Resumen
Los hombres y las mujeres deben ser conscientes de los problemas de salud relacionados con sus géneros Por otra parte, hay algunos problemas que son problemas típicos masculinos o les afectan más y aquí están algunos de ellos
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Hombres y mujeres deben ser conscientes de los problemas de salud relacionados con su género. Por otra parte, hay algunos problemas que son problemas típicos masculinos o les afectan más y aquí están algunos de ellos.1. Las enfermedades del corazón: Los problemas del corazón son los mayores problemas de salud que afectan a la población masculina estadounidense. La mayoría de estos problemas se pueden evitar cambiando el estilo de vida y renunciar a los malos hábitos. El tabaquismo es el primer mal hábito que tiene que renunciar para evitar esta enfermedad mortal. Reducir el consumo de carne roja si ya tienen sobrepeso o tienen problemas de salud es otra cosa que hacer. La actividad física de una especie y debe ser una parte de su rutina diaria. Por último, para evitar las enfermedades del corazón, beber en moderation.2. Los diabéticos tipo 2: Este es el tipo más común de diabetes que afectan a millones de hombres de Estados Unidos. Esta enfermedad puede llevar a más problemas de salud complicados, como problemas del corazón, daño renal, daño a los nervios e incluso ceguera. Al igual que los problemas cardiacos, se puede combatirse con un estilo de vida saludable. Si usted tiene sobrepeso, perder esas libras adicionales debe ser su primera prioridad. Por eso, asegúrese de que usted está haciendo ejercicio con regularidad; incluso pequeñas cosas como subir las escaleras en lugar de utilizar el ascensor en su oficina puede ayudar. En cuanto a su dieta, asegúrese de que tiene frutas frescas, verduras y menos carne roja y contenido.3 azúcar. La enfermedad renal: La diabetes tipo 2 a menudo conduce a problemas renales. Así que si ya tiene los diabéticos o los problemas del corazón, a continuación, empezar a ver a un médico tan pronto como sea posible. También, al igual que con otros problemas de salud, comer una dieta saludable. Limitar la ingesta de sal al mínimo y hacer ejercicio regular, especialmente si usted tiene sobrepeso. Si ha habido problemas medicamentos, les siguen regularly.4. Cáncer: Al lado de la enfermedad cardíaca, el cáncer es la principal enfermedad mortal para la población masculina en EE.UU.. Entre el cáncer, el cáncer de pulmón es la principal amenaza del cáncer seguido por el cáncer de próstata y cáncer colorrectal. El cáncer de pulmón es el más tiempo causada por el tabaquismo y el consumo de tabaco. Por lo tanto evitar fumar y el tabaco todos juntos; ni siquiera de segunda mano. Para el cáncer de próstata, mejorar su estilo de vida. Que sea lo más saludable posible. Controlar su peso y tener una dieta rica en alimentos que tienen antioxidantes en ellos. Por ejemplo, el licopeno presente en el tomate son grandes elemento de lucha contra el cáncer que se debe incluir en su dieta. Se ha demostrado que los hombres, que tienen este tipo de alimentos en su dieta diaria, a reducir su probabilidad de contraer cáncer de próstata. Estos hábitos también son importantes para la lucha contra el cáncer de colon como well.5. Carrera: Hay muchos factores que conducen a un accidente cerebrovascular que no se puede controlar, como los genes, la raza o la edad; pero se puede controlar los otros factores como el sobrepeso, el colesterol y la presión arterial alta. Por lo tanto disminuir su peso, así como el nivel de colesterol por llevar una vida saludable. El ejercicio y una dieta adecuada son los dos componentes principales de llevar una vida saludable al igual que evitar el estrés. Beber con moderación es la otra clave para un buen cuidado de su salud life.Taking debe partir de su primo. Si son negligentes en sus 20 y 30 años y tienen malos hábitos con efectos a largo plazo, estas enfermedades y problemas se gobiernan su vida cuando se es mayor. Obtener partida más saludable y permanecer de esa manera.