Algunas personas tienen demasiado obsesionado por conseguir delgado que son presa de las dietas de moda que a menudo no son saludables. Peor aún, algunas de ellas totalmente niegan a comer por completo. Sin embargo, esto no debería ser el caso. Si uno quiere bajar de peso, que sólo tiene que ser un comensal inteligente. Lo único que tiene que aprender a elegir algo de comida sobre los demás y cuando discernir cuándo decir no.
Al estar en una dieta no significa que uno debe escatimar o acabar con el postre. Los expertos, incluidos dietistas, nutricionistas, e incluso un cirujano plástico en las Filipinas, dicen que prohibir los dulces es la razón por la cual la mayoría de las dietas fallan. La persona a dieta se siente privado de comer una deliciosa comida. Esta es una manera equivocada de conseguir sobre él. Uno todavía puede comer el postre, incluso cuando está en una dieta, a condición de que se quede inteligente en hacerlo por la elección de los ingredientes que contienen bajas calorías y están libres de azúcar. Una técnica para hacer esto es mediante la mezcla de deliciosos postres conocidos como el chocolate y vainilla con frutas y verduras que contienen fibra y mínimo de azúcar. Por ejemplo, se puede crear el postre delicioso por inmersión de los albaricoques en el chocolate negro. De esta manera, el contenido de chocolate se mantiene a mínimo, ya que el chocolate se utiliza simplemente para dar sabor, y no como el único elemento de postre.
Otra forma mediante la cual se puede disfrutar de la comida a pesar de que se mantiene en una dieta es por llenarse de condimentos zingy tales como salsa picante, salsa, mostaza y vinagre balsámico. Estos condimentos añaden sabor a cada comida y más, que no contienen alta cantidad de calorías. Sin embargo, se debe evitar condimentos como salsa de tomate y miel, para a diferencia del primero, que contienen gran cantidad de azúcar que son engorde.
Otra forma de disfrutar de la comida, mientras que en una dieta implica un poco de trampa. Hay que dejar ir de vez en cuando y comen lo que buscan. De esta manera, él no se siente privado y no terminan de renunciar a su dieta por completo. Además, estos raros extravío del plan sólo hará que cada bocado más dulce, y permitirá a la persona a dieta para hacer frente a la dieta de nuevo.
Un cirujano plástico en las Filipinas, dijo, antes de que realmente recurrir a ninguna operación quirúrgica, uno debe tratar de perder peso de forma natural. Todavía es el mejor y más inteligente manera de ganar que la belleza, la forma y el peso todo el mundo se muere por tener Sobre el autor:
Heide Lynne Canlas es un blogger, escritor, editor, autor, especialista en SEO, y vendedor en línea, dejando de lado como un agente de control de calidad. Así que cuando se da cuenta de algo malo en lo que diga o haga y le pide que corregirlo, perdonarla. Ella sólo está tan acostumbrado a hacer su trabajo.