Dr. prevenir el Alzheimer. María Newport escribe sobre los cuerpos cetónicos, un combustible alternativo para su cerebro que su cuerpo produce durante la digestión de aceite de coco, aceite de coco y cómo puede ofrecer
profundos beneficios en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer.
Si su teoría es correcta, esto podría ser uno de los mayores descubrimientos naturales de la salud en un largo tiempo. Copia de seguridad de sus reivindicaciones es la notable recuperación de su propio marido.
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Tenga en cuenta sin embargo que, contrariamente a la Dra Newport, yo personalmente no apoyo el uso de medicamentos para tratar la enfermedad de Alzheimer, y en base a su condición cree él inscribirse en un estudio de la vacuna es completamente contraindicado y desacertada
.
dicho esto, creo que el Dr. Newport puede haber tropezado con una poderosa estrategia natural para ayudar a prevenir y tratar la enfermedad de Alzheimer, y eso es lo que quiero abordar aquí.
'El hambre del cerebro' es una característica de la enfermedad de Alzheimer
Uno de los combustibles primarios que necesita su cerebro es la glucosa, que se convierte en energía.
El mecanismo para la captación de glucosa en el cerebro sólo recientemente ha comenzado a ser estudiado, y lo que se ha aprendido es que su cerebro fabrica en realidad
su propia insulina
2 para convertir la glucosa en el torrente sanguíneo en el alimento que necesita para sobrevivir.
Como usted ya sabe, la diabetes es la condición en la que se debilita la respuesta de su cuerpo a la insulina hasta que su cuerpo finalmente deja de producir la insulina necesaria para regular el azúcar en la sangre, y la capacidad del cuerpo para regular (o proceso ) azúcar en la sangre en energía se convierte esencialmente roto.
Ahora, cuando la producción de su cerebro de la insulina disminuye, su cerebro comienza literalmente a morir de hambre, ya que está privado de la energía de la glucosa-convertidos que necesita para funcionar es lo normally.This pasa a los pacientes de Alzheimer -. porciones de su cerebro comienzan a atrofiarse, o se muere de hambre, lo que lleva a problemas de funcionamiento y la eventual pérdida de la memoria, el habla, el movimiento y la personalidad
En efecto, el cerebro puede comenzar a partir de la atrofia inanición si se vuelve resistente a la insulina y pierde su capacidad para convertir la glucosa en energía
.
ahora también es conocido que los diabéticos tienen un riesgo 65 por ciento de también haber sido diagnosticado con la enfermedad de Alzheimer, y no parece ser una potente vínculo entre las dos enfermedades, a pesar de que los mecanismos exactos aún no se han determinado
parece bastante claro sin embargo, que ambos están relacionados con resistencia a la insulina -. en su cuerpo y en el cerebro
alternativo comida del cerebro puede parar atrofia cerebral en sus pistas
Afortunadamente, el cerebro es capaz de funcionar en más de un tipo de suministro de energía, y aquí es donde entra el aceite de coco la imagen.
hay otra sustancia que puede alimentar a su cerebro y prevenir la atrofia cerebral. Incluso puede
restaurar y renovar
neurona y la función nerviosa en el cerebro después de los daños ha puesto en.
La sustancia en cuestión se llama cuerpos cetónicos o cetoácidos.
Las cetonas son lo que su cuerpo produce cuando convierte
grasa
gratis (en contraposición a la glucosa) en energía. Y una fuente primaria de cuerpos cetónicos son los triglicéridos de cadena media (MCT) que se encuentran en el aceite de coco!
El aceite de coco contiene aproximadamente 66 por ciento de los MCT.
Los beneficios de los cuerpos cetónicos pueden también extenderse a una serie de otras condiciones de salud, según el Dr. Newport:
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"Además, este es un tratamiento potencial para la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington, esclerosis múltiple y esclerosis lateral amiotrófica (ELA o enfermedad), la epilepsia resistente a fármacos, de tipo frágil que la diabetes y la diabetes tipo II, donde hay resistencia a la insulina de Lou Gehrig.
