PROteinA es un compuesto de moléculas que usamos en nuestros cuerpos para permitir la reparación y el crecimiento de los músculos. Estas moléculas se denominan aminoácidos. Puedo ver una gran cantidad de atletas y culturistas corriendo por este suplemento vital. Al igual que los carbohidratos, las proteínas deben tomar hasta 40% de su dieta diaria. Como las proteínas mencionadas anteriormente se formulan a partir de aminoácidos que son esenciales para nuestro crecimiento y las funciones de los órganos y también bastante notablemente la reparación y construcción de músculo. Sólo una cantidad respetada de aminoácidos pueden ser sintetizados, mientras que los otros deben ser obtenidos a través de nuestra comida. La proteína vegetal de los granos y otras plantas similares también son fuentes de proteína, pero no tan abundante y por lo general no es suficiente si únicamente obtenida a partir de proteínas them.Animal será proporcionado completamente los aminoácidos necesarios en oposición a las proteínas vegetales. Incluso si todos los aminoácidos necesarios están presentes en una proteína de la planta, a veces no son suficientes en proporciones. Teniendo también en cuenta este factor que la proteína animal es bastante similar a la nuestra y se absorbe mucho más fácil que la proteína vegetal. Sin embargo, si usted es un vegetariano, todas las proteínas vitales se pueden adquirir a través de los alimentos a base de plantas, mientras que los no-vegetarianos mejor apuesta sería a partir de proteínas animales en cantidad mucho menor en comparación con plant..How se utiliza? ¿Qué tan rápido hace esto metabolizar las proteínas en nuestro cuerpo? Es simple. Siempre tiene que tener la proteína presente en su cuerpo por su utilización. La mayor parte del edificio del músculo y la reparación no sucede en el gimnasio, pero la mayoría de las veces cuando están dormidos, así que en algún punto en el tiempo que tendrá que comer más lenta metabolización de las proteínas El cuerpo sólo puede absorber una cantidad específica de proteínas por lo que tiene que ser muy cuidadoso de la cantidad que se consume, especialmente si usted está construyendo o la fuerza muscular. Incluso si decide comer 5 filetes debido a la enorme cantidad de proteína que va a tomar, su cuerpo sólo utilizará una cierta cantidad. El exceso de proteínas no se convierte en energía, o hidratos de carbono, es posible que acaba de añadir a sus reservas de grasa que es extremadamente contraproducente para el trabajo de gimnasio que va a hacer. También se dice que la cepa se puede poner en el hígado, ya que sería tratar de aliviar el exceso de nitrógeno debido a la alta ingesta de proteínas. Así que tenga mucho cuidado con la cantidad que se consume y que será un ser humano salud. ¡¡¡Tómalo con calma!!!