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Los científicos han descubierto una nueva función que desempeña la vitamina C en la protección de la piel, lo que podría conducir a una mejor regeneración de la piel
Una forma de vitamina C ayudó a promover la cicatrización de heridas y también ayudó a proteger a las células de la piel contra el daño del ADN.
a pesar de que la vitamina C se descubrió hace más de 70 años, sus propiedades están todavía en un gran debate en la comunidad científica. Sin embargo, se sabe que los antioxidantes como la vitamina C para contrarrestar los efectos dañinos de los radicales libres.
Esta nueva evidencia sugiere que, además de "limpieza" radicales libres, la vitamina C puede ayudar a eliminar el daño en el ADN que forman si consiguen resultados más allá defenses.These de una célula se cree que son de gran relevancia para . la industria cosmética
Comentarios del Dr. Mercola:
Como se mencionó anteriormente, allí y rsquo; s mucho debate en los círculos científicos sobre las propiedades y el valor de la vitamina C, por no hablar de controversia sobre si o no tales ingredientes pueden tener un impacto real en la piel o no.
En este estudio, el ácido ascórbico 2-fosfato (AA2P), un derivado de la vitamina C, se encontró que para promover la curación de heridas y ayudado a proteger el ADN celular contra el daño causado por la oxidación.
La oxidación causada por los radicales libres, se asocia con el envejecimiento prematuro de la piel. Los antioxidantes como la vitamina C pueden ofrecer protección contra este tipo de daño, lo cual es un buen augurio para los cosméticos naturales
It & rsquo;. S importante, sin embargo, al darse cuenta de que ya que casi todo lo que se pone en la piel se absorbe en su cuerpo, que necesita para investigar todos los ingredientes en sus productos de cuidado personal. El hecho de que algo contiene vitamina C es ninguna garantía de que y rsquo; s beneficioso. Muchas marcas, entre ellas las denominadas marcas totalmente naturales, incluirán muchas veces otros ingredientes nocivos.
Pero ciertamente creo que así como la alimentación de su cuerpo con los mejores ingredientes de la naturaleza, también hay que hacer lo mismo para su piel. Esta fue una de las principales razones para la creación de mi propia línea USDA Certified Organic cuidado de la piel.
Dicho esto, si quieres una piel verdaderamente magnífica, no se puede ignorar la importancia de tener un estilo de vida saludable.
Donna Gates, autor de The Body Ecología Dieta ofrece buenos consejos sobre cómo optimizar el aspecto y el tacto de su piel desde muy adentro.
limpieza de su piel desde dentro
A pesar de que los anunciantes quieren que usted crea que un hermoso cutis se puede comprar en un frasco, verdaderamente radiante, la piel libre de imperfecciones es el resultado de una vida limpia y sana.
El primer paso es asegurarse de que su sangre está suministrando continuamente nutrientes saludables para cada célula de su cuerpo. Esta no es una tarea fácil en la actualidad y rsquo; s mundo. You & rsquo; re agredido con las toxinas de una multitud de fuentes, por lo que la limpieza de su cuerpo de estas sustancias peligrosas, mientras que poner en los mejores nutrientes es esencial.
La buena noticia es que su cuerpo está constantemente en un modo de limpieza y se creó con la capacidad de empujar las toxinas todo el tiempo que le proporcione la energía para hacerlo.
Al comer una dieta saludable que es adecuado para su tipo nutricional; centrándose en los alimentos orgánicos enteros, biodisponibles, es su estrategia número uno para ayudar a su cuerpo para la desintoxicación natural.
seis órganos que mantener la piel saludable
Los seis órganos responsables de que le proporciona una piel bella incluye your:
Liver
Kidneys
Adrenals
Thyroid
Large intestinos
Intestino delgado
El hígado y los riñones son los dos órganos que filtran las impurezas de manera continua. Si su dieta es menos que ideal, estos dos órganos pueden convertirse fácilmente sobrecargado
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Sentado en la parte superior de los riñones son sus glándulas suprarrenales tamaño de una nuez. A menudo llamado el "caballo de batalla" del cuerpo, hacen que muchas hormonas esenciales, incluyendo la pregnenolona, DHEA, el estrógeno, la progesterona y la testosterona. hormonas saludables son un ingrediente esencial en la búsqueda de la energía y una piel hermosa.
Un bien nutrido, tiroides energética también proporciona hormonas y trabaja en estrecha colaboración con sus glándulas suprarrenales para crear energía.
seca, escamosa, piel débil evidencia de una tiroides débil.
Sus hígado, los riñones, las glándulas suprarrenales y la tiroides también dependen de la condición de los intestinos delgado y grueso. Estos dos órganos no sólo proporcionan nutrientes a otros órganos, sino que también son responsables de la eliminación de productos de desecho de su cuerpo. Cuando los residuos destinado a la eliminación permanece en sus intestinos su piel se vuelve gruesa, aceitosa y manchada.
Pure, una piel perfecta es un reflejo de los intestinos limpios.
Todos los siguientes elementos tendrá un efecto negativo en sus órganos internos, y por lo tanto deben ser evitados si quieres más clara, una piel más sana:
Las drogas y el alcohol
Productos químicos y metales pesados
Las grasas trans
refinada, sal de mesa transformadas
Los alimentos procesados
productos lácteos pasteurizados
alimentos que promueven una piel bella
Los alimentos verdes que promueven la función del hígado saludable incluyen chlorella y verduras de hoja verde oscuro, como por ejemplo:
Kale
La espinaca
diente de león
El brócoli
Otros alimentos se sabe que contribuyen a la salud de la piel incluyen grasas crudas y vírgenes y aceites. El aceite de coco es especialmente bueno para su tiroides.
y rsquo;. ll también desea incluir un montón de alimentos ricos en minerales (verduras de hoja verde oscuro, verduras y mariscos océano) y alimentos ricos en antioxidantes (grosellas negras, arándanos) en su dieta
Otro grupo de alimentos dignos de mención son fermentados (o cultivados) alimentos.
Los alimentos fermentados ayudan a promover el crecimiento de la flora intestinal y ayudar en la digestión. También apoyan la función inmune saludable, incluyendo un aumento en vitaminas del grupo B, ácidos grasos omega-3, enzimas digestivas, lactasa y el ácido láctico y otros productos químicos inmunes que combaten las bacterias dañinas.
Al mantener sus entrañas sano y limpio, su piel tendrá otra opción que seguir el ejemplo y espejo de su estado interno.