? En un momento dado, aproximadamente 65 millones de estadounidenses están en una dieta. Como nación que tratamos todos los productos de la dieta que viene junto, desde píldoras de dieta para lociones quemador de grasa de peso cirugía de pérdida. Asistimos a reuniones de Weight Watchers para nuestra ayuda de la pérdida de peso, y buscamos consejos de pérdida de peso en cualquier lugar podemos encontrarlos. Hemos probado el hierbas para bajar de peso, el plan de pérdida de peso Nicole Richie, y la dieta ras grasa. En otras palabras, muchos estadounidenses han intentado cada sistema de pérdida de peso en el mercado hoy en día.
Por desgracia, la mayoría de la gente todavía havent escriben su propia historia de éxito de pérdida de peso
. La mayoría de la gente está buscando la pérdida de peso rápida a través de un método u otro, sin embargo, casi dos tercios de nuestra nación todavía se clasifica como sobrepeso. Alrededor de un tercio de nuestra población es clínicamente obesos. Claramente, el peso promedio en los Estados Unidos sigue aumentando tan rápido como el número de las dietas de choque anunciado en la televisión.
Aunque ciertamente puede argumentar que americanos no hacer ejercicio para bajar de peso lo suficiente y se basan . demasiado en las dietas de pérdida de peso rápida, también es cierto que una dieta saludable puede tener un impacto sustancial en los resultados de pérdida de grasa de la dieta
Dilemma:
por desgracia, cuando la mayoría de la gente considerar la nutrición pérdida de peso piensan automáticamente en alimentos bajos en grasa, como los brotes de alfalfa, brócoli y queso cottage sin grasa. Sólo la idea de sobrevivir en tales escasa comida sale de la persona a dieta desanimados y decepcionados. Si no puede comer los alimentos que les gustan, personas que hacen dieta renunciar a toda esperanza de lograr su lugar en la tabla de peso ideal y vuelven a sus antiguos hábitos alimenticios pre-dieta.
Aquí es donde la mayoría de las dietas fallan. Los consumidores, que buscan ayuda de pérdida de peso honesto, se les hace creer que con el fin de alcanzar su peso ideal que es absolutamente necesario renunciar a todos los alimentos que les gustan y disfrutar. Sin darse cuenta de que esta información de la dieta es peligrosa y contraproducente, la dieta promedio de los intentos de fuerza de voluntad su camino a través de un día tras otro tortuoso, negándose a sí mismos los mismos alimentos que más aprecio. Este enfoque casi nunca conduce al consumidor a un peso saludable, ya que su prácticamente imposible negarse a sí mismo a este extremo. Después del fracaso inevitable de esta técnica de control de peso, la dieta se siente como un fracaso personal. Los sentimientos de insuficiencia fijado en el, y su fácil de perder peso pérdida de motivación por completo.
Afortunadamente, su peso historia de la pérdida no tiene que terminar aquí. Un eminentemente mejor manera de dieta y perder grasa es hacer modificaciones a su menú que se puede seguir con la vida. Si bien es posible quemar grasa mediante la fuerza de voluntad a través del método que, el éxito de pérdida de peso es mucho más probable cuando se hacen pequeños (casi imperceptible) cambia
estadounidenses consumen pilas de pizza:.
la pizza es un perfecto ejemplo de cómo se puede hacer una pequeña modificación a su dieta, sin renunciar a los alimentos que adoro, y aún así lograr una pérdida de peso saludable. Los estadounidenses gastaron más de $ 22 millones el año pasado en la pizza, según el estudio realizado por Pizza Market Packaged Facts, una compañía de investigación de mercado. Ayudando a impulsar esta tendencia es lo que muchos se refieren como "cada vez mayor afinidad de los consumidores" con la pizza congelada. Sobre el 7,7% del total de dólares gastados para pizza en 1995 fue de pizza congelada, y aumento de las ventas están siendo estimulado por las nuevas variedades de corteza crecientes. (Fuente: Bicarbonato de negocios; 11.26.1996)
La mayoría de las pizzas harán poco para ayudar a su dieta rápida pérdida de peso porque theyre normalmente cargado de aderezos altos en grasa como el queso y pepperoni.. A modo de ejemplo, Pizza Hut afirma que si todas las vacas que se necesita para producir el queso Pizza Hut puso de punta a punta, que les cubrir la distancia entre la estación espacial internacional y de la Tierra en su punto más cercano al planeta (333 kilómetros o 207 millas) (Fuente: pizza Hut).
