equilibrio del pH es la base para una salud óptima. Su cuerpo está diseñado para que sea ligeramente alcalina. Sin embargo, hacer que la dieta moderna de Estados Unidos, la tensión diaria y otras influencias ambientales negativas, la mayoría de las personas sufren de acidez. La acidificación contribuye a numerosos problemas de salud, incluyendo la fatiga, el estrés, los problemas pesan, agotamiento de la energía, y los trastornos más graves
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¿Cómo se puede saber si usted está sufriendo de la acidificación? Hay varias pruebas que son fáciles de realizar e interpretar. El más importante también es el más común, la prueba que mide la orina y la saliva pH.
ANÁLISIS DE LA ORINA pH
Como se ha señalado, el criterio para determinar el pH de la orina es fácil de realizar y da una información muy importante sobre el grado de acidificación de la que usted puede estar sufriendo. Consiste en medir el pH de la orina con tiras de ensayo de pH, que son tiras especiales de fabricación especial para hacer este tipo de medición. Aunque también se puede utilizar papel de pH estándar o papel de tornasol, es mucho más difícil obtener una medición precisa el uso de estos tipos de papel de indicadores - el reactivo de color tiende a sangrar causando demasiadas variaciones de color
Para mantener una buena. la salud del cuerpo está constantemente tratando de deshacerse de los excesos de ácidos que irritan los tejidos y agotan ellas de minerales. Una de las principales salidas que utiliza para este propósito es el sistema renal (riñones). La tasa normal de la excreción de ácido a través de los riñones la orina da un pH que se sitúa entre 6,5 y 7,25. Al poner a prueba el grado de acidez de la orina, se puede determinar si su cuerpo está rechazando una cantidad normal de ácidos. Si la tasa de excreción es más alta de lo normal, el pH urinario también será más ácido, el signo de un exceso de ácidos que el cuerpo está tratando de deshacerse de él. Pero este desbordamiento es también una indicación de que el cuerpo está saturado y por lo tanto en un estado ácido, con todos los inconvenientes que esto puede tener sobre su salud.
Hay así una estrecha correspondencia entre el pH ácido del cuerpo de ambiente interno y el de la orina: la orina se vuelve ácida cuando el ambiente interno del cuerpo se vuelve ácida. Pero el valor de esta prueba no se detiene allí. Trazando cómo y cuando el pH urinario es o bien rendimientos neutras o alcalinas otra información valiosa sobre el estado del medio ambiente interno y la forma en que el cuerpo está metabolizando ácidos.
Para medir el pH urinario, todo lo que necesita son las tiras de prueba de pH, los cuales se pueden comprar en las farmacias, farmacias y tiendas de productos naturales. Estas tiras tienen propiedades que hacen que cambian de color cuando entran en contacto con sustancias ácidas o alcalinas. El color que cambian a cuando está en contacto con una sustancia que indica si la sustancia es ácido o alcalino. Incluso indican la fuerza de la acidez o alcalinidad de una sustancia debido a que el cambio de color se hace más intensa si una sustancia presenta un pH extremo.
Los diferentes tonos de color que el agente colorante adopta permitir que el grado de una sustancia de acidez o alcalinidad a medir. Cada sombra de color corresponde a un valor de pH preciso. El valor no se indica en la propia tira de pH, sin embargo, sino en una carta de colores que viene con las tiras. Esta tabla incluye todos los tonos de color de las tiras se pueden adoptar, con su valor de pH correspondiente junto a ella
Las tiras de la mayoría de pH disponibles permiten realizar mediciones de pH entre 5,5 y 8 que han de adoptarse.; otros tienen una gama más amplia de entre 4,5 y 9,0. Los cambios claramente visibles de una sombra a la siguiente se proporcionan en unidades de media, lo que resulta en una escala que va 4.5-5.0-5.5-6.0, y así sucesivamente; o en mediciones de 0,25, por ejemplo 5.5-5.75-6.0-6.25, y así sucesivamente. Recomiendo el uso de este indicador con los más estrictos .25 incremento.
Modo de Proceder
necesita la tira de prueba de pH para ser puesto en contacto con la sustancia a ensayar. El método más sencillo consiste en la celebración de la tira en el flujo de orina durante uno o dos segundos, el tiempo suficiente para humedecerlo. El ácido de la orina reacciona con la tira, haciendo que cambie de color. La tira se corresponde con la escala indicadora en la carta de colores. La figura del pH urinario correspondiente se encuentra justo al lado del color. Recuerde que es neutra a 7; en el 6,5 y debajo de ella es demasiado ácido; y en el 7,5 y por encima de ella es demasiado alcalino
Una sola medición no es suficiente para sacar conclusiones válidas sobre el estado del medio interno.; pH puede variar en diferentes momentos del día debido a la actividad, las comidas, el esfuerzo físico, el estrés, y así sucesivamente. Para que sea realmente representativa, las mediciones se deben tomar varias veces al día durante cuatro a cinco días seguidos. Debe tener en cuenta los datos recogidos de estas lecturas en un gráfico para obtener una visión global de pH con el tiempo.
Como regla general, la primera micción de la mañana no es representativo de su pH normal, ya que contiene toda la ácidos filtrados por los riñones que se han acumulado durante la noche. Por tanto, la primera prueba debe hacerse con la segunda micción de la mañana. La segunda prueba se debe hacer en la orina antes de la comida, y el tercero antes de la cena. Es muy importante tomar la prueba antes de la comida, ya que el pH temporalmente puede variar dependiendo en gran medida de lo que las bebidas y los alimentos que ha consumido. Además de estas tres pruebas, es posible medir y observar pH de la orina en otros momentos del día sólo datos complementarios.
