¿Qué dieta promueve un corazón sano?
Health-heart.org se pregunta "si una manzana al día mantiene al médico lejos entonces lo que hace se necesitan para que un cirujano del corazón de distancia? " Su respuesta; Vitaminas, Minerales y un poco de aceite omega-3. Las vitaminas se pueden encontrar en casi cualquier mueble o armario de la medicina. Los minerales son difíciles de perder debido al hecho de que la mayoría de las multivitaminas contienen todos los minerales que se pueden poner en una píldora. El ácido graso omega-3? Esto es simple. Es abundante en las semillas de lino. La semilla de lino es aproximadamente del tamaño de dos semillas de sésamo y contiene fibra, proteínas y aceites omega-3.
¿Cómo se utiliza la semilla de lino?
La semilla de lino es una producto fácil de añadir a su dieta y usar todos los días. Las semillas se muelen normalmente con un pequeño molinillo de que se puede comprar a bajo precio en cualquier kit de inicio de semilla de lino. La semilla de lino de tierra se roció luego sobre prácticamente cualquier alimento. Tiene un suave sabor a nuez que enriquecerá cualquier alimento ensalada o productos lácteos. Sólo hacer esto una vez al día y que va a agregar semillas de lino a su dieta. Esta es una manera muy fácil de combatir las enfermedades cardíacas. Lo bueno es que usted será la lucha contra el cáncer de mama y de próstata también. beneficios para la salud de semillas de lino van mucho más allá del cáncer y enfermedades del corazón. También ayuda a regular la digestión y ayuda en la pérdida de peso. Estos son grandes efectos secundarios para alguien que está tratando de añadir años a su corazón. Muchos usuarios de la semilla de lino tratan de añadir sólo aceite de semilla de lino a su dieta y en el proceso se pierda en el contenido de fibra y proteína. En la cáscara de semilla de lino son los lignanos valiosos que son responsables de la lucha contra el cáncer. Por esta razón recién molida es la forma más saludable de consumir la semilla de lino.
¿Dónde puede obtener la semilla de lino?
La semilla de lino es fácilmente disponible en internet y puede haber convenientemente enviado a su casa. La naturaleza de la semilla de lino es por lo que si se mantiene en un ambiente fresco y seco que va a durar un tiempo muy largo. Todo el que hace la compra y el almacenamiento mucho más fácil. La semilla de lino es una manera fácil de proteger su corazón.