Como adolescente, la mayoría de nosotros ni siquiera me importa si estamos comiendo bien, o comienzan a entender las consecuencias de los malos hábitos alimenticios. A medida que envejecemos, sin embargo, nosotros empezamos a notar los efectos del ejercicio indebido, los malos hábitos alimenticios, y cómo afectan a nuestra salud. Hoy en día, como los baby boomers comienzan sus años de jubilación, los problemas de salud y las preguntas están en aumento. Estos boomers envejecimiento están más preocupados que las generaciones anteriores acerca de su buen estado de salud, su capacidad para mantener su buen estado de salud, y cómo su dieta afecta a su salud.
Usted no tiene que ser médico para comprender la relación entre consumo excesivo de los trastornos de alimentación y salud. Usted simplemente tiene que mirar a su alrededor en una nación se acerca a una epidemia de obesidad para entender lo que ocurre cuando se consume más en general. Una menor escala nos preguntamos sobre el consumo a lo largo de sólo ciertos tipos de alimentos? ¿Qué pasa cuando se exceda en el departamento dulce?
Hay todo tipo de problemas de salud relacionados con el consumo excesivo de azúcar. La diabetes sería la principal preocupación de la salud. Sin embargo, la diabetes no es el único efecto nocivo del consumo excesivo de azúcar. Obesidad, disfunción tiroidea, disfunción renal, problemas intestinales y pueden ser directamente asociados con el consumo excesivo de azúcar.
¿Qué pasa con el exceso de alcohol? Los devastadores efectos del alcoholismo son una continua lucha y de gastos médicos para muchas empresas y los ciudadanos en este país, y de hecho todo el mundo. la juventud perdida, problemas hepáticos, deterioro del cerebro, el exceso de velocidad de otras enfermedades relacionadas con la edad son todos los efectos secundarios del consumo excesivo de alcohol.
A continuación, podemos hablar de los efectos de la deficiencia de consumo de alimentos. ¿Qué pasa cuando no consumimos lo que necesitamos para mantener nuestra salud? enfermedades de las encías, enfermedad cardíaca, deterioro muscular, pérdida de visión, y anorexia ocurrir cuando no obtenemos los alimentos necesarios que nuestro cuerpo necesita.
Aún cuando no podemos consumir suficiente comida real, podemos complementar las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita con el fin de mantener un cierto funcionamiento saludable. Sólo hay que caminar por el pasillo en su supermercado local para descubrir que se ha producido una revolución vitamina. Cada posible de vitaminas y minerales que necesita el cuerpo está disponible en forma de cápsulas, pastillas, tabletas, o en polvo.
Una vez que su cuerpo se ha llegado al punto de funcionamiento poco saludable, o si se ha ejercido una presión tal sobre su cuerpo de sobre el consumo que una de las enfermedades relacionadas se ha afianzado, es casi imposible corregir un problema sin crear otra. Una vez que haya convertido en un diabético, hay tantas complicaciones, que la simple elección de la dieta y el ejercicio ya no es una opción. Los problemas de salud que tiene ahora son muy superiores a la solución fácil de la dieta y el ejercicio. ¿Se puede empezar a ver la importancia de mantener su salud es su calidad de vida? Lo importante que es la calidad de sus cónyuges? y el de los niños? ¿vive? Sus decisiones afectan directamente a las situaciones con sus vidas. Usted debe hacer todos los esfuerzos posibles para mantener su salud; No se lo debe a su familia, si no a ti mismo?