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Semillas siembra y la cosecha de oro de la Salud


Muchos de nosotros se burlan de los llamados años dorados?.? ¿Qué tiene de oro sobre el envejecer, nos preguntamos?

Cuerpos descomponen. La piel se arruga. Los músculos se flácida. La grasa se ensancha. Pechos se hundían. Mentes consiguen olvidadizo. Y temperamentos obtienen de mal humor.

Creemos que la edad le pasa. El envejecimiento está completamente fuera de nuestro control y nuestro único recurso es simplemente agacharse, crecer fuerte y más resistente, y recibir el castigo, llamada la edad, ya que se le hace a nosotros.

No hacemos caso, convenientemente en el momento , el hecho de sentido común que lo que hacemos en este momento, en última instancia determina si se nos concede al don de la edad y los regalos que pueden venir con la edad? actividad, la sabiduría, la gracia, la alegría y la paz interior.

¿somos hacer ejercicio todos los días? Vamos a comer una dieta llena de salud y el apoyo a los alimentos que dan la vida? ¿Cuántas toxinas es lo que consumimos sin pensar que agotan nuestros cuerpos y nos privan de años?

? Ah ,? Nosotros lloramos. ? Se tarda demasiado tiempo para hacer ejercicio y para averiguar qué comer para mantenernos sanos, en forma, y ​​de larga vida

El ejercicio y comer los alimentos adecuados no pierda el tiempo.?; nos dan tiempo? cuando es necesario, al final de nuestras vidas.

¿Qué podemos sembrar ahora para cosechar el oro de nuestros años dorados?

Nos puede hacer el día a día alimenticios y estilo de vida que van a añadir vida a los años y años de nuestras vidas.

podemos optar por cargar nuestra dieta con frutas frescas, enteras y verduras.

podemos optar por el ejercicio todos los días durante una hora? no, no cada dos días durante 30 minutos todos los días durante 60 minutos.

Nos puede optar por eliminar los alimentos tóxicos y no alimentos de nuestra dieta, como los alimentos refinados y procesados, el hombre -made alimentos, añaden aceites y grasas, el pop, el café y el alcohol.

Nos puede llegar a ser cada vez más conscientes y elegir conscientemente esos alimentos y hábitos que harán que nuestros años más como que están destinados a ser? de oro con una salud radiante, condición física, la actividad y la comodidad.

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