Resumen
¿Cuántas veces le ha dicho a sí mismo: "Quiero dejar de beber" ¿Cuántas veces usted ha dicho que, si se dirige a sí mismo o para alguien más
contenido completo | ¿Cuantas veces le ha dicho a sí mismo: "me quieren dejar de beber"? ¿Cuántas veces usted ha dicho que, si se dirige a sí mismo o para otra persona? Si su respuesta es muchas veces, no se sienta frustrado porque esto es realmente una buena cosa. Esta frase, esta misma frase, es un muy buen índice. Es un indicador fiable del deseo de dejar el mal hábito. No se desanime por el número de veces que ha intentado o ha fallado o recidivante. Estas cosas no, en el muy leve, afectan a si está o no tendrá éxito. La resolución está ahí dentro de ti. Sólo tiene que dejar que siga su rse COU, sin impedimentos. Lo importante es no perder de vista esa determinación no importa qué. Hacer lo necesario para reforzar este deseo de dejar de beber todos los días, cada vez que pueda. Ser vigilantes en la protección de su compromiso de dejar de fumar, y en poco tiempo, tendrá succeeded.This es un mantra muy poderoso. Seguir repitiendo la frase "Quiero dejar de beber" a sí mismo tan a menudo como sea posible. Podría parecer un poco menores, pero en realidad ayude. Sirve como un buen motivador que refuerza su compromiso de vez en cuando. Tendrá que hacer esto mucho, sobre todo cuando se empieza. La mayoría de los esfuerzos en el intento de dejar de beber habían caído en vano debido a que muchos pierden de vista que quiere dejar de beber. Un partido se acerca, o una decepción hizo sentir triste, siempre hay una cierta racionalización que la mente puede llegar a hacer "un solo trago" ok. Diciéndose a sí mismo que desea dejar de beber todo el tiempo es un potente contador. El 'quieren dejar de beber' debe ser más fuerte que 'la falta de beber'. Esta es la ecuación de línea de fondo que usted tiene que mantener. Si usted puede hacer esto, entonces usted va a succeed.However, este mantra por sí sola no va a tirar a través. Es necesario armarse con munición de gran alcance con el que, como es muy probable que, batalla contra sí mismo durante este proceso. Lo que necesita saber por qué quiere hacerlo y tener eso en mente. En algún momento, tendrá que convencerse de que se adhieren a esta línea de acción con el fin de tener éxito. La mejor manera de hacerlo es rationally.The hombre racional en que no va a ceder a una mera declaración de que usted quiere, que todos sabemos, aunque sólo sea en un nivel subconsciente, queremos no es una palabra muy operativa. Los deseos son en los niveles más bajos de la jerarquía o necesidades. Usted tiene que entender esta necesidad, y averiguar la verdadera razón por la que desea detener. Tiene que ser algo concreto e importante suficiente para que pueda sacrificio por. Haga su mantra completa. Debe decir: "Quiero dejar de beber porque ..." Concretar su mantra con verdaderas razones para dejar de beber. Estas razones en última instancia, mantener su agarran firmemente en su objetivo y con el tiempo llegar allí. Antes de que te des cuenta, te has convencido de que usted realmente quiere dejar de fumar.