Los cuerpos cetónicos pueden ayudar el cerebro se recupere después de una pérdida de oxígeno en los recién nacidos hasta adultos, puede ayudar al corazón a recuperarse después de un ataque agudo, y puede reducir los tumores cancerosos. "
los triglicéridos de cadena media (MCT) son grasas que no son procesados por el cuerpo de la misma manera como los triglicéridos de cadena larga. Normalmente, una grasa tenido en su cuerpo debe ser mezclado con bilis liberado de su vesícula biliar antes de que pueda ser dividido en su sistema digestivo.
Sin embargo, los triglicéridos de cadena media ir directamente a su hígado, que convierte el aceite natural en cetonas, sin pasar por la bilis en su totalidad. El hígado libera inmediatamente las cetonas en el torrente sanguíneo donde son transportados al cerebro para ser utilizado como combustible.
De hecho, cetonas parecen ser la fuente preferida de alimento para el cerebro en pacientes afectados por la diabetes o el Alzheimer.
"en la enfermedad de Alzheimer, las neuronas en ciertas áreas del cerebro son incapaces de obtener glucosa
debido a la resistencia a la insulina y poco a poco mueren, una proceso que parece suceder una o más décadas antes de que los síntomas se hacen evidentes, "
Dr. estados Newport en su artículo.
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"Si estas células tenían acceso a los cuerpos cetónicos, que potencialmente podría mantenerse con vida y seguir funcionando."
La cetónico dieta - ¿por Evitar Granos también protege contra la neurodegeneración
Otra forma de aumentar la producción de cetonas en su cuerpo es por carbohidratos restringen
Esto es lo que sucede cuando se va de un alto contenido en grasas, alta. -proteína, dieta baja en carbohidratos: Su cuerpo comienza a funcionar en grasas en lugar de hidratos de carbono, y el nombre de esto es la cetosis
esta es la razón por la que no se muere de hambre hasta la muerte cuando se restringe la comida durante semanas. a la vez, ya que su cuerpo es capaz de convertir la grasa almacenada en cetonas que se utilizan como combustible en lugar de glucosa.
el consumo de triglicéridos de cadena media, tales como aceite de coco, es una mejor opción. Sin embargo, debido a que las cetonas producidas por la cetosis no se concentran en el torrente sanguíneo, sino que son en su mayoría excretados en la orina.
MCT y de Alzheimer Investigación
El mecanismo de este metabolismo MCT-cetona parece ser que su cuerpo trata MCT como un carbohidrato y no una grasa. Esto permite que la energía cetona para que alcance su torrente sanguíneo sin el pico de insulina normal asociada con los hidratos de carbono que entra en el torrente sanguíneo
.
Así que en el aceite de coco es un efecto de la grasa que actúa como un hidrato de carbono cuando se trata de combustible del cerebro.
Los niveles terapéuticos de los MCT se han estudiado a 20 gramos por día. Según los cálculos del Dr. Newport,
5 poco más de dos cucharadas de aceite de coco (aproximadamente 35 ml o siete cucharaditas rasas) sería suministrarle el equivalente a 20 gramos de MCT, que se indica, ya sea como una medida preventiva contra neurológica degenerativa enfermedades, o como un tratamiento para un caso ya establecida.
Recuerde sin embargo que las personas toleran el aceite de coco de manera diferente, y puede que tenga que empezar despacio y aumente a estos niveles terapéuticos. Mi recomendación es comenzar con una cucharadita, se toma con alimentos en las mañanas. Añadir poco a poco más de aceite de coco cada pocos días hasta que son capaces de tolerar cuatro cucharadas.
El aceite de coco es mejor tomarlo con alimentos, para evitar malestar estomacal.
También es necesario dietética B12 para la óptima Salud del cerebro
Según un pequeño estudio finlandés publicado recientemente en la revista
Neurología
,
6 personas que consumen alimentos ricos en vitamina B12 también puede reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer en sus últimos años. Para cada unidad de aumento en el marcador de la vitamina B12 (holotranscobalamina), el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer se redujo en un dos por ciento.
