Un nuevo estudio ha descubierto que un compuesto en el perejil y otros productos de origen vegetal, incluidas las frutas y nueces, puede dejar de ciertas células tumorales del cáncer de mama se multipliquen y creciente
En el. estudio, las ratas con un cierto tipo de cáncer de mama fueron expuestos a apigenina, un compuesto común que se encuentra en el perejil y otros productos vegetales. Las ratas que fueron expuestas a la apigenina desarrollaron menos tumores y experimentaron retrasos significativos en la formación de tumores
Science Daily informa:.
"La apigenina es más prevalente en el perejil y el apio, pero también se pueden encontrar en las manzanas, naranjas, frutos y demás productos vegetales. sin embargo, la apigenina no se absorbe de manera eficiente en el torrente sanguíneo, por lo que los científicos no están seguros de lo mucho que puede o debe ser ingerido. "
Comentarios del Dr. Mercola:
Un estilo de vida saludable, que incluye comer un montón de verduras frescas, crudas, no sólo puede ayudar a prevenir el cáncer, que puede ayudar a tratar tan bien. Este estudio de la Universidad de Missouri investigadores es la última para mostrar que los compuestos en alimentos de origen vegetal, en este caso uno llamado apigenina, son los combatientes del cáncer naturales.
El estudio encontró que las ratas con cáncer de mama desarrollaron menos tumores y tenía retrasos en la formación de tumores cuando se expone a la apigenina, un compuesto que se encuentra naturalmente en el perejil, apio y muchos otros alimentos de origen vegetal, tales como manzanas, naranjas y frutos secos.
¿Cómo verduras ayudan a combatir el cáncer de mama?
la apigenina en el apio y perejil parece bloquear la formación de nuevos vasos sanguíneos dentro de los tumores, lo que interrumpiría su suministro de nutrientes y retardar o detener su desarrollo. Esta curación, poder restaurador de verduras ha sido investigado y conocido desde hace algún tiempo, pero sigue siendo en gran parte oculta y eclipsado por la comercialización masiva de productos farmacéuticos.
Por ejemplo, un estudio de 2001 reveló que las mujeres que consumían al menos 2,5 porciones de frutas y verduras diarias como adolescentes eran 46 por ciento menos probabilidades de desarrollar cáncer de ovario. No puedo pensar en ninguna droga que puede vencer a las probabilidades de prevención.
Como regla general, cuando se trata de verduras que comen cuanto mayor sea la variedad y cuanto mayor sea el volumen, mejor. También se recomienda la adaptación de su consumo de verduras a su tipo nutricional para tomar su salud al siguiente nivel
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Pero aparte de apio y el perejil, el brócoli y más aún, los brotes de brócoli, también se han convertido en poderosos combatientes del cáncer. El sulforafano, un tipo de compuesto de isotiocianato encuentra en el brócoli, se ha encontrado que potencialmente ayudar a tratar el cáncer de mama por la orientación células madre de cáncer, que de combustible el crecimiento de tumores.
Más Soporte para combatir el cáncer verduras
El isotiocianato en los vegetales crucíferos como el brócoli chispas cientos de cambios genéticos, la activación de algunos genes que combaten el cáncer y la desconexión de los demás que los tumores de combustible.
Como se afirma en un estudio publicado en
Carcinogénesis
, el sulforafano se ha demostrado que reduce la incidencia y la tasa de tumores mamarios inducidos químicamente en animales. También inhibe el crecimiento de células de cáncer de mama humanas en cultivo, lo que lleva a la muerte celular
dijo el autor principal Olga Azarenko:.
