saludables bocadillos no tienen que ser difícil de hacer, aunque algunos pueden tomar un poco de trabajo extra. Independientemente del trabajo que implica, sin embargo, sí que no tienen que carecer de gran sabor. Aquí están algunas recetas para tratar con su familia y amigos en las Copas del gym.Reese 2 T butter1 /3 c grueso (o plano) de maní butter1 oz Chocolate1 sin azúcar /3 c ricotta10 pkts Splenda1 t vanillaMelt mantequilla, mantequilla de maní y chocolate en el microondas. Dejar enfriar un poco, a continuación, añadir queso ricotta, el edulcorante y la vainilla. Vierta la mezcla sobre papel encerado y refrigere. Sirve 22.Layered mantequilla de cacahuete FESTONADO: 1 c nueces trituradas o pulverizadas 4 t de mantequilla derretida CHOCOLATE: 2 oz T butter1 UNSW Chocolate2 T cream1 t vanilla8 Pqtes Igualdad SweetenerPEANUT MANTEQUILLA: 5 T butter4 de maní oz crema cheese1 /3 c Splenda crema batida: 1 taza cream1 pesada t vanilla1 T cocoa1. Corteza: la mezcla de nueces y mantequilla. Verter en un molde para pastel, se extendió para cubrir el fondo de la placa y poner en freezer.2. capa de chocolate: Derretir la mantequilla y el chocolate en el microondas aprox. 2 minutos. Mezclar la crema y la vainilla. Revuelva bien. Añadir iguales. Verter sobre la corteza de la empanada congelada y volver a poner en freezer.3. capa de mantequilla de cacahuete: Mezclar la mantequilla de maní, queso crema y Splenda con el procesador de alimentos o licuadora. Repartidas en pie.4 congelado. Batir la crema con la vainilla y el cacao hasta el punto de nieve. Repartidas en pastel y refrigerar. Sirve 8. Muffins de queso de 1 paquete de gelatina (normal) 1 c hirviendo water16 oz crema suave cheese1 t vanilla16 Pqtes Splenda1 oz UNSW. Chocolate, derretido (opcional) Disolver la gelatina en el agua hirviendo y mezclar bien. Cortar el queso en trozos pequeños y colocar en gelatina disuelta. Añadir el chocolate derretido (si se utiliza) y mezclar. Agregar la vainilla, el edulcorante y batir bien con una batidora eléctrica (2 min. De med /hi). Verter en molde de tarta con mantequilla o 12 moldes para muffins. (Si se utiliza moldes, poner papel de la magdalena en la copa primero). Chill hasta que esté firme, 2-3 horas. Hace 12.Pumpkin queso BarsCrust: 1 taza de almendras flour1 /4 taza de azúcar morena twin1 /2 taza butter1 /2 taza de cilantro walnutsFilling: 8 oz crema cheese1 /2 taza Slenda2 huevos1 /2 taza pumpkin1 cucharadita vanilla1 /4 cucharadita nutmeg1 /2 cucharadita ginger1 cucharadita de canela Mezcla los ingredientes de la corteza en el procesador de alimentos hasta que se mezclen. .. Pulse en una 8x8 "engrasado bandeja de hornear a 350 durante 15 minutos; enfriar ligeramente Mientras tanto, hacer relleno: Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave Verter sobre la masa y hornear 35 minutos hasta que cuaje enfriar y corte en barras Hace 16 bars.Basic... RecipeIngredients2 galleta de almendra 1/2 tazas flour1 1/2 tazas de guar splenda1 cucharadita o taza de mantequilla xantana gum1, soft1 Egg1 1/2 cucharadita de bicarbonato de polvo1 cucharadita vanilla1 /4 cucharadita de sal Mezclar todos los ingredientes en la batidora eléctrica. Se divide en 4 tazones y sabor según a sus gustos. Refrigerar por lo menos 4 horas antes de hornear. Hacer las cookies mediante la formación de la masa en bolas de 1/2 ", poniendo en bandeja de horno. Dip parte inferior de un vaso de Splenda (o Splenda /canela) mezcla y aplanar las bolas. Hornear a 375 8-12 minutos, hasta que se dore. Hace cerca de 12 galletas. Para dar sabor: añadir 1 cucharadita de extracto de cada porción. Para el chocolate, añadir 1 oz fundieron chocolate sin azúcar a una parte, y la cucharada adicional de Splenda. Disfrutar !!