Resumen
La mayoría de los estudiantes universitarios viven en un horario muy ocupado cada día, ya veces es dudoso que todavía consiguen comer sano, más el hecho de que están en un presupuesto ajustado Muchas cafeterías de la universidad en realidad ofrecen comidas saludables , pero a veces los estudiantes necesitan bocadillos entre las comidas e incluso entre la clase es
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la mayoría de los estudiantes universitarios viven en un horario muy ocupado cada día, y que a veces es dudoso que todavía consiguen comer sano, más el hecho que están en un presupuesto ajustado. Muchas cafeterías de la universidad en realidad ofrecen comidas saludables, pero a veces los estudiantes necesitan bocadillos entre las comidas e incluso entre las clases. Estos bocadillos no significan comida chatarra que literalmente puede encajar perfectamente en su presupuesto. No obstante, hay aperitivos saludables y, por supuesto, a un precio razonable que seguramente va a dar a los estudiantes universitarios de energía extra para sus clases. Los mejores bocadillos de la universidad deben ser versátiles y fáciles de preparar, que en mente darle unos minutos para lograr que se haga para que su tiempo de estudio no será cortada por la preparación snacks.Sandwiches son opciones ideales para aperitivos en el medio de la clase. Los panes integrales, tortillas, o pita bolsillos son opciones más saludables que el pan blanco típico. Puede llenar esto con mantequilla de maní o hummus. Si quieres carne en ella, rebanadas de carnes frías y quesos magros bajos en grasa son opciones saludables. Añadiendo en su selección de verduras como lechuga, tomates, pimientos verdes y le dará más nutrientes y fiber.Fruits y verduras son la opción más obvia de aperitivos saludables. sector de verduras desde el principio y el paquete de ellos en pequeñas bolsas de plástico por lo que puede fácilmente llevar con usted en la escuela. Algunas de las mejores verduras crudas son el apio, las zanahorias y el brócoli. Ellos también van bien con una baja caída de grasa si no quiere comer su llanura verduras. Las frutas enteras y en rodajas también son una merienda saludable si usted prefiere algo más dulce. Las manzanas pueden ser lanzados con zumo de limón para que no se doran durante storage.Instead de ordenar para una sesión de estudio nocturno, hacer su propia pizza de bricolaje, pero mucho más saludable. Utilice pita y calentarlo en el microondas durante unos segundos, la parte superior con crema de queso y tomate. Otra alternativa es la merienda papas al horno, que son realmente baratos. Si quieres algo más adicional, cortar un par de manzanas por la mitad y quitar el centro y las semillas, arriba con 1 cucharadita de margarina y 1 cucharadita de azúcar moreno. A continuación, espolvorear con la canela y las pasas y el pop en el horno de microondas. Deje que se enfríe durante unos minutos antes de eating.Having una barra de granola y yogur para aperitivos son también opciones convenientes y fáciles. Son ricos en vitaminas y nutrientes, fibra y baja en grasas. barras de granola pueden ser transportados en sus mochilas y se comen cualquier momento. Yogures, por otro lado tienen diferentes sabores para que pueda tener los diferentes everyday.You're va a encontrar que la mayoría de los aperitivos que tienen una vida útil menor, y los que tienen ingredientes naturales van a ser saludable para usted. Evitar los alimentos con ingredientes que no puede pronunciar. Vas a encontrar también que mientras se trabaja duro, realmente se puede comer sano. No es demasiado difícil de determinar lo que va a ser bueno para usted, mientras que no lo es.