Múltiple
Lo que una mujer come y se expone a durante el embarazo puede afectar no sólo el futuro de la salud de su hijo, sino también la de sus nietos e incluso
grandes
-grandchildren.
es difícil conseguir realmente su mente alrededor de este concepto, ya que es bastante asombroso pensar que lo que tu abuela o bisabuela quedaba expuesto durante el embarazo pueden tener un impacto en su salud hoy ... pero eso es lo que la investigación está demostrando ...
Riesgo de cáncer de mama podría traspasar hasta por tres generaciones
en un estudio en ratas, las personas expuestas a productos químicos o alimentos que elevan los niveles de estrógeno durante el embarazo producir hijas que tienen un riesgo mayor de lo normal para el cáncer de mama - y que el riesgo se transmite a las dos generaciones siguientes. No fue mutaciones genéticas que se transmiten, sino más bien alteraciones epigenéticas que influyen en la expresión de sus genes.
Los investigadores analizaron la metilación del ADN, un proceso normal que permite a las células para llevar a cabo diferentes acciones girando la expresión génica fuera. Los descendientes de ratas con el riesgo de cáncer de mama tenían una mayor "varios cientos de regiones de ADN comunes que se metilado diferente que en un grupo de control, que proporcionen pruebas convincentes de que estadísticamente el riesgo de cáncer de mama se puede transmitir a través de medios epigenéticos." 1 |
impacto dramático generaciones de la dieta en múltiples revelaron en la década de 1930 ...
a partir de la década de 1930, Francis M. Pottenger, Jr., MD, realizó un estudio ya clásico de los gatos, que mostró el poder de la nutrición en impactando varias generaciones. Durante un período de 10 años, Pottenger a cabo estudios con más de 900 gatos, que fueron alimentados con una dieta de alimentos crudos o una dieta saludable "comida basura" que consiste principalmente de carne cocida.
Los gatos en la dieta de alimentos crudos prosperó, mientras que los que comían la carne cocida desarrollaron problemas de salud - y los efectos persistió en su descendencia. Mientras que los gatos carne cocinada, de la primera generación desarrollaron enfermedades degenerativas más tarde en la vida (y se dice que se convirtieron perezoso), los gatos de segunda generación comenzaron a enfermar en la mediana edad.
En la tercera generación, los gatos desarrollado enfermedades degenerativas muy temprano en la vida, tenía una vida útil más corta, y algunos fueron ciegos de nacimiento. Muchos de los gatos de tercera generación no podían reproducir, y aquellos que no produce descendencia aún más enfermos que a menudo murió dentro de los seis meses. Por la cuarta generación, los gatos "comida basura" murieron por completo
Puede leer los detalles para sí mismo en el libro
Los gatos de Pottenger: A Study in Nutrition Network - el quid de la cuestión. es decir, se han encontrado cambios epigenéticos que se transmiten de generación en generación desde hace décadas ...
en 2010, una investigación presentada en la 101 reunión de 2010 de la Asociación Americana de investigación del cáncer en Washington DC muestran de igual manera que cuando las ratas embarazadas fueron alimentados con una dieta poco saludable, tanto a sus hijas y nietas demostraron estar en mayor riesgo de cáncer.2 mama Incluso si las hijas de la primera generación de ratas comían sano, su descendencia - la tercera generación - eran
sigue Restaurant at mayor riesgo de enfermedad.
Otras investigaciones han demostrado que los fetos de las ratas que recibieron la mala nutrición en el útero experimentado cambios epigenéticos que ellos preparado para un entorno nutricional de los pobres, una vez que han nacido, lo que aumenta el riesgo de problemas de salud que van desde la diabetes y el corazón enfermedad de obesity3 - y se ha demostrado ahora que estos cambios pueden durar dos o más generaciones ...
van en aumento del cáncer de pecho precios del producto de la actual "Alimentación"
es fácil? olvidan que los alimentos pre-envasados y procesados restaurantes de comida rápida de hoy en día son en realidad un cambio radical en términos de la historia de la producción de alimentos. El moderno negocio de alimentos congelados no comenzó hasta mediados de la década de 1920 cuando la Compañía General Mariscos se instaló y comenzó a vender filetes de pescado congelados crudamente, y restaurantes de comida rápida no obtuvo un punto de apoyo hasta después de la Segunda Guerra Mundial.
Así que podría ser que ahora estamos mirando a la derecha en estos efectos generacionales, causada por nuestros abuelos '- y para las generaciones más jóvenes,
grandes
abuelos - cambios en la dieta.
Si ese es el caso, entonces tenemos un incentivo aún mayor para hacer cambios drásticos, y pronto, porque las tendencias de la enfermedad que ahora estamos viendo sólo van a empeorar a medida que gran parte de los alimentos procesados que se consumen hoy en día son
ni siquiera alimentos basados!
Quién sabe qué tipo de mutaciones genéticas y disfunciones que estamos creando para nuestras futuras generaciones cuando una mayoría de nuestra dieta consiste en alimentos altamente procesados y artificiales. Las exposiciones
a los estrógenos sintéticos en la subida
Las sustancias que imitan el estrógeno en su cuerpo, y pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama, se encuentran abundantemente en la dieta de hoy en día, en productos de soja, de crecimiento bovino hormonas (rBGH, que se encuentran en prodcuts lácteos), e incluso en los aditivos alimentarios, como el galato de propilo conservante, y 4-hexylresorcinol, que se utiliza para prevenir la decoloración en los camarones y otros mariscos.