Sin embargo, estoy totalmente en desacuerdo con el asesoramiento dietético publicada por CNN de la Salud
7 en este tema, que incluía pescado y cereales fortificados.
fortificada cereales son sin duda no es una buena fuente de vitaminas del grupo B en la dieta. También han añadido hierro inorgánico. Este es el peor tipo de hierro que se utiliza como un complemento y que elevará el hierro ya elevados en los que no lo necesitan, como la mayoría de los hombres adultos y mujeres posmenopáusicas.
niveles elevados de hierro va a aumentar su riesgo de la enfermedad de Alzheimer.
Además, la mayoría de los peces son hoy tan contaminado, no puedo recomendar el aumento del consumo del pescado ya sea. Una excepción sería sardinas, que son altos en vitamina B12 y lo suficientemente pequeño para ser típicamente menos contaminado, en comparación con los peces más grandes
En lugar de ello, sus fuentes de la dieta ideal de vitaminas B12 incluyen:.
hígado de ternera orgánica
salmón capturado-Wild
orgánica ganado alimentado con pasto
Cordero (que son normalmente alimentados con pasto, incluso si no se especifica como orgánico)
orgánicos huevos de corral
la vitamina B12 está presente
en forma natural
sólo en fuentes animales de alimentos, lo cual es una de las razones por las que desaconsejan totalmente vegetariano o la dieta vegetariana. Los pocos alimentos de origen vegetal que son fuentes de vitamina B12 son en realidad los análogos de vitamina B12. Un análogo es una sustancia que bloquea la absorción de la verdadera B12, por lo que la necesidad de su cuerpo para el nutriente aumenta realidad.
Hay muchos casos bien documentados de anomalías cerebrales en los vegetarianos estrictos, como resultado de la deficiencia de vitamina B12.
Alimentos a evitar para mantener su mente aguda
mientras tanto, además de incorporar la terapia cetona (aceite de coco), ya sea como una medida preventiva o como tratamiento, hay otras medidas que puede tomar para ayudar a minimizar su riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer décadas a partir de ahora
.
Por ejemplo, es importante saber qué alimentos evitar, con el fin de proteger la salud de su cerebro.
Estos cuatro alimentos en particular, puede ser señalado como enemigos de la salud óptima del cerebro:
los azúcares, especialmente la fructosa - el exceso de azúcar y el consumo de granos son los factores impulsores de resistencia a la insulina, y las estrategias que protegen el cerebro son muy similares a los de evitar la diabetes.
no hay ninguna duda de que la resistencia a la insulina es una de las influencias más penetrantes sobre el daño cerebral, ya que contribuye enormemente a la inflamación, lo que prematuramente degenerar su cerebro.
Lo ideal es que desea restringir su consumo total de fructosa a menos de 25 gramos al día. Esto incluye abstenerse de comer demasiadas frutas, si usted normalmente come una gran cantidad de ellos. Si se consumen más de 25 gramos al día de fructosa, que puede dañar las células mediante la creación de insulina y resistencia a la leptina y el aumento de los niveles de ácido úrico.
Las bayas tienden a ser más bajas en fructosa, y los arándanos silvestres, por ejemplo, , también tienen un alto contenido de antocianinas y antioxidantes, y son bien conocidos por ser beneficiosos contra el Alzheimer y otras enfermedades neurológicas
granos -. Incluso los cereales integrales, orgánicos se convierten en azúcar en su cuerpo y pico de insulina los niveles.
lo ideal es que quiere idear un plan nutricional adaptada a su tipo nutricional específica para maximizar sus beneficios para la salud, como los carbohidratos de granos son mucho más perjudiciales para unos que para otros. Creo que esto es esencial para la salud de todos, y estoy muy contento de estar ahora en condiciones de ofrecer el programa de mecanografía nutricional completo en línea de forma gratuita. Hemos previamente cargado $ 29 para esta prueba, así que por favor tome ventaja de esta Oferta de venta
Los edulcorantes artificiales -. El aspartamo, por ejemplo, es un excitotoxinas que literalmente puede destruir las células del cerebro. Hay muchos estudios que demuestran los peligros del aspartamo. Por ejemplo, un estudio publicado en el 2000
8 encontraron que el aspartame acorta la respuesta de memoria, deteriora la retención de la memoria, y daña las neuronas hipotalámicas en ratones.
