? Las palabras y los significados cambian todo el tiempo en el lenguaje. La lista diccionario de palabras es un objetivo en movimiento constante. Recuerde que cuando se decía "no es que no está en el diccionario." El uso de diferentes palabras cambia de vez en cuando. Las nuevas palabras entran en el diccionario de todos los años porque las lenguas no son fijos en piedra por así decirlo. No es, fue y es considerado usos coloquiales, pero supongo que lo que - está en el diccionario ahora. Todavía no se utiliza en algunos escritos y no se considera adecuada por la mayoría de la gente. Pero está ahí en el dictionary.I recordar cuando yo era pequeña madre utiliza una determinada palabra mucho. La palabra era forraje. OK Sonny comer sus vegetales antes de desierto que necesita forraje. Oí la palabra una y otra fibra, fibra y más fibra. Lo que en el mundo estaba hablando ella me preguntaba. Tengo un día y valiente madre le preguntó qué es fibra dietética? La respuesta me sorprendió. Ella hablaba de ir al baño. Conoce el número 2 como se decía. Ella quería que todo salga sin problemas y sobre todo que sea regular. Boy-O-Boy que era el chico más regular que vivía en el bloque. Realmente no importa decirle a mamá todo sobre mis escenas baño número 2. "Voy buena madre." Mamá siempre estaba asegurando de que cada uno en la familia iba good.Things son diferentes hoy en día no usamos la palabra fibra. Hoy vamos a escalar y ahora utilizan la palabra fibra. Lo que en el mundo hace de fibra en el cuerpo? La fibra hace lo mismo y es el mismo que fibra. Si la fibra es nuestra moderna palabra apropiada día y que tiene su lugar en el cuarto de baño. Sí lo has adivinado el número 2. Es importante en nuestra dieta diaria de fibra? Usted apuesta es importante! La fibra es tan importante que nuestra muy buena salud depende de conseguir un montón de fibra en nuestra foods.OK! ¡DE ACUERDO! Entonces, ¿qué es exactamente la fibra? La fibra es una sustancia prácticamente no digerible que se encuentra principalmente en las capas externas de las plantas. La fibra es un tipo especial de hidratos de carbono que pasa a través del sistema digestivo humano prácticamente sin cambios, sin descomponerse en nutrientes. Los hidratos de carbono constituyen la principal fuente de energía para todo el cuerpo functions.Almost todo el mundo se entere de la necesidad de consumir suficiente fibra en la dieta. Sin embargo, pocas personas entienden la importancia de la fibra dietética - o dónde conseguirlo. La fibra es importante, ya que funciona con el proceso de la digestión de principio a fin. Estas siguientes puntos son tan importantes para nuestra salud general del cuerpo. Estos puntos no pueden ser overstated.- la comida debe masticarse más a fondo, fibra ralentiza el proceso de comer y ayuda a contribuir a una sensación de estar lleno, y puede ayudar a prevenir la obesidad a partir de fibra overeating.- hace que los alimentos más satisfactorio, probablemente debido a que el contenido de el estómago son más voluminosos y permanecer allí longer.- fibra retarda la digestión y la absorción por lo que la glucosa (azúcar) en el alimento entra en el torrente sanguíneo más lentamente, lo que mantiene el azúcar en sangre en una fibra más uniforme level.- se rompe en el colon la parte principal de el intestino grueso por bacterias. Entonces ácidos orgánicos simples se producen por esta avería. Este desglose bacterias también ayuda a nutrir el revestimiento de la colon.- Estos ácidos también proporcionan combustible para el resto del cuerpo, especialmente el hígado, y tienen un papel importante en metabolism.Fiber se puede encontrar en alimentos tales como: natural cereales, panes integrales, legumbres, frutas, verduras, frutos secos y bayas de Acai. ¡Adivina qué! Sólo las plantas producen fibras. La fibra dietética es esencialmente las paredes celulares de las plantas. Las paredes celulares proporcionan el esqueleto de fibra de una planta. Sí mamá tenía razón acerca de la importancia de [forraje] fiber.In nuestra familia cogimos muy pocos resfriados y creció sano y regular. Mamá tenía la visión baño correcto en la importancia de la fibra en nuestros cuerpos para nuestra salud. Acai trabaja con su cuerpo para su buen health.To su éxito de pérdida de peso, la salud y la felicidad, John Schmidt - Pérdida de peso Nutricionista Entrenador