recetas de la dieta alcalina son sabrosos, nutritivos y le dejarán una sensación grande y con un montón de energía. Usted debe apuntar a alrededor del 70% de alimentos alcalinos en sus comidas y ronda el 30% ácido o neutro foods.In la experiencia de muchos de mi y de otras personas, si tratamos de alimentarnos 100% alimentos alcalinos, es realmente muy difícil de sostener y no lo hace permitir que para algunos alimentos que deben disfrutar con moderación, como fruit.It es mejor ir a 70:30 de 'caer de la carreta' por completo, tratando de lograr un 100% alcalina diet.Here son 3 dieta fácil, rápida y sabrosa alcalina recetas: El primero es un buen curry calentamiento. Las hierbas y especias son muy alcalinizante por lo que las utilizan libremente en toda su preparación de alimentos y la cocina. La segunda receta es una ensalada de aguacate ligeramente dulce. Los aguacates son increíblemente hermosas pequeñas cosas - lleno de Omega 3 aceites esenciales y una para los únicos frutos alcalinas, un verdadero súper alimento. La tercera receta es una buena ensalada clásica de edad. Usted haría bien en incluir verduras de hoja verde oscuro ensalada verde en sus comidas todos los días - no hay casi ningún calorías en una ensalada, pero un montón de nutrientes y la bondad alcalina - verduras de hoja verde son increíblemente alcalinizante por lo que elija usted mismo :-) Disfrute de 1! - garbanzos y espinacas curry Número de Porciones: 6 tiempo de preparación: 10 minutosIngredientes: 1 taza de cebolla picada en trozos de 1-1 /2 cucharadas de jengibre fresco, picado o rallado 1 cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco virgen 1-1 /2 cucharadita de polvo de curry rojo 1 19 oz puede garbanzos, enjuagados y escurridos 1 14 oz de tomates cortados en cubitos con el líquido 1 10 oz bolsa de espinacas 1/2 taza de agua 1/4 cucharadita de sal (opcional) Preparación: Mezclar la cebolla y el jengibre en un procesador de alimentos y el pulso hasta picada. Calentar el aceite en una sartén grande suavemente a fuego medio alto. Añadir la mezcla de cebolla y curry. Saut y eacute; 3 minutos. Añadir los garbanzos y tomates; cocine a fuego lento durante 2 minutos. Mezcle las espinacas, el agua y la sal. Cocine un minuto más o hasta que la espinaca wilts.2 - aguacate Ensalada de Frutas Número de porción: 8 Tiempo de preparación: 10 minutosIngredientes: 1/2 aguacate maduro, pelado y sin semillas (1/2 cortada en 8 porciones, 1/2 "en cubos) 1- 1/2 cucharada de vinagre de aceite de oliva 2 cucharadas de frambuesa 1 cucharadita de ralladura de limón 1 cucharada de jugo de limón fresco 1 cucharada de albahaca fresca picada 1/2 cucharadita de hojas secas de mostaza 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta 1 paquete de 10 oz bebé mixta greens 4 kiwi, pelado y cortado en las rondas medias 4 pomelo 2 tazas de fresas 2 frutas estrella, slicedDirections en rodajas:. aderezo para ensaladas - en un tazón pequeño, mezcle los ingredientes restantes, a un lado de la ensalada - en una ensaladera grande, combine verduras tiernas, kiwi, . pomelo, fresas y fruta de la estrella de fluidez en el aderezo y mezcle para cubrir Cubrir con slices.3 aguacate - Ensalada vegetariana Muy Número de Porciones:. 4 tiempo de preparación: 15 minutosIngredientes: 4 tazas de espinaca cruda 4 tazas de lechuga romana picada 2 tazas de color rojo, amarillo , naranja pimiento tomate 2 tazas de cereza 1 taza de brócoli picado 1 taza cortó la coliflor 1 taza de rodajas de color amarillo calabaza 1 taza de rodajas de calabacín 2 tazas de rodajas de pepino 2 tazas picadas carrotsDirections bebé: Lavar todas las verduras y mezclar en un tazón grande para mezclar. Arriba esta comida con un colorido sin grasa o bajos en grasa aderezo de su elección