Cómo interpretar los resultados
Las lecturas de pH urinario pueden tener sólo tres resultados posibles : debajo de 6.5, 6.5 y 7.25 entre, y por encima de 7,25. Mientras que la interpretación de un pH por debajo de 7 es una cuestión simple, porque siempre indica que el ambiente interno del individuo ha convertido acidificadas, este no es el caso con las otras dos lecturas posibles, que requieren un pequeño análisis adicional.
pH por debajo de 6,5 (indicativo de un pH ácido):
un pH en este intervalo da testimonio de la orina ácida. lecturas periódicas que indican la orina ácida son una revelación inequívoca de que el ambiente interno del cuerpo también es ácida. Esta acidificación es más significativa si la lectura es baja. Una lectura de 6,25 o 6,5 indica que sólo hay un ligero grado de acidificación, pero el ambiente interno es extremadamente ácido si el ácido urinaria da una lectura de 4.5 a 5.5. Cualquiera que obtenga lecturas consistentes en este último rango se recomienda encarecidamente que adopte en breve los métodos para eliminar el ácido del cuerpo.
pH entre 6,5 y 7,25 (indicativo de un pH neutro)
Este es el pH normal de una persona en buena salud y es lo que se está buscando. Una lectura de esta gama indica un buen equilibrio ácido-alcalino siempre que la primera micción del día es ácida, lo que refleja todos los ácidos acumulados eliminados por el cuerpo durante la noche. Si la primera orina no es ácida es una señal de que los ácidos son restantes en el cuerpo debido a que los riñones no son rubor a cabo correctamente. Esto significa que el ambiente interno se acidifica incluso si las lecturas de pH urinario tomadas en otros momentos del día son neutrales.
Si su primera micción del día es neutral en lugar de ácido, que están sufriendo de la acidificación y debe aplicarse el las medidas necesarias para hacer frente a este problema, con un énfasis particular en la eliminación de los ácidos de la piel y los riñones. De hecho, en este caso una pieza importante del problema reside en la debilidad eliminatoria de estos órganos.
Por encima de pH 7,5 (indicativa de un pH alcalino)
Al igual que con un pH neutro, hay cuestiones sutiles a tener en cuenta en la interpretación de las lecturas de pH de orina que son consistentemente por encima de 7,5. Hay tres posibilidades a considerar.
En primer lugar, el ambiente interno tiene un equilibrio ácido-alcalino es bueno o ligeramente alcalino. En términos generales, este es el caso cuando los alimentos consumidos es particularmente alcalinizante, como es el caso con algunos vegetarianos que comen sólo pequeñas cantidades de granos y productos lácteos. Tal lectura también se puede encontrar a una persona que toma suplementos minerales alcalinos diariamente cuando el cuerpo no las necesita o no necesita tanto de ellos. Estas situaciones específicas no significan un desequilibrio o enfermedad, pero se deben tomar algunas precauciones. Los vegetarianos hay que tener cuidado para evitar deficiencias en sus dietas, especialmente de las proteínas. Los que tomaron suplementos alcalinos debería reducir su consumo a un nivel que hace que el pH de la orina neutra.
En segundo lugar, las personas que tienen un pH urinario claramente por encima de 7,5 puede estar sufriendo de un problema glandular (glándulas paratiroideas o suprarrenales) u otras enfermedades específicas. Estos casos son extremadamente raros, y las personas involucradas son generalmente ya seguir un plan de tratamiento médico para los problemas causados por este desequilibrio
La tercera posibilidad es la más probable:. La orina es alcalina, pero el ambiente interno, paradójicamente , es ácido. En este caso, el pH alcalino de la orina no se debe a la ingesta excesiva de elementos alcalinos través de la dieta (que el cuerpo trata de deshacerse de, al igual que lo hace con el exceso de ácidos), pero a la retirada desproporcionada de sustancias alcalinas de los tejidos orgánicos para neutralizar pesada la acidificación del medio interno. También puede indicar que los riñones están produciendo amoniaco con el fin de amortiguar los ácidos, instalacciones no es una buena cosa.
Esto es común entre las personas cuyo metabolismo tiene dificultad para digerir los ácidos. Debido a que los ácidos son poco oxidados, que no pueden salir del cuerpo a través del sistema respiratorio. Los riñones deben tomar el relevo y hacer una doble función de eliminación. Aunque estos son los clasificados como ácidos débiles, su acumulación es peligroso para el cuerpo, que se llevará a esfuerzos extremos para amortiguar contra la avalancha de ácidos enfrenta. Este gravamen resultados en traer una gran cantidad de elementos alcalinos en la orina y por lo tanto se alcalinizantes.
Por lo tanto, la orina es alcalina no a causa de una ganancia neta fisiológica en la cantidad de sustancias alcalinas, pero debido a una pérdida masiva de elementos alcalinos debido a la expoliación del cuerpo de sus reservas. Esto puede ser fácilmente confirmado mediante el análisis de los tipos de condiciones a una persona en esta situación sufre para ver si se encuentran entre los causados por la acidificación. En este caso, es extremadamente importante para que el entorno interno menos ácido a pesar de la alcalinidad de la orina
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Si las lecturas de pH no son uniformes durante el transcurso del día, como en los casos mencionados anteriormente, pero su variaciones se producen regularmente en específicos veces, por ejemplo, el pH de la orina es ácida en la noche pero neutral el resto del día (a excepción de la primera micción de la mañana), o viceversa, esto indica un exceso de acidez en el ambiente interno y señala la necesidad de restaurarlo a un estado neutral.