Y los resultados de un estudio de 2002 publicado en el revista
naturaleza en
9 sugieren que el aspartame puede causar retraso mental, aunque el mecanismo por el cual se hace que aún se desconoce.
Otros estudios en animales han vinculado el aspartame a daños cerebrales y tumores cerebrales ,
10 incluso en dosis bajas. Creo aspartamo y otros edulcorantes artificiales son peligrosos para su salud de muchas maneras, incluso escribió un libro entero sobre este tema llamado
dulce engaño
Soja -. De soja sin fermentar productos son otro alimento común que debe ser evitado si se quiere mantener la función saludable del cerebro.
Uno bien diseñado estudio epidemiológico consumo de tofu relacionadas con el envejecimiento cerebral exagerada. Los hombres que comían tofu al menos dos veces por semana tenían un mayor deterioro cognitivo, en comparación con aquellos que rara vez o nunca se comió la cuajada de soja, y sus resultados de las pruebas cognitivas fueron aproximadamente equivalente a lo que habría sido si fueran cinco años mayor que su edad actual.
Lo que es más, un mayor consumo de tofu mitad de la vida también se asoció con bajo peso al cerebro. La contracción hace ocurrir de forma natural con la edad, pero para los hombres que habían consumido más queso de soja mostró una exageración de los patrones habituales que normalmente se ven en el envejecimiento.
El Dr. Daniel Kaayla ha escrito un excelente libro,
The Whole soy Story
, que cubre los peligros para la salud de la soja en gran profundidad y lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que sigue bajo la ilusión de que la soja es un alimento saludable.
Directrices adicionales para prevenir Mientras que la enfermedad de Alzheimer la lucha contra la diabetes en el mismo tiempo
es evidente que el más conocido de "tratamiento" para la enfermedad de Alzheimer es la prevención, no drogas.
no hay duda de que la resistencia a la insulina es una de las influencias más penetrantes sobre el daño cerebral, ya que contribuye enormemente a la inflamación, lo que prematuramente degenerar su cerebro -. al igual que destruye el resto de su cuerpo y contribuye a enfermedades crónicas degenerativas y de todo tipo
como general regla para la salud física y mental óptima, usted querrá mantener sus niveles de insulina en ayunas por debajo de 3.
Curiosamente, la normalización de los niveles de insulina y leptina de su cuerpo, típicamente ayudar a
elevar su producción de cerebro insulina, que es una buena cosa
Además de las recomendaciones dietéticas ya se ha expuesto anteriormente, los siete siguientes pautas pueden ayudar aún más a prevenir la enfermedad de Alzheimer y mantener su mente aguda a medida que envejece:.
Optimice sus niveles de vitamina D a través de la exposición segura al sol, una cama de bronceado seguro, y /o suplementos de vitamina D3.
Consumir más alta calidad de origen animal grasa omega-3. Yo recomiendo el consumo de aceite de krill de alta calidad para satisfacer la cantidad óptima de grasas omega-3 necesarios para lograr una buena salud y luchar contra la enfermedad de Alzheimer. Hace poco hice una entrevista con el Dr. Rudi Moerck, un experto del sector, que entra en gran detalle en cuanto a por qué estoy recomendando fuertemente krill.
Ejercicio. Usted probablemente sabe que el ejercicio es bueno para el sistema cardiovascular, pero los estudios han encontrado que el ejercicio también puede proteger el cerebro, rechazando con ello el Alzheimer y otras formas de demencia.
