Resumen
Deportes y otros Acitivities rigurosos crean tensión en los atletas del cuerpo humano y las personas activas son más suceptible a la lesión y el dolor debido a su estilo de vida altamente física
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Deportes y otra rigurosa Acitivities crean tensión en el cuerpo humano. Los atletas y personas activas son más suceptible a la lesión y el dolor debido a su estilo de vida altamente física. masaje posterior al evento es por lo tanto un procedimiento de masaje muy popular, ya que ayuda a los atletas a recuperarse de la tensión y dolor antes de que se desarrolla a un problema más grave. Masaje después de hacer deporte ayuda a reducir el dolor post-excerise y también ayuda a restablecer una gama completa de movimiento. Resultados de restricción del flujo sanguíneo en los músculos tensos. El masaje ayuda a mejorar el flujo de sangre por lo tanto aliviando dolores en las articulaciones y los músculos. Additi onalmente, recuperándose de las lesiones producidas por el estrés con el deporte se vuelven más y más difícil cuanto más tiempo pasa. Cuanto más rápido se realiza un masaje se reducirá el dolor sea más probable. Los estudios han registrado una reducción del dolor si los masajes son realizados por lo menos 2 horas después de una actividad deportiva que también ayuda a reducir los efectos de los masajes musculares soreness.Post-evento también ayudan a reducir el estrés y tiene efectos medibles sobre problemas emocionales. También es común que los masajes que se realicen después de las sesiones de entrenamiento riguroso, así como después de las competiciones. Este es un aspecto crítico para los atletas que experimentan los efectos dañinos de ejercicio y sport.Primarily, masajes post-evento son bastante similares a pre-evento masajes. Ambos promueven la circulación y ayudan a relajar los músculos tensos. La diferencia es que los músculos se encuentran en diferentes etapas antes y después de hacer deporte o actividades. Los músculos son tanto fatigado y congestionada después de un esfuerzo riguroso. El objetivo de un masaje posterior al evento es contribuir a aumentar la tasa de recuperación con éxito por la disminución de la fatiga y el dolor, así como acelerar el metabolismo atletas subproductos. Este tipo de masaje también es capaz de aumentar el tono en muscles.Delayed dolor muscular de aparición es a menudo causada por varios factores que se desarrolla si un atleta no adquiere un masaje después de la actividad. Estos factores incluyen tanto la isquemia, que es un ciclo de dolor provocada por edema y la inflamación o micro-desgarro de la fascia. En algunos casos ambos pueden plagar un atleta y llevar a cabo muscular de aparición masajes soreness.Post-evento se administran por lo general durante unos 10-15 minutos durante las primeras 2 horas después del ejercicio o actividad. Estos masajes no están cerca de masajes de cuerpo completo, pero son beneficiosos para las zonas que se concentran en como las piernas, los brazos y back.For ejemplo, después de un evento típico de un masaje de la pierna consta de compresión para el sistema nervioso, la compresión al músculo fibras que mejoran el flujo de sangre, disminución de la tensión en los músculos y los trazos de acabado calmantes. Los terapeutas administran masajes dependientes de las circunstancias y el deporte del atleta. Algunos pueden considerar masajes terapéuticos, mientras que otros se concentran de las técnicas de estiramiento. Durante masajes post-evento es común que los terapeutas se encuentran con contusiones, cortes y abrasiones. Por lo tanto, los terapeutas están muy interesados en mirar hacia fuera para rasguños y moretones, y también el tratamiento de las mismas durante el masaje. Sin embargo, algunos terapeutas no se aprenden en primeros auxilios y buscarán la ayuda de un médico en estos casos. Pre y post evento masajes son ayudas beneficiosos para los atletas, ya que necesitarán ayuda en el alivio de la tensión muscular y dolencias similares deporte o ejercicio.