Casi todo el mundo ha intentado una dieta en su vida. Una dieta no es otra cosa que un cambio de qué y cómo comemos. ¿Alguna vez pensaste de los trastornos alimentarios que aparecen al realizar una dieta? Creo que no. trastornos del comer hoy en día se vuelven más y más atención por parte de los medios de comunicación. Algunos afirman que los trastornos alimentarios son los resultados de la dieta obsesivo. Hoy en día sabemos que diferentes tipos de trastornos de la alimentación y la dimos nombres como bulimia o anorexia nervosa.The más que escuchar y leer sobre él, más nos vemos signos de estos trastornos de la alimentación por nosotros mismos. ¿Está demasiado preguntando todo el día si las cosas que come son buenos para usted? ¿Son sanos, frescos y bien preparado? ¿Contienen vitaminas y minerales suficientes? Cómo llego suficientes fibras? ¿Comí demasiada grasa? ¿Cuántas calorías ¿acabo de consumir? Y así sucesivamente y así forth.Nutrition puede ser un tema muy confuso. Sólo hay demasiada información al respecto por ahí. Demasiado. Y lo que es más con cada día. Aún así, la ciencia no conoce las respuestas a todas las preguntas y todavía es adivinar en muchas things.How muchas dietas sabe usted? ¿Cuántos hay? Cuáles realmente están trabajando y por qué? Es una gran industria y una gran cantidad de dinero se hace de la falta de conocimiento. No sé muchos que pueden enumerar todas las vitaminas y minerales conocidos. ¿Puedes? Y ¿qué son exactamente estas vitaminas y minerales para la buena y en la que los alimentos pueden ser encontrados? Ves, incluso esta pregunta por sí sola podría llenar un libro con las respuestas. Sin lugar a dudas lo que sucede cuando se intenta hacer una dieta y empezar a leer acerca de todas estas cosas. La confusión y la frustración es el resultado. Hay diferentes razones para hacer una dieta. La más obvia es para bajar de peso, pero hay muchos otros. Dado que no hay tanta información acerca de los alimentos, la nutrición, la dieta y la cocina que muchos empezaron a celebrar un tipo especial de dieta o el hábito de comer como un lifestyle.It es como con cualquier otro hábito en cualquier otra parte de su vida. Si obtiene obsesivo sobre algo, entonces puede perder el control. El comportamiento que se repite una y otra vez se convierte en un hábito que se realiza sin prestar atención a ella nunca más. Si la dieta porque te gusta dieta, entonces usted está en un camino peligroso. Una dieta no es más que una ayuda para lograr un objetivo, por ejemplo, para bajar de peso. Una vez que el objetivo se logra las paradas de la dieta. ¿Sentido común? Debiera ser. Pero si usted es víctima de un trastorno alimentario como la anorexia nerviosa y luego continúa a la dieta por razones desconocidas. Se mueren de hambre hasta la muerte. ¿Por qué no simplemente dejar la dieta? No es posible nunca más. Los hábitos se convirtieron en parte de la behavior.There es un dicho chino que le advierte acerca de sus objetivos, ya que pueden convertirse en realidad. Tenga cuidado con su nutrición. Cambia o el cuerpo y la mente. Todos deberíamos ir para un estilo de vida saludable, pero nunca pasar la línea. También puede haber efectos negativos, como trastornos de la alimentación.