Según un estudio, las probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer fueron casi se cuadruplicó en personas que eran menos activos durante su tiempo de ocio, entre las edades de 20 y 60 años, en comparación con sus pares.
al igual que en una dieta saludable, actividad física regular es una de esas acciones que pueden mejorar significativamente muchos aspectos de su salud física y emocional. Para los ancianos, actividades simples, como caminar y el entrenamiento de peso ligero, probablemente proporcionará beneficios. Para aquellos que son más jóvenes, el ejercicio más fuerte mejorará radicalmente los beneficios.
Evitar y eliminar el mercurio de su cuerpo. Incluso pequeñas cantidades de mercurio puede causar el tipo de daño a los nervios que es característica del daño encontrado en la enfermedad de Alzheimer.
amalgamas dentales son una de las principales fuentes de mercurio, sin embargo usted debe ser saludable antes de que se les retire. Una vez que haya ajustado a su dieta mejorada, puede seguir mi protocolo de desintoxicación de mercurio y luego encontrar un dentista biológica tener sus amalgamas removidos.
Otras fuentes de mercurio incluyen la mayoría de los mariscos, las vacunas que contienen timerosal y vacunas contra la gripe, que contienen mercurio y aluminio.
Evite aluminio. El aluminio ha sido ampliamente asociado con la enfermedad de Alzheimer. Sus principales fuentes de exposición son propensos a través del agua potable y antitranspirantes.
utensilios de cocina de aluminio también puede ser una fuente de exposición. A pesar de que las ollas de aluminio son probablemente menos problemáticos que las fuentes mencionadas anteriormente, yo personalmente no volvería a usar los utensilios de aluminio.
Desafía tu mente. La estimulación mental, como viajar, aprender a tocar un instrumento o hacer crucigramas, se asocia con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer. Los investigadores sospechan que el desafío mental ayuda a construir su cerebro, por lo que es menos susceptible a las lesiones asociadas con la enfermedad de Alzheimer.
Evitar los fármacos anticolinérgicos. Los fármacos que bloquean la acetilcolina, un neurotransmisor del sistema nervioso, se ha demostrado que aumenta el riesgo de demencia. Estos medicamentos incluyen ciertos medicamentos para el dolor durante la noche, antihistamínicos, pastillas para dormir, algunos antidepresivos, medicamentos para controlar la incontinencia, y ciertos analgésicos narcóticos.
Un estudio reciente encontró que aquellos que tomaron un medicamento clasificado como un "anticolinérgicos definitivas" tenía un cuatro veces más alta incidencia de deterioro cognitivo. teniendo regularidad
dos de estos fármacos aumenta aún más el riesgo de deterioro cognitivo.
Consideraciones finales sobre la lucha contra la enfermedad de Alzheimer con aceite de coco
El daño hecho a su cerebro a partir de los alimentos mal y de la insulina de equilibrio y los niveles de leptina en realidad comienza décadas antes de mostrar cualquiera de los signos de la enfermedad de Alzheimer. Por lo que es de vital importancia para tomar decisiones saludables ahora, antes de que, sin saberlo, hace décadas de daños en el cerebro y los nervios que no puede ser capaz de revertir.
Si usted realiza un aceite de coco o de protocolo de terapia MCT, asegúrese comenzar lento con el aceite, y siempre tomarlo con alimentos para minimizar las molestias de estómago. Si le toma un par de semanas para trabajar hasta las cuatro cucharadas de aceite de coco necesarios para una dosis terapéutica, eso es normal. No todo el mundo puede tolerar el aceite de coco tanto en una sola dosis correcta desde el principio.
El aceite de coco o los MCT también se deben tomar en la mañana, ya que toma un mínimo de tres horas para el aceite para convertir a cetonas y llegan a su cerebro. La repetición de la dosis de cuatro cucharadas de aceite de coco dos veces al día puede ser beneficioso para las personas que ya sufren de pre-Alzheimer o la de Alzheimer, afecciones
.
Con 15 millones de casos de la enfermedad de Alzheimer previstas en los Estados Unidos en el año 2050, se puede ayudar a asegurar que no es una de las víctimas de esta trágica enfermedad tomando medidas ahora para hacerse cargo de su salud.