La obesidad es una preocupación principal en los EE.UU. hoy y por todo el globo. Y sobre todo a medida que más personas se unen el mundo de usuarios de computadoras, más personas se sientan más tiempo, son menos activos, comer más y perder /burn-off menos. Así que es hora de un tiempo de espera y consejos para romper el mal hábito de overeating.Take un Tiempo OutStart con un chequeo en el consultorio de su médico y aprobación antes de comenzar cualquier tipo de dieta nueva y /o programa de ejercicios. A continuación, tiene que hacer algún programa de tareas y la dieta y la forma física de investigación en línea o en su biblioteca local. En línea puede comenzar en eDiets.com, como se ve en la televisión. Algunos de sus planes de dieta y de la aptitud destacados en este momento son: - El Plan-eDiets Bob Greene esquema- la Suzanne Somers, bajar de peso y parecen grandes, plan.- El G.I. Plan de dieta, bajar de peso, aumentar la energía, se jactó de ser diet.- El enfoque Atkins más caliente de Europa, adelgazar y sana en la empresa original plan.This carb-inteligente también ofrece programas de acondicionamiento físico, recetas, artículos útiles y publicaciones electrónicas y mucho más . Para obtener más información, póngase en contacto con ellos fuera de línea y en línea en: eDiets.com1000 corporativa DriveSuite 600 pies. Lauderdale, FL 33334Toll-Libre Apoyo nutricional: (800) 265 a 6170 Nutrición email de la ayuda:
[email protected] saludable Alternativas dejar de lado ese mal hábito y sustituirlo por unos más saludables como los siguientes: En lugar de comer en exceso, trabajar un trabajo a tiempo parcial o las horas extras para ganar dinero para su nueva dieta y la forma física y la diversión clothes.Instead de comer en exceso, el exceso de leer y aprender cómo cocinar comidas saludables y cómo construir su body.Instead de comer en exceso, divertirse con amigos o en solitario. Tome una caminata, andar en bicicleta, ir al cine, voluntario, para cuidar a un amigo en necesidad, tomar una clase y aparcar lejos de la entrada de más ejercicio. En lugar de comer en exceso, tienda de frutas sanas y hortalizas frescas, más baja en grasa o sin grasa salsas para ir con ellos. En lugar de comer en exceso, salir con un amigo que también está en el proceso de tratar de bajar de peso y dejar de comer en exceso. Equipo y ayudarse mutuamente superar sus malos hábitos! En vez de comer en exceso, planificar su ruta de éxito, ¿cuántas libras si no se pierden por semana (2 es normal) y cómo va a llegar allí (hacer más ejercicio, comer menos) y registro sus comidas, refrigerios, actividades de acondicionamiento físico cada día. Además rellene sus pensamientos, éxitos, fracasos. Sea su propio mejor amigo y, finalmente, tomar tiempo para cuidar de sí mismo. ¡A por ello!