¿Por qué son importantes bocadillos saludables? Seamos honestos, no saben tan bien. En pocas palabras, nada tendrá un sabor tan bueno en ese momento exacto como una barra de chocolate, helados, rollo de canela, queso danés ... conseguir la idea? Pero eso no quiere decir, evidentemente, eso es lo que los niños y las personas en general, deben comer. Por el contrario, aperitivos saludables merecen ser alentados por los múltiples efectos positivos que van a have.1. Alentar a reír DisciplineDon't. Comer sano o sana tiene que ver con la disciplina. ¿Prefiere una helado, pero en vez de optar por pretzels. ¿Prefiere una una barra de chocolate, pero en vez de optar por la mezcla de Chex. No es fácil, pero se puede hacer. Si se hace una vez, se desarrolla la disciplina, y se hace más fácil en el futuro. Esta disciplina hará otras cosas, como despertarse por la mañana, la realización de tareas escolares, tareas, estudiar, etc fácil como well.2. Establecer un plazo largo ViewSimilar el punto anterior, Comer bocadillos saludables sí establece una visión a largo plazo de la situación en la que el efecto de la elección de una merienda saludable en vez de caramelos no siempre es inmediatamente evidente. Los efectos positivos pueden tomar algún tiempo para manifest.3. Disminución de los problemas con las soluciones de sobrepeso y ObesityFinding saludable para su picoteo definitivamente promover el control de peso. Una buena regla general es que los bocadillos se componen de menos de 35% de calorías de grasa, menos del 35% de calorías de azúcar, menos del 10% de las calorías provenientes de grasas saturadas, y el objeto mismo sea menos de 250 calorías 0.4. Cerebro mejor FunctionPutting menos azúcar y grasa en el cuerpo, y hacer más para satisfacer las necesidades básicas de nutrición sin duda permitirá que su cerebro funcione en su nivel más alto capacity.5. Potencialmente la protección contra el tipo 2 DiabetesWhile los datos no son concluyentes en esta área, muchos creen que la reducción de contenido de azúcar o de almidón en la dieta puede prevenir la aparición de la diabetes tipo 2 para aquellos que están predispuestos a ella. Ciertamente, entendemos que cuando alguien es diagnosticado con diabetes tipo 2, se les instruye inmediatamente para reducir el azúcar intake.So el apoyo a la idea de que los niños deben comer alimentos saludables es bastante abrumadora, o así lo parece. Dicho esto, el punto de vista opuesto está representado por algo bastante abrumadora en su lado .... la industria de la publicidad americana! Ya sea a través de televisión, radio, internet, o un sinnúmero de otros mecanismos de publicidad, aperitivos poco saludables se presentan en atraer a la moda por el algunas de las mentes de publicidad más inteligentes del mundo. ¿Entonces lo que hay que hacer? Simplemente seguir haciendo lo que puede para fomentar una dieta adecuada, presentar los hechos y espero que la gente tomar la decisión correcta.