Como regla general es que debe beber al menos ocho vasos de agua natural o purificada al día. 90% de nuestro cuerpo está compuesto de agua. El agua es el ingrediente clave para la vida, sin ella pereceremos en un lapso de tiempo muy corto. Sin embargo, la mayoría de las veces la gente beber refrescos, alcohol y jugos de frutas, en lugar.
Por desgracia, todas las bebidas que acabo de enumerar son increíblemente deshidratante, por lo que si usted está bebiendo los necesita estar bebiendo aún más purificado el agua que alguien que no está bebiendo refrescos, alcohol, o jugo de fruta.
Usted no debe beber agua del grifo porque el agua del grifo más, aparte de algunos lugares selectos, se carga con flúor y cloro con el fin de matar muchos tipos de bacterias perjudiciales de los causados por la contaminación ambiental.
Flúor, a pesar de que lo utilizan en la oficina de los dentistas, es horrible para que ingieren, y puede dar lugar a ciertos tipos de cáncer. la ingestión de cloro también puede conducir a cáncer, y el aumento de peso, ambos productos químicos son toxinas peligrosas para tener en su cuerpo.
El problema no se detiene en el agua del grifo, sin embargo. La mayoría del agua embotellada es una estafa y es horrible para beber.
¿Por qué? Debido a que apenas existen regulaciones sobre la industria del agua embotellada. Casi la totalidad de las aguas embotelladas son simplemente agua del grifo ácida de una región, apenas se filtró y después se embotella y se envía a otro lugar.
¿Se ha preguntado por qué algunas aguas embotelladas son más caros que los otros? Hay una razón. ¿Usted piensa que su tienda de comestibles local tiene un manantial natural de la parte trasera para que puedan producir su propia marca de agua de manantial grande por $ 3.00 al caso? Es el agua del grifo.
¿Por qué me creen? Tengo un amigo muy cercano que trabajaba para una empresa de filtración de agua de ósmosis inversa, que realizó pruebas independientes sobre todos los tipos de agua embotellada para averiguar qué eran los más sanos y cuáles no.
Así que lo que el agua puede bebes?
Dasani y Aquafina, aunque irónicamente hecho por las compañías de refrescos, son las menos costosas de las aguas embotelladas seguras. Ellos todavía se hacen con agua del grifo, pero el agua del grifo se filtra utilizando un sistema de filtración de ósmosis inversa, que elimina los productos químicos nocivos, tales como flúor y cloro y hace que sea menos ácida. La ósmosis inversa es sin duda la mejor manera de purificar el agua del grifo.
Mejor aún es completamente natural de manantial o agua de pozo artesiano. ¿Por qué? Debido a que es virgen y pura, a la derecha de la fuente y no requiere filtración. Esta agua también está cargado con minerales esenciales para mantener su cuerpo sano y natural tiene un pH alcalino
A continuación se muestran los principales contendientes de agua embotellada.; Fiji, Evian, Voss, Volvic, Penta, Evamor, y Polonia primavera. También hay varias compañías de agua embotellada más pequeñas que producen agua embotellada muy saludable también. Generalmente, usted puede encontrar en su tienda local de alimentos saludables. Si tiene más preguntas sobre lo que el agua embotellada que debe comprar, estoy seguro de que alguien en su tienda local de alimentos saludables puede ayudar.
¿Por qué es el jugo de la fruta más malo de beber? Debido a que la mayor parte de zumo de fruta que se vende es otra cosa que el jugo fresco que es saludable para usted. La materia que usted cree que es jugo es básicamente soda. Recoger una lata de refresco y recoger una bebida deportiva, o una botella de jugo y comparar los ingredientes. Por lo general, la única diferencia entre ellos es el agua carbonatada y el saborizante.
El jugo fresco se echa a perder en unos dos o tres días. Compare esto con la mayor cantidad de jugo que puede comprar en la tienda de comestibles, que puede durar hasta un mes después de comprarlo.
Básicamente la única manera de beber el jugo muy saludable es hacer que el jugo de usted mismo en casa con una exprimidor, o ir a su tienda local de alimentos saludables, por lo general hacen que el jugo fresco todos los días.
a pesar de que el jugo fresco puede proporcionarle vitaminas y minerales esenciales, todavía no lo suficiente para hidratar su cuerpo por su propia cuenta. La mayor parte de zumo de fruta se carga con el azúcar, la cual es la deshidratación, por lo que no quiere consumir demasiado jugo de todos modos.
Agua, agua, agua, es realmente todo lo que necesita para beber. Se le dará más energía, te hacen más tolerantes a hacer ejercicio, hacer que su mente más clara, y puede reducir el deseo de comer. El agua reduce la sensación de hambre en un 98%, por lo que si usted está a dieta o tratando de bajar de peso, beber más agua. Creo que va a ser sorprendido por los resultados.
Buena suerte en su viaje hacia la salud y el bienestar!
Brue M. Baker, es un experto en salud y la aptitud naturales que ha ayudado a las personas de todas partes del país disparan hacia el cielo su salud y bienestar. Más bien que golpeando su cabeza contra una pared que intenta cada producto natural nutrición hacia fuera allí, deje Brue introducirle a lo que él ha encontrado para ser los mejores productos naturales para la salud del planeta. Visita DynamicHealthTips.com para todos los detalles.