Vivimos en el país más rico del mundo, un lugar donde la comida es abundante. Estamos bombardeados con anuncios que nos instan a "supersize" nuestras partes y tomar ventaja de los alimentos que son fáciles de preparar. También estamos trabajando más que nunca, e incluso estamos overscheduled nuestros hijos, así que a menudo comprometer y hacer un viaje a través del viaje en lugar de preparar una comida casera. ¿El resultado? Estamos sobrealimentados, pero desnutridos, lo que significa que a menudo no obtener la nutrición que necesitamos para mantener nuestro cuerpo y mente.
Dado el ritmo frenético de los estilos de vida de hoy, es dudoso que vamos a tener pronto una gran cantidad de tiempo libre en nuestras manos. Eso significa que hay que tomar medidas para asegurar que nosotros y nuestras familias están recibiendo la nutrición necesaria para promover la salud y el bienestar. Cuando no se puede comer los alimentos enteros y proteínas limpio, la segunda mejor opción es complementar su dieta con vitaminas para asegurarse de que su cuerpo recibe la nutrición que necesita.
vez que toman la decisión de complementar su dieta con vitaminas, ¿cómo elegir entre los miles de productos en el mercado?
Cápsula vs.
líquido
La primera decisión a tomar es si elegir un suplemento píldora o un suplemento líquido. Aunque la mayoría de la gente está acostumbrada a hacer estallar las vitaminas en forma de cápsula, la investigación indica que las píldoras y cápsulas pueden viajar a través de su sistema digestivo con solamente una mínima absorción. En otras palabras, la cápsula no se desintegra en el que hace el mayor bien, por lo que excretar la mayoría de los nutrientes.
La investigación ha demostrado que un suplemento en forma líquida se absorbe más fácilmente en su sistema, lo que maximiza los beneficios de las vitaminas contenidas en el líquido. Por lo tanto, si usted ha decidido obtener la nutrición suplementaria a través vitaminas, optar por el suplemento líquido en la cápsula o pastilla.
individual Vitaminas Vitaminas vs múltiple?
elegir un suplemento líquido es una manera de aumentar la eficacia de un suplemento nutricional, pero lo que más se debe tener en cuenta? Para hacer su vida lo más fácil posible, lo mejor es elegir un buen complejo vitamínico. Después de todo, ¿quién quiere hacer un seguimiento de las dosis de una docena o más vitaminas individuales?
Un suplemento líquido que tiene como aloe vera base y las verduras del mar es un gran comienzo. La combinación proporciona glyconutrientes importantes, que ayudan a sus células funcionan correctamente y, en esencia, "hablar" el uno al otro. La combinación más poderosa es uno que incorpora vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, aminoácidos, fitonutrientes, y enzimas. Este tipo de combinación ayudará a mantener su nivel de energía, mientras que la promoción de la salud intercelular y el apoyo a su sistema inmunológico.
A pesar de tomar las vitaminas no es un sustituto de comer alimentos integrales, las vitaminas líquidas actúan como una póliza de seguro de suplemento la nutrición que recibe de su dieta regular. Aquí está a su salud!