Los médicos advierten que el consumo excesivo de cola puede llevar a cualquier cosa, desde la debilidad leve a parálisis muscular profunda. Esto se debe a que la bebida puede causar su nivel de potasio en la sangre baje peligrosamente bajos. Un granjero australiano avestruz necesita atención de emergencia para la parálisis pulmonar después de beber grandes cantidades de cola.
Los investigadores creen que muchas personas corren el riesgo de problemas debido a su consumo. El Dr. Clifford Packer dice que: "Tenemos todas las razones para pensar que no es poco común. Con la comercialización agresiva de masas, super-dimensionamiento de refrescos, y los efectos de la tolerancia a la cafeína y la dependencia, hay muy pocas dudas de que decenas de millones de personas en los países industrializados beben al menos 2-3 litros de cola al día. "
Según Packer, "ello se deduce que los niveles de potasio en suero de estos bebedores de cola pesados están cayendo, en algunos casos, a niveles peligrosamente bajos."
El consumo excesivo de refrescos de cola también se ha relacionado con la obesidad, la diabetes y problemas en los dientes y los huesos
Comentarios del Dr. Mercola:
I & rsquo; he estado advirtiendo a los lectores de los peligros de refresco desde el comienzo de esta. el sitio hace más de 12 años ahora, y la lista de razones por las que usted y rsquo; ll desea evitar esta bebida como la peste se pone cada vez más con el paso del tiempo.
Soda está en mi lista de los cinco peores alimentos y bebidas absolutos que puede consumir, y rsquo; s la principal fuente de calorías para la mayoría de los estadounidenses. Ellos representan más del 25 por ciento de todas las bebidas que se consumen en los Estados Unidos.
En la actualidad, las bebidas estadounidense promedio más de 60 litros de refrescos al año!
El agotamiento de potasio y ndash; El último peligro que enfrenta crónica Soda bebedores
El último estudio de hipopotasemia inducida por la cola presenta un argumento convincente de que la pérdida de potasio, debe añadirse a la larga lista de problemas de salud relacionados con la bebida suave.
La hipopotasemia - concentración de potasio anormalmente bajos en la sangre - pueden manifestarse clínicamente por trastornos neuromusculares estreñimiento y que van desde debilidad muscular a la parálisis.
Ya es bastante malo algunos de los músculos esqueléticos pueden ser paralizados por este cambio de electrolito, pero los casos graves puede provocar arritmias cardíacas y puede matar.
Normalmente, tienen niveles bajos de potasio no lo hará causar ningún problema importante, siempre y cuando y rsquo; re saludable. Pero incluso leve a moderada hipopotasemia puede aumentar el riesgo de muerte si usted tiene cualquiera de las siguientes condiciones de salud:
isquemia cardiaca
insuficiencia cardíaca
izquierda hipertrofia ventricular
El problema es que si usted y rsquo; re un refresco bebedor crónico, usted y rsquo; re probabilidades de desarrollar obesidad, la hipertensión y la diabetes, que a su vez le hará más vulnerable a los efectos potencialmente letales de . crónicamente niveles bajos de potasio
Según los investigadores, parece hipopotasemia puede ser causada por el consumo excesivo de tres de los ingredientes más comunes en sodio: glucosa, fructosa y cafeína.
"El papel individual de cada uno de estos ingredientes en la fisiopatología de la hipopotasemia inducida por la cola No se ha determinado y puede variar en diferentes pacientes. Sin embargo, en la mayoría de los casos que analizamos para nuestra revisión, la intoxicación por cafeína se cree que desempeñan el papel más importante, y rdquo;
dijo el autor principal, el Dr. Moisés Elisaf
Si usted y rsquo;. Nunca ha oído hablar de la intoxicación por cafeína, usted y rsquo; re no solo It & rsquo;. s no discutido a menudo, a pesar del hecho de que puede tener consecuencias nefastas.
intoxicación por cafeína está marcado por el nerviosismo, ansiedad, inquietud, insomnio, malestar gastrointestinal, temblores, latidos cardíacos rápidos (taquicardia), agitación psicomotriz (inquietud y el ritmo) y en casos raros, la muerte
sin embargo, el consumo crónico de libre de cafeína Soda & rsquo;. s puede también conducir a la pérdida de potasio debido a su alto contenido de fructosa, que puede causar diarrea
Si usted y rsquo. ;. todavía están optando por la soda como su principal opción de bebidas, la siguiente información puede evitar que la apertura de otra lata
los daños una docena de formas Soda su salud
el aumento de peso . Soda es un importante contribuyente a la obesidad. Beber una sola lata al día se traduce en más de una libra de aumento de peso cada mes. Y refresco de dieta es la misma probabilidad de causar aumento de peso tan regular, si no más. Puede sonar contradictorio, pero la dieta beber refrescos en realidad no le ayudará a perder peso. Los edulcorantes artificiales inducen toda una serie de respuestas fisiológicas y hormonales que realmente hace que aumente de libras adicionales. (Por no mencionar el hecho de que los edulcorantes artificiales son más peligrosas para la salud que el jarabe de maíz de alta fructosa de muchas otras maneras.)
El daño hepático. El consumo de demasiados refrescos le pone bajo un mayor riesgo de cirrosis hepática similar al aumento en el riesgo que enfrentan los alcohólicos crónicos.
Caries dental. Soda disuelve el esmalte de los dientes y se cree que es responsable de duplicar o triplicar la incidencia de la caries dental. acidez de sodio es aún peor para los dientes que el azúcar sólida encontrado en los dulces.
Los cálculos renales y enfermedad renal crónica (ERC). Colas de todo tipo son bien conocidos por su alto contenido de ácido fosfórico, una sustancia que cambia la orina de una manