Wondering lo que en la tierra para comer para deshacerse de la gota? A continuación, encontrará una lista de tipos de alimentos que componen una dieta baja en ácido úrico para ayudar a deshacerse de la gota. También encontrará una lista de alimentos que debe evitar los alimentos que usted come gout.The tener un impacto en su gota. Esto se debe a que los alimentos contienen purinas que metabolizan en ácido úrico en el sistema. Así que los alimentos con altos niveles de purina se produzca más ácido úrico en el torrente sanguíneo. más ácido úrico significa mayores niveles de ácido úrico, lo que lleva a la formación de cristales de gota dolorosas en su joints.You básicamente tiene que evitar los alimentos muy altos o muy altos de purina y comer alimentos relativamente bajos de purina en su dieta, con el fin de deshacerse de la gota. los diversos tipos de alimentos que se pueden comer como un enfermo de gota son; Los ácidos grasos esenciales, productos bajos en grasa los productos lácteos, alimentos con alto contenido de vitamina C, ciertas verduras, hidratos de carbono complejos y fruit.For ejemplo, estos son alimentos tales como grasas ... lino seednutstunalow leche yogurtskimmed (no de soja, aunque) bajo en grasa cheesepotatoesred campana peppersred cabbagecabbagekalecelery (particularmente bueno) los vegetales de hoja verde parsleygreen (pero no la coliflor, espinacas o espárragos) ricecerealspastabread (pero evite los productos flor blanca) de proteína de suero en polvo en moderationcherriesstrawberriesblueberriesbananaspineapplesThe lista anterior es sólo para fines de ilustración y es de ninguna manera completa. Usted debe hablar con su médico o profesional sanitario especialista para una listing.As más detalladas de los alimentos que debe evitar para la gota, éstos son generalmente los alimentos que son ricos en proteínas, por ejemplo, grasos carnes rojas, caza, vísceras, pescado, mariscos, aves, legumbres, etc.Shellfish, se debe cortar por completo. Y mantenerse alejado de los riñones, el hígado, lengua, cerebro, corazón, carne de venado, faisán, etc. En cuanto a las aves de corral, sin duda evitar pato, ganso y pavo. Y usted debe mantenerse alejado del alcohol. La cerveza es especialmente malo como desencadenante conocido por gout.But si usted se limita a 6 onzas de carne magra o pescado (pero no la caballa, el arenque, anchoas, sardinas, o ROE) o de aves de corral, cada dos días, entonces usted debería estar bien .Sin embargo, el metabolismo de cada persona es diferente, por lo que necesita para realizar un seguimiento constante de lo que está comiendo y los efectos sobre su gota. Un diario de comida diaria es una buena herramienta para ayudar a controlar y determinar las combinaciones de alimentos que funcionan mejor para usted.