Pero también está expuesto a productos químicos que imitan al estrógeno de envases de plástico para alimentos, productos de higiene personal, utensilios de cocina antiadherente, y otras fuentes comunes.
El problema es tan grave que los investigadores tienen preocupación expresada de que los niños pueden estar expuestos a tantas sustancias químicas similares a las hormonas sintéticas que potencialmente podrían superar a las acciones de sus hormonas naturales! Y teniendo en cuenta las mujeres embarazadas también están expuestos a estas sustancias químicas, los efectos en el útero no se pueden ignorar.
Por ejemplo, parabenos - sustancias químicas similares a las hormonas que son ampliamente utilizados en productos de cuidado personal como champú, loción, desodorante, gel de afeitar y cosméticos - se han detectado en tejidos de cáncer de mama en concentraciones de hasta 1 millón de veces más altas que los niveles de estrógeno (estradiol) que se encuentran de forma natural en tissue.4 de mama humano y, por la presencia de ésteres de parabenos se han detectado en el 99 por ciento de cáncer de mama tejidos muestreados ... 5
a medida que las tasas de cáncer de mama siguen aumentando , es bastante claro que nuestras generaciones futuras podrían pagar el precio más alto de todos si nuestros alimentos y el medio ambiente siguen siendo contaminada con estrógenos sintéticos y otras sustancias tóxicas.
Las buenas noticias: se puede influir en la expresión de sus genes
Incluso si usted sabe que su madre (o abuela) tenían una dieta terribles durante el embarazo, o se exponen a una cantidad significativa de fibras sintéticas estrógenos u otras toxinas, eso no quiere decir la suerte está echada para su salud.
a medida que envejece, su genoma
no cambia
pero su epigenoma
cambia dramáticamente
, especialmente durante los períodos críticos de la vida, como la adolescencia. Está influenciada por el estilo de vida, dieta y estrés físico y emocional -. Cómo responder a todo lo que sucede en su entorno, desde el cambio climático a los abusos en la infancia
El secreto está en los grupos metilo que modulan el ADN en su cuerpo, que es el reino del epigenoma. Cuando un gen se apaga epigenetically, el ADN ha sido por lo general ", metilado" el equivalente biológico de ser silenciado. Cuando los grupos metilo se adhieren a un segmento de ADN, que inhiben el gen se exprese.
En su mayor parte no hacen más que manifiesta la enfermedad por un gen defectuoso, sino por la regulación o la expresión de su gen mediante epigenética influencias. Incluso si ha heredado un cierto aumento en el riesgo de la enfermedad de su madre o su abuela, se puede, por tanto,
cambio
ella.
Cómo optimizar su expresión genética
Una dieta saludable es una maravilloso comienzo. Por ejemplo, todos tenemos genes supresores de tumores, y estos genes son capaces de detener las células de cáncer en sus pistas. Estos genes están presentes en cada célula de su cuerpo, pero también lo son las proteínas llamadas histonas "." Como el Dr. Jean-Pierre Issa en el Centro de Cáncer MD Anderson explicó, las histonas puede "abrazo" de ADN con tanta fuerza que se convierte en "oculto a la vista de la célula." 6 Si un gen supresor de tumores se oculta, no se puede utilizar, y de esta manera demasiado histona se "apague" estos supresores del cáncer, y permitir que las células cancerosas proliferen.
Ahora aquí es donde entra en juego la epigenética ... ciertos alimentos, como el brócoli y otras verduras crucíferas, el ajo, las cebollas y contener sustancias que actúan como inhibidores de las histonas, que bloquean esencialmente la histona, permitiendo que sus genes supresores tumorales para activar y luchar contra el cáncer. Por el consumo regular de estos alimentos, que está apoyando de forma natural la capacidad de su cuerpo para luchar contra los tumores.
Algunos oncólogos alternativos también conectarse directamente con el mecanismo epigenético, tales como el Dr. Nicholas González, que utiliza un enfoque de tres vertientes para el cáncer basada principalmente en la nutrición y la desintoxicación, y el Dr. Stanislaw Burzynski, que trata el cáncer con un enfoque de genes objetivo. Su tratamiento utiliza péptidos no tóxicos y aminoácidos, conocidas como antineoplastones, que actúan como interruptores genéticos que transforman los genes supresores de tumores "en".
Si usted está listo para hacer frente a sus hábitos dietéticos, leer a través de mi plan de nutrición completa y revisada recientemente, lo que le dará consejos y herramientas para una alimentación saludable, hacer frente al estrés, y un estilo de vida que apoye su salud epigenética.
También puede convertir sus genes de vez en cuando con sus emociones también. Muchos, si no la mayoría de la gente lleva las cicatrices emocionales - traumas que pueden afectar negativamente a la salud. El uso de técnicas como la psicología energética, puede entrar y corregir el trauma y ayudar a regular la expresión genética. Mi técnica preferida porque esta es la Técnica de Liberación Emocional (EFT).
Por último, si usted está buscando consejos para reducir el riesgo de cáncer de mama en particular, se puede encontrar mis ocho mejores consejos para la prevención del cáncer de mama aquí.