Resumen
Las fiestas traen fiestas y cenas y celebraciones y reuniones que se centran alrededor golosinas de temporada y comidas favoritas tradicionales, por lo general las golosinas más densos en calorías, grasa y carbohidratos cargados imaginables: tartas, pasteles , galletas, y las verduras con almidón como las papas es difícil frenar sus hábitos IONES correos durante las vacaciones cuando no está en una dieta, y puede ser excepcionalmente difícil cuando estás en una dieta baja en carbohidratos o Fase 3 (P3) de la HCG dieta
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las fiestas traen fiestas y cenas y celebraciones y reuniones que se centran alrededor golosinas de temporada y comidas favoritas tradicionales, por lo general los más densos en calorías, grasa y carbohidratos cargados de golosinas imaginables: tartas, pasteles, galletas y vegetales con almidón como las papas. Es difícil frenar sus hábitos alimenticios durante las vacaciones cuando no está en una dieta, y puede ser excepcionalmente difícil cuando estás en una dieta reducida en carbohidratos o Fase 3 (P3) de la Dieta HCG. La fase 3 es una parte fundamental de la dieta HCG debido a que durante la fase 3, el hipotálamo se restablece, hel de ping a mantener la pérdida de peso que ha logrado en la Fase 2. Esta fase se acuñó la fase de estabilización. Las reglas parecen simples: durante 21 días inmediatamente posteriores al último día de la Fase 2 se puede comer lo que quiera, excepto el azúcar y el almidón. Evitar el azúcar y el almidón durante las vacaciones puede ser otra cosa que simple.This puede ser un momento difícil y que su resolución probablemente será probado. Parecerá como todo a su alrededor se gorging en cantidades ilimitadas de vacaciones trata y que podría llegar a sentirse privados y sentir lástima por ti mismo. ¡Nunca temas! Mi consejo es abrazar el espíritu de la temporada y seguir estas indicaciones: 1. Comer antes de ir. En el día de la gran celebración, asegúrese de que tiene un buen desayuno rico en proteínas, por lo que no deberían de tener hambre por la hora del almuerzo o la cena está servida. Mi elección es una tortilla sabrosa con veggies.2. Estar preparado. Ofrecer a llevar un plato a la celebración. Haga su receta favorita dieta HCG P3 y llevarlo con usted. Si usted es anfitrión de la celebración, se puede hacer tantos platos P3-amigable a medida que like.3. Tenga cuidado con el alcohol. Elija licores lineal tales como whisky, centeno, vodka, ginebra, o mi favorito personal, el tequila. Asegúrese de que el mezclador es sin azúcar. Seltzer y refrescos de dieta son mezcladores aceptables. Unas copas de vino también puede estar bien, siempre y en él es sólo un couple.4. Sea exigente. Recuerde, usted no necesita tener todo en la fiesta. Cambiar la proteína primero, y luego saltar esas opciones que no tienen las vacaciones especial para usted. En mi caso, salsa de arándanos y el ponche de huevo son esenciales. Me importa poco sobre el relleno, vestirse o postre. Hago una deliciosa versión sin azúcar de esos dos artículos, y se llenan de pavo o el jamón y verduras de color verde en la menu.5. Retire las sobras inmediatamente. Ya sabes lo que dicen, fuera de la vista, fuera de mind.6. Esto es evidente, pero toma suficiente agua.7. Y por último, no se preocupe demasiado acerca de lo que ha comido durante un día en particular. Si usted está realmente pegando el 90 por ciento para el azúcar, almidón de ninguna regla, que debe estar bien. Y si se exceden un poco y termina con la ganancia al día siguiente, no hay sobras para usted, usted debe hacer un día de bistec a recuperar el control. Tengo amor Fase 3 de la dieta HCG! Tanner Toni Scott es un instructor de chef y personal de cocina que ha tenido un éxito fenomenal en la dieta de hCG. Para más recetas chef probado la dieta hCG visitar