Muchos de mis amigos, lectores y clientes de entrenamiento personal preguntar a mis muchas preguntas acerca de la pérdida de grasa, el músculo del edificio, y qué consejos de nutrición Tengo que pueden ayudar a alcanzar su goals.One error común que la gente en Singapur y alrededor de Asia, especialmente cuando se hacen trata de la pérdida de grasa y ganar músculo es la falta de carne! Simplemente no enough.The Singapur y dieta asiática tiene muy poco de ella. Un tazón de sopa de pescado tiene unas rodajas de pescado patéticos. Un plato de arroz asado de cerdo tiene unas rodajas de carne de cerdo asado ... TINY.When que mencionar la carne, es decir una cantidad bastante grande de carne. . Al menos un kilo por día para los hombres (! Más es mejor, siempre y cuando su sistema digestivo es bueno) y 500 g por día para las mujeres "Pero oí la carne le da todo tipo de problemas de salud" ... como - problemas renales, gota, hipertensión (presión arterial alta), etc ... Nöthe problema no es la carne, es el llamado "carne" que muchos hombres y mujeres terminan eating.Let me explain.Meat es como una composición de Mozart. Si escuchado una pieza de Mozart interpretado por mí, que es un promedio (o peor) pianista ... que sin duda cree que Mozart era un promedio (o incluso por debajo de la media) compositor! Pero no es su culpa, su mina! Del mismo modo, las personas que reciben los problemas de la carne tienen malos hábitos en general y comen carne BAD. Esto, yo ni siquiera consideran la carne en todas! Carnes ahumadas, conservas de carne, salchichas, jamones y otras variedades de la "carne" no son la carne! Son partes de animales al azar mezclados con cantidades masivas de mala saborizantes artificiales y conservantes que son la carne causing.Real cáncer no causa ningún problema. De hecho, es tan bueno para usted que su sido conocida por los hombres en el trabajo duro, como soldados o exploradores de comer 4-5kg de carne por día! El cuerpo humano tiene los dientes, las enzimas, los sistemas de absorción de manejar el consumo de carne de la carne aumenta! sus niveles de testosterona, mejora la capacidad de su hígado para desintoxicar su cuerpo, mejora el sistema inmunológico, ayuda a fortalecer los músculos, ayuda a quemar grasa! La única cosa que también debe hacer es comer carne partido con una alimentación vegetal. La carne es considerada ácida al cuerpo, mientras que las verduras se consideran alkaline.If estos dos componentes (ácidos y alcalinos) no están equilibrados en su dieta, su cuerpo va a lixiviar los productos químicos de los músculos y las estructuras óseas para restaurar un equilibrio correcto. Esto se debilita y es ciertamente algo que se debe tener en cuenta of.So, no culpar a Mozart por mi forma de tocar el piano y no culpar a las carnes de buena calidad para los males de los que comen de mala calidad "carne"! (Y no se olvide de sus verduras, ya sea!)