Como padre, es importante que enseñamos a nuestros hijos buenos hábitos alimenticios. Esta tierna edad es cuando se inician los hábitos saludables. Puré de Manzana: Aquí es un favorito entre los niños pequeños. Sin embargo, la salsa de manzana proporciona más de un sabroso manjar. También está lleno de vitaminas y nutrientes para llevar una vida sana. Las manzanas contienen un 50 por ciento más vitamina A que las naranjas. La vitamina A favorece la digestión y el crecimiento. Asimismo, promueve la salud de los ojos. Además de la vitamina A, las manzanas también proporcionan una fuente abundante de otros artículos. Por ejemplo, contienen más vitamina G que casi cualquier otra fruta. La vitamina G se refiere a menudo como la "vitamina apetito" y promueve la digestión y el crecimiento. Las manzanas también son ricos en vitamina C, que ayuda a eliminar los radicales libres en todo el cuerpo, que nos protege de una amplia gama de enfermedades. Los plátanos son otra gran opción para los niños. Esta sabrosa fruta está cargado de vitaminas y minerales, incluyendo la vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina y fósforo. Plátano de son también una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantenerse lleno y satisfecho. Además, son una de las mejores fuentes de potasio, que ayuda a los músculos y los nervios funcionen correctamente, mantiene el equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo, y ayuda a reducir el riesgo de presión arterial alta .. Si usted está buscando para bocadillos saludables niños pequeños, así como refuerzo de energía rápida, plátano son de un perfecto SmoothieIngredients choice.Strawberry plátano: 1 banana4 strawberries1 /2 tazas de leche descremada milk1 /2 tazas de manzanas juiceHere es una bebida refrescante que encantará a tu niño. Sin mencionar, que está lleno de nutrientes. Simplemente combine todos los ingredientes en una licuadora. Verter en los últimos líquidos y mezclar hasta que alcance la consistencia deseada. En minutos se habrá creado un sabroso manjar que está lleno de vitamina A para promover la digestión y la salud de los ojos. El plátano también ofrece un montón de potasio para mantener el equilibrio adecuado de electrolitos en el cuerpo y ayudar a reducir el riesgo de presión arterial alta. Por último, las fresas son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a eliminar los radicales libres del cuerpo.