Como nación, nuestra historia de amor con la pizza ha obstaculizado los esfuerzos de control de peso. Cada hombre, mujer y niño en Estados Unidos come un promedio de 46 rebanadas (23 libras) de pizza al año (Fuente: Packaged Facts, Nueva York). Un vistazo al menú de Pizza Hut revela que una sola rebanada (100 gramos) de pan pizza de Pizza Hut (pepperoni) tiene 280 calorías. Ese mismo corte en Dominos Pizza le costará 310 calorías. Una sola rebanada (153 gramos) de Papa Johns Pizza (las carnes) comprueba la friolera de 430 calorías, mientras que una rebanada de pepperoni (111 gramos) en Round Table Pizza cuenta con 310 calorías. Por último, un (141 gramos) de masa gruesa rebanada de pepperoni de Little Caesars le costará 350 calorías.
Puede pizza ser parte de una dieta saludable?
Con todos aquellos calorías de la pizza, y el camión de reparto de pizzas a sólo una llamada telefónica de distancia, su plan de dieta y la nutrición pueden estar en peligro. Pero no tiene que ser. La pizza increíble servido en su restaurante favorito de pizza no tiene que hacer fracasar su plan de pérdida de peso. Mientras que la franquicia local de pizza costumbre cada vez sea confundido con el centro de la rápida pérdida de peso vecindario, y la pizza probablemente no siempre califica como una grasa quema de alimentos, usted no tiene que renunciar a ella por completo a favor de la última dieta de moda.
Muchos estadounidenses están descubriendo que su pizzería local está ofreciendo opciones más saludables. Con los consumidores preocupados por tantos carbohidratos en la pizza (debido a la dieta Atkins y la dieta South Beach), y con alimentos altos en grasa sigue siendo una preocupación para muchos, recetas de pizza están cambiando para mejor.
Papa Murphys DELITE pizza puede encajar en su plan de dieta:
Papa Murphys pizza es un buen ejemplo de una empresa que ha escuchado al cliente y ahora ofrece una receta de la dieta en su menú de pizza. Consciente de que muchas personas están en un programa de dieta baja en carbohidratos y la pérdida de peso, Papa Murphy ha ajustado su receta de masa de pizza en consecuencia. El resultado es su línea DELITE de pizzas, donde una rebanada de pepperoni le costará sólo 160 calorías. Teniendo en cuenta los millones de estadounidenses que siguen una dieta baja en carbohidratos, Papa Murphy ha reducido en la corteza, preservando el sabor. Incluso el equivalente de Papa Murphys de la gran pizza de salchicha, que llaman la carne DELITE, tiene sólo 190 calorías.
Con su pizza de queso DELITE que cuenta con sólo 140 calorías por porción, y la pizza Veggie Delite que entra a tan sólo 150 calorías por porción, podemos suponer que los hornos de pizza en Papa Murphys están trabajando horas extras!
es así, ¿pizza ser parte de una dieta saludable?
Mientras que una dieta constante de la pizza nunca será la siguiente dieta vigilante del peso, y el restaurante local de pizza nunca será una clínica de pérdida de peso, no es razonable afirmar que la línea de Papa Murphys DELITE de pizzas puede de hecho ser una parte valiosa de nuestra dieta y programa de ejercicios.
las dietas tradicionales que prometen una solicitud de pérdida de peso fácil que la persona a dieta perderá sus alimentos favoritos. Más a menudo que no, este tipo de programas de la dieta incluyen renunciar a la pizza. Tales acciones drásticas son a menudo un camino directo al fracaso, dejando a la persona a dieta con un problema de peso que no pueden manejar y un sentimiento monumental de fracaso.
Un enfoque mucho mejor que cualquier dieta de pérdida de peso está haciendo pequeño pero significativo cambios de que la persona a dieta puede pegarse a la vida. Uno de estos cambios es hacer un cambio de pizza de alto contenido de grasa normal, alta en calorías a la línea de Papa Murphys DELITE. Sobre la base de una comparación de Papa Johns (véase más arriba), la sustitución de la pizza de Papa Murphys DELITE le ahorrará 290 calorías por rebanada. Teniendo en cuenta que el estadounidense promedio consume 46 rebanadas de pizza al año, el ahorro potencial calórico es 13.340 calorías por año. Eso es casi cuatro libras de grasa que se pueden arrojar cada año simplemente por el cambio a la pizza DELITE!
Es la pizza DELITE una forma garantizada para bajar de peso rápido? Es la pizza DELITE un alimento de la dieta o incluso una opción baja en grasa? Por supuesto no. Pero ayudará a la mayoría de personas se quedan en su plan, y por lo tanto les da una mayor probabilidad de lograr su peso ideal. Así, mientras que no es una buena idea para ir en un frenesí de pizza por el momento, las pizzas DELITE desde Papa Murphys pueden de hecho ser parte de su dieta saludable.