"El cáncer de mama, la segunda causa principal de muerte por cáncer en las mujeres, se pueden proteger contra por el consumo de verduras crucíferas como la col y parientes cercanos de la col, como el brócoli y la coliflor. "
otros estudios han confirmado los beneficios protectores de estos vegetales para otros tipos de cáncer como así, por ejemplo:
El cáncer de vejiga y ndash; Los investigadores encontraron que cuanto mayor sea la ingesta de verduras crucíferas, menor será el riesgo de cáncer de vejiga en hombres de
El cáncer de pulmón y el ndash; Los investigadores encontraron que los hombres con cantidades detectables de isotiocianatos en sus cuerpos tenían una probabilidad 36 por ciento menor de cáncer de pulmón en desarrollo más de 10 años
El cáncer de próstata y ndash; Este estudio, publicado en PLoS ONE en 2008, descubrió que sólo unos pocos porciones adicionales de brócoli a la semana podrían proteger a los hombres por cáncer de próstata
Una manera fácil de comer más verduras
A pesar los beneficios para la salud conocidos de verduras, un
Consumer Reports
encuesta encontró que sólo el 30 por ciento de los estadounidenses consumen cinco o más porciones de verduras o frutas frescas todos los días.
Si desea aumentar su consumo de vegetales, uno de los absolutos maneras más fáciles y más eficaces de hacerlo es con jugo de verduras.
Esto no sólo ayuda al cuerpo a absorber los jugos todos los nutrientes de las verduras, haciéndolos fáciles de digerir, pero también estás evitando el riesgo de dañar cualquiera de sus micronutrientes sensibles a través de la cocina, que destruye micronutrientes mediante la alteración de su composición química y forma.
también le permite una mayor libertad añadir una más amplia variedad de verduras en su dieta que usted no puede comer normalmente disfrutar conjunto. De esta manera, se trabaja con el principio de rotación regular de alimentos, que se reducirán las probabilidades de desarrollar alergias a los alimentos, mientras que también consigue una mayor variedad de nutrientes.
El apio y el perejil resultan ser dos de los más fáciles verduras al jugo y son deliciosos cuando se combina con verduras de hoja verde y limas. Cuando jugo las verduras también recomiendo comer la pulpa. Me suelen añadir las cebollas y aguacates recién picado, un montón de sal del Himalaya, un poco de vinagre balsámico y cuatro huevos escalfados a la ligera por lo que realmente es una comida completa que me permite obtener todos los nutrientes de las verduras.
Para obtener más en profundidad directrices e información de extraer el jugo, revise la sección de prensado de mi plan de nutrición.
Más consejos para la Prevención de cáncer de mama
Uno de cada ocho mujeres que vive hasta los 85 años desarrollará cáncer de mama, y 200.000 nuevos casos se diagnostican cada año en los Estados Unidos, por lo que es tres veces más común que otros cánceres ginecológicos.
por desgracia, el paradigma médico actual es relativamente ni idea acerca de las causas del cáncer de mama y cómo prevenir con eficacia y tratarla.
En la mayor revisión de la investigación sobre el estilo de vida y cáncer de mama, el Instituto americano de investigación del cáncer estima que alrededor del 40 por ciento de los casos de cáncer de mama de Estados Unidos podrían prevenirse si las personas toman decisiones de estilo de vida más acertadas. Creo que estas estimaciones son demasiado bajos, y es más probable que el 75 por ciento a 90 por ciento de los cánceres de mama podría evitarse aplicando estrictamente las recomendaciones a continuación.
Evite el azúcar, especialmente fructosa. Todas las formas de azúcar son perjudiciales para la salud en general y promueven el cáncer. La fructosa, sin embargo, es claramente uno de los más dañinos y debe evitarse tanto como sea posible.
Optimizar su vitamina D. La vitamina D influye en prácticamente todas las células en su cuerpo y es uno de los combatientes del cáncer más potentes de la naturaleza.
La vitamina D es realmente capaz de entrar en las células cancerosas y activar la apoptosis (muerte celular). Cuando JoEllen Welsh, un investigador de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany, inyecta una potente forma de vitamina D en las células de cáncer de mama humano, la mitad de ellos se marchitó y murió a los pocos días. La vitamina D funcionado tan bien en matar las células cancerosas como el medicamento contra el cáncer de mama tamoxifeno tóxicos, sin que ninguno de los efectos secundarios perjudiciales y en una pequeña fracción del costo.
Si usted tiene cáncer, su nivel de vitamina D debe ser entre 70 y 100 ng /ml. La vitamina D actúa sinérgicamente con cada tratamiento contra el cáncer que soy consciente de, sin efectos adversos. Te sugiero que ver mi una hora conferencia gratuita sobre la vitamina D para averiguar cuáles son sus niveles óptimos de vitamina D deben ser y cómo optimizarlos.
Haga bastante natural de la vitamina A. Hay evidencia que la vitamina a también juega un papel en la prevención del cáncer de mama. Lo mejor es obtenerla de alimentos ricos en vitamina A, en lugar de un suplemento. Las mejores fuentes son las yemas de huevo orgánico, mantequilla cruda, leche entera cruda y carne de res o pollo hígado.
Sin embargo, tenga cuidado de complementar ya que hay cierta evidencia de que la vitamina A puede negar los beneficios de la vitamina D. Dado que los niveles adecuados de vitamina D son crucial para su salud en general, por no hablar de la prevención del cáncer, esto significa que es esencial tener
la proporción adecuada Red de vitamina D en vitamina a en su body.Ideally, tendrá que proporcionar toda la vitamina a y vitamina D sustrato que su cuerpo necesita de tal manera que su cuerpo puede regular ambos sistemas de forma natural. Este es el mejor hecho por el consumo de verduras de colores (para la vitamina A) y mediante la exposición de la piel al sol todos los días (para la vitamina D).
evitar la carbonización sus carnes. Carbón de leña o carne a la parrilla de la llama está vinculado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Acrilamida y mdash; un carcinógeno que se crea cuando los alimentos con almidón se cuecen al horno, asado o frito y mdash; se ha encontrado para aumentar el riesgo de cáncer de mama, así
Evite los productos de soja no fermentados.. soja sin fermentar es alta en estrógenos de la planta, o fitoestrógenos, también conocidos como isoflavonas. En algunos estudios, la soja parece trabajar en conjunto con el estrógeno humano para aumentar la proliferación de células de mama, lo que aumenta las posibilidades de mutaciones y células cancerosas.
Mejorar su receptor de insulina sensibilidad. La mejor manera de hacerlo es evitando el azúcar y granos y asegurarse de que usted está haciendo ejercicio, especialmente con el pico de fitness.
Mantenga un peso corporal saludable. Esto vendrá de forma natural cuando se empieza a comer bien para su tipo de nutrición y ejercicio. Es importante para perder el exceso de grasa corporal ya que la grasa produce estrógeno.
Beber un litro de jugo de vegetal verde orgánica diaria. Por favor revise mis instrucciones Jugos para obtener información más detallada
Obtener un montón de grasas omega-3 de alta calidad de origen animal, tales como el aceite de krill. La deficiencia de ácidos grasos omega-3 es un factor subyacente común para el cáncer.
La curcumina. Este es el ingrediente activo de la cúrcuma y en altas concentraciones puede ser muy útil en el tratamiento de cáncer de mama. Muestra inmenso potencial terapéutico en la prevención de la metástasis del cáncer de mama. Es importante saber que la curcumina generalmente no se absorbe tan bien, así que he proporcionado varios consejos de absorción aquí.
Evite el consumo de alcohol, o al menos limitar sus bebidas alcohólicas a una por día.
amamantar exclusivamente durante un máximo de seis meses. La investigación muestra que esto reducirá el riesgo de cáncer de mama.
Evite usar sostenes con varillas. Hay una buena cantidad de datos que sostenes con varillas de metal aumentan el riesgo de cáncer de mama.
Evite los campos electromagnéticos tanto como sea posible. Incluso las mantas eléctricas pueden aumentar su riesgo de cáncer.
La mayoría de cáncer de mama se puede prevenir, pero en el caso de que usted o alguien que conoce ha sido diagnosticado con cáncer, le animo fuertemente a escuchar mi entrevista con el Dr. Nick González, un médico se centró en el tratamiento alternativo contra el cáncer utilizando un enfoque nutricional de tres puntas.