I han dicho y oído infinidad de veces, voy a empezar mi programa cuando la situación es perfecta o voy a empezar la próxima semana, ya he caído de mi programa. A veces, todos parecen ponerse al día con la idea de ser perfecto. Lo que me gustaría compartir con ustedes es que ser perfecto es un mito. No es posible. Tendrá días de descanso, se le caen de su programa para que pueda experimentar desafíos. Lo que determinará su éxito es la rapidez con que volver a la pista y con qué rapidez se crea soluciones. He dicho lo mismo muchas veces antes: Theres ningún inicio o la suspensión, simplemente haciendo. Esta idea me ha llevado muchos años para comprender y aceptar.
Ser un modelo Colegiado del atleta y de la aptitud puse mucha presión sobre mí mismo para ser perfecto, para ser siempre el 100% compatible, hacer caso omiso de las cartas que la vida mí todos abordado la idea de que la perfección en mi nutrición y el ejercicio me haría más feliz y errores significaría defecto Im. Lo que aprendí es exactamente lo contrario. Los errores son parte de la vida. Libertad con la forma en que aprendemos.
Usted ve, la vida es un proceso compuesto de muchos momentos, algunos increíble y algo desafiante. La fabricación de su salud una prioridad en su vida es también un proceso. A medida que avanza a través de estos procesos que se aprenden cosas nuevas, y luego ponerlas en práctica a medida que avanza. Esta es la forma de progresar y evolucionar, y cómo, finalmente, alcanzar sus objetivos. Por ejemplo, he trabajado con muchos clientes que comer demasiada comida en un restaurante y /o tienen demasiadas bebidas alcohólicas. Ellos optaron por disfrutar del momento y que no hicieron nada malo, su elección es una parte de la vida. Los clientes exitosos evaluarían las decisiones que tomaron y ver si hay algo en la comida podría haber sido ajustado. Ellos a continuación, obtener de inmediato de nuevo en marcha y seguir avanzando, seguir avanzando en el entendimiento de que la comida fuera de vez en cuando es sólo una parte del proceso. Desafortunadamente, algunos clientes podrían tomar ese mismo evento y verlo como un fracaso porque no eran perfecto, que actuaría como un catalizador de enviar su salud en una espiral descendente. Los clientes que han luchado se esfuerza por algo que isnt posible, Perfección. Ellos vivían en la mentalidad de todo o nada, tal como lo hice durante muchos años. Con esta actitud, eres ya sea 100% o desactivar por completo.
La forma en que se puede romper esa forma de pensar es dejarse aceptar que la perfección es un mito. Una vez que tomar la decisión y lo acepta, la posibilidad de alcanzar sus objetivos de salud se convertirá en una realidad. El éxito permanente con su salud requiere tiempo y se logra a través del trabajo duro, la educación, regular su ritmo y encontrar el disfrute en el proceso. Los invito a tomar esa decisión hoy en día, y recuerda: Theres ningún inicio o la suspensión, simplemente haciendo. Cuando usted ha aprobado definitivamente esta forma de pensar, se sentirá menos presión, lograr más de lo que jamás podría imaginar, y tener un gran tiempo en hacerlo!