Proteína de Suero ha vendido durante mucho tiempo fuera de proteína de huevo en polvo, principalmente sobre la base del gusto. Ahora una proteína de huevo líquido está disponible, pero ¿merece la pena?
Mientras que en el Arnold Classic Expo 2006, un stand me llamó la atención, claras de huevo Internacional. Yo no soy fan de proteína de clara de huevo debido a la horrible sabor, pero tenían una bebida de proteína de chocolate muestra y pensé que le daría una segunda oportunidad. Yo estaba listo pucker mi cara ya que normalmente no con la proteína del huevo, sin embargo hay tal pucker vino. En realidad, el sabor era agradable y me hizo interesado en saber más acerca de esta proteína.
huevo proteína de clara normalmente viene en forma de polvo que tiene un sabor bastante pésimo. Huevos blancos proteína Int está en forma líquida era insípido, al menos en esa bebida de chocolate.
Los blancos huevos Internacional no son claras de huevo crudo separados y vendidos sino que están pasteurizados y procesados para asegurar el consumo libre de la enfermedad. El líquido ya no es claro, pero de color amarillo. En realidad parece que la orina que a primera vista es repugnante. Como oí el tipo de conversación sobre este producto, se recomienda que se mezclan en un batido con sabor a fruta, yogur y, sí mencionó, la proteína de suero.
Su afirmación sobre la proteína de clara de huevo es que es 100% biodisponible. Por esto, el cuerpo en teoría puede utilizar cada gramo de esta proteína. Según ellos, la proteína del suero es solamente un 70-80% biodisponible. Con esta información los vendedores da un salto de fe en lo que a mí respecta, y afirma que la proteína de suero sólo puede apoyar el crecimiento muscular durante 2-3 horas mientras que los blancos de huevo últimos 4-5 horas. Es claro para mí si quiere decir claras de huevo se digieren más lentamente y el tiempo que se liberan o más proteínas durarán más tiempo. Si éste es el caso, entonces sólo tiene que añadir más proteínas de suero de leche a la dieta debe coincidir con la duración de la proteína del huevo.
Sin embargo, tuve que dar a este producto un intento, por lo que he pedido 2 galones. Conseguir este producto va a ser un poco diferente que la proteína de suero de leche. No espere que su tienda local de alimentos saludables para distribuir ya, tiene que ser refrigerado. Y no espero verlo en la sección de alimentos congelados al tendero en el corto plazo tampoco. Recibí mis dos galones en su mayoría siguen congelados en un recipiente forrado con aislamiento. Abrí uno en la nevera y el otro en el congelador.
Al escribir estas líneas, me han tratado de esta proteína en tres ocasiones. Mezclé suero de leche de chocolate por primera vez y fue realmente bueno. Las dos últimas veces que mezclan con suero de leche de fresa y fresas frescas. Con todo, en comparación con un huevo batido de proteínas no blanco, éstos parecían un poco más rico. Supongo que se debe esperar.
Si desea que la profundidad en la comparación de costos coste de proteína de suero frente a esta proteína de clara de huevo. Por favor, echa un vistazo a mi artículo en
http://www.bodybuildingprogramzone.com/Articles/article198.htm
También mi sitio va a hacer un artículo de seguimiento que detalla mis conclusiones sobre esta proteína .