectCinnamon, también conocida como Ceilán, es en realidad el corteza de un árbol de hoja perenne que es autóctona de Sri Lanka. Este es el tipo de canela que se utilice debe utilizar por sus beneficios para la salud. Se ha utilizado durante siglos para cocinar y para ayudar con problemas de estómago. El tipo de canela que es más común en el mundo occidental se llama cassia, y se origina en las personas Sudeste Asia.Usually pensar en la canela en cuanto a los postres, pero bueno en platos de arroz, pasta, granos, con una pizca de bebidas calientes, y como un condimento para la carne, especialmente el pollo. canela en polvo que se puede comprar en casi cualquier supermercado está muy bien, pero también se puede comprar que se pegue forma y rallar con un rallador plano sutil. Se puede espolvorear canela en casi cualquier alimento, no importa si es dulce o salado, para un impulso de la salud rápida. Experimento por sí mismo y ver lo que sabe bien a you.Here son un poco más de posibilidades de uso de la canela que le ayudará a poner un poco más sabor a tu vida y te llevan en el camino a un Espolvorear la canela weight.- más saludable en fresco fruta, cereales para el desayuno, pan francés, gofres, yogur. Es muy bien con casi cualquier alimento o bebida del desayuno para un comienzo saludable para su día.- Una gran idea postre o merienda en una calurosa tarde de verano es una bola de helado de yogur con fruta fresca y un poco de canela recién rallado. - la canela no sólo añade un gran sabor a los alimentos, pero el olor es mejora el humor también. Aporta un aroma cálido, amaderado que se respira en su casa con un aroma maravilloso que levanta su spirits.- canela es grande en guisos y sopas. Es una de las especias básicas en mezclas de curry en polvo y 5 especias, y es una buena adición a vegetales salteados y arroz dishes.- Mezclar la canela con un poco de azúcar moreno, y utilizarlo como un masaje de carne de vacuno , cordero, cerdo o chicken.You no es necesario gastar mucho dinero en ayudas y pérdida de peso píldoras químicas. Sólo trate de comer una dieta sana y equilibrada con la adición de especias naturales, como la canela, por un impulso natural y saludable.