Occidental
Resumen
SB: ¿Por qué los occidentales, en particular, se señala a un systemSA ejercicio India: No veo el yoga como un sistema de ejercicio de la India, aunque el yoga era desarrollado de forma única en la India
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SB:? ¿por qué los occidentales, en particular, se señala a un sistema de ejercicio de la India SA: no veo el yoga como un sistema de ejercicio de la India, aunque el yoga se ha desarrollado de forma única en la India. El yoga es un fenómeno mundial y formó la base de muchas de las prácticas místicas de la antigua world.You puede ver posturas de yoga retratado en los templos de Egipto y China, y en los artefactos y obras de arte de los celtas y muchas otras culturas antiguas. Sánscrito en sí es a menudo considerado como la lengua madre de todos languages.So indoeuropea, las ideas y prácticas de Oga y están lejos de ser ajeno a Occidente. Desde la década de 1960, ha habido un despertar y el recuerdo de algo que se ha perdido o distorsionado que ahora está volviendo a la conciencia occidental. El yoga es una gran parte de esta process.SB: ¿Cuánto tiempo se tarda en empezar a beneficiarse de Hatha yoga o cualquier estilo de yoga y ¿cuánto tiempo esos beneficios tienden a durar SA:? Los beneficios del yoga se pueden sentir inmediatamente después de la práctica como el cuerpo se expande, la respiración se profundiza y la mente sintoniza. Yo personalmente pienso en el yoga como mi póliza de seguro y sé que cualquier inversión de tiempo y energía va a cosechar los frutos de una mejor salud, no sólo en el momento presente, sino también en el future.SB: Mucha gente de yoga asociado con la relajación y la curación terapéutica de la mente. ¿Qué opinas sobre esto SA:? Uno de los estados ideales que el yoga que trate de crear dentro del practicante es uno de intensidad serena. Es un estado en el que estamos relajados y sin embargo totalmente alerta y concentrado en lo que sea que estamos haciendo. Estos estados son de gran valor en sí mismo healing.There son muchas las aplicaciones terapéuticas de las poses y meditaciones y muchas escuelas de yoga a menudo están dedicados a este particular aspect.SB: ¿Hay una palabra india para lo que usted está describiendo (el estado de relajada el estado de alerta) que experimenta un practioner SA:? El sabio yogui Patanjali describe estos estados en etapas. Dharana, Dhyana y Samadhi son las palabras que usa y las palabras utilizadas en el yoga, aunque hay otros. Quiero que sea sencillo y explicaré succinctly.Dharana se refiere a una condición en la cual interiorizamos nuestra conciencia para recoger la información sutil que nos llegan desde el interior o desde el mundo que nos rodea. La enseñanza de las artes internas de yoga comienza en este level.Dhyana es un estado de concentración relajada, sin embargo, sostenido en lo que sea que nos estamos centrando en. Samadhi es un florecimiento espontáneo de visión alegre a la naturaleza de la realidad. existen estos estados en diversos grados de intensity.SB:? Como formador de profesores de yoga, ¿qué cualidades le dirías aspirantes a profesores de yoga debe desarrollar en sí mismos, aparte de su capacidad técnica de yoga SA: En mi yoga escuela normal, que resalte la importancia de descubrir el gurú interior de mis profesores de yoga en formación. Creo que es crucial para los profesores en prácticas de yoga para estar conectados a tierra en los principios básicos de la práctica de yoga que son comunes a todos los estilos y schools.It También es importante saber que existen diversas opiniones sobre cómo practicar las mismas posturas de yoga y diferentes escuelas y los profesores hacen hincapié en diferentes aspectos del yoga. Entender la diferencia entre las opiniones y principios puede ser muy útil cuando se trata de enseñar yoga, lo que permite a los estudiantes a aprovechar su propio gurú interior creativity.The es ese aspecto de nosotros mismos a veces llamado el Ser Superior o la naturaleza de Buda que es una parte de nuestra sabiduría intuitiva. De esta manera, podemos enseñar desde el corazón y ser inspirado.