Balance de la nutrición es muy importante para todos y cada uno de nosotros en particular los niños que está creciendo. Su dieta puede afectar directamente el desarrollo del bienestar físico de largo plazo. Sin embargo, es muy difícil hacer que los niños coman alimentos que don & rsquo; t al igual que a pesar de que es bueno para ellos. A veces, si permitimos que los niños coman lo que quieran, y que rsquo; ll encontrar que están apenas comer alimentos que son lo suficientemente nutritiva para su crecimiento.
Como todos nosotros están teniendo una vida agitada, es un poco difícil de preparar una comida adecuada para todo el mundo todos los días. Imagínese despertar en la mañana, tendrá que preparar el desayuno y el almuerzo completo. Y sólo tiene como 30 a 40 minutos como máximo. Cuando los niños están despiertos, es necesario asegurarse de que se cepillan los dientes, se visten y tomar el desayuno antes de ir a la escuela. Creo que todas las madres trabajadoras pueden realmente entender la mañana ocupada y corriendo que es describir aquí.
Ya que estamos en un apuro, quizás la comida instantánea puede sustituir una comida adecuada? En nuestra vida diaria ahora, comida instantánea o los alimentos procesados se han convertido en una norma o necesidad. Pero, de hecho, la comida procesada contiene casi todos los nutrientes que necesita como el alimento natural. Hay tanto química adicional para hacer que el sabor de la comida en lugar de utilizar los ingredientes naturales para un menor coste. Por poner un ejemplo, zumo de fruta en el mercado están hechos de productos químicos, colorantes y edulcorante artificial y tal vez un poco de zumo de fruta genuina. La cantidad de nutrientes podemos esperar de dicha combinación? Un vaso de zumo de naranja hecho en casa apretón fresco es definitivamente mejor que un zumo de naranja en botella.
Por lo tanto, la forma de apretar en el tiempo para cocinar en nuestra apretada agenda? Aquí hay algunos consejos.
Salsa de espagueti se puede preparar durante el fin de semana y mantener en la nevera durante una semana. Cuando lo necesita, simplemente cocinar los espaguetis y calentar la salsa, simple y fácil.
Uso de la carne de pechuga de pollo para reemplazar los hot dogs y carnes procesadas. Si te gusta cocinar, marinar la noche anterior o siempre que esté libre y mantenerlo en la nevera. Cuando lo necesita, simplemente lo saca, descongelar y hornear.
albóndiga hecha en casa se puede preparar durante el fin de semana y mantener en la nevera para más tarde. Podemos añadir en verduras como la col o las zanahorias en ella.
vegetales como el tomate, el pimiento puede ser lavado y mantener. Una vez que lo necesite, simplemente sacar y cortar.
Si usted no tiene tiempo para lavar o remojar las verduras, comprar productos orgánicos o plantar su propia.
El cocinar su propia comida puede ser fácil y rápido. Si los ingredientes se preparan durante el fin de semana y se mantienen en la nevera, la cocina won & rsquo; t ocupan mucho tiempo. Por supuesto, puede ser que tome más veces que el pedido de pizza o alimentos de microondas, pero es mucho más nutritiva. Me gusta la escena en la que mi familia se reúnen alrededor de la mesa y disfrutar de su casa cocinar los alimentos y los tiempos juntos. ¿Qué hay de tí?