La pirámide de los alimentos para niños y niños es una pauta propuesta por el gobierno de Estados Unidos para proporcionar una dieta equilibrada para los niños. El estilo de vida de los niños ha cambiado en las últimas décadas y las normas dietéticas también se han modificado. Los niños que tienen una buena cantidad de grasas y un estilo de vida sedentario pueden sufrir de obesidad que es causada por el alto consumo de grasa. Las últimas directrices publicadas contienen el siguiente1. Mayor cantidad de granos y cereales debe ser incluido en la dieta que está en la parte inferior de la pyramid.2. Los niños deben recibir las verduras y frutas en cantidad adecuada que se coloca en el segundo nivel más alto. 3. Leche y productos cárnicos se incluyen en el tercer nivel 4. Las cantidades más bajas deben ser de alimentos ricos en grasas. Los productos de grasa que tienen colesterol y grasa saturada que viene de la comida basura debe ser evitado. Los padres deben tener cuidado de incluir un número de diferentes variedades de comida cada día en la comida de los niños. La dieta debe coincidir con las actividades físicas. Si un niño está inactivo, él /ella puede necesitar menos calorías en el día que el que es más activo. Hay que tener cuidado de incluir los siguientes productos alimenticios en cantidad como below.Grains dadas deben ser incluidos en la forma de arroz o pasta o cereales o cereales listos para comer. Los niños deben tener al menos 6 porción de granos en un día. Un niño entre las edades de 4 a 8 años ha sido advertido de comer al menos cuatro o cinco onzas de grano en un día, lo que significa una taza de cereales o una rebanada de pan o media taza pasta.Chopped vegetales verdes o verduras crudas, crudo vegetales de hojas verdes deben ser incluidos en el niño diet.The se pueden dar tres porción de vegetales crudos en un día o se puede incluir media taza de vegetales crudos o 1 taza de hojas verdes vegetables.Fruits se debe dar dos veces en un día y frutas tales como frutas secas (de tres a cuatro almendras o nueces secas), melón o frutas en conserva se puede dar la mitad de una taza en día. Los niños de todo el grupo de edad deben recibir una y media taza de frutas en un día. Los niños deben ser alentados a comer frutas y tomar jugos de frutas. Pero zumos de frutas con alto contenido de contenido de azúcar no debe ser allowed.The niño debe dar dos y cincuenta y ocho porción de leche o productos lácteos en un día. Una taza de leche o yogur se puede incluir en la dieta o dos onzas de queso en un día se puede dar. La leche debe darse todos los días hasta la edad de los niños 13.Los debe darse pequeña cantidad de carne y frijoles. Los niños requieren una buena cantidad de proteínas y hierro para growth.Only 30% de las calorías deben provenir de las grasas. Uno debe tener cuidado con el tipo de grasa incluidos en la dieta. Los productos grasos saturados con alto contenido de colesterol no deben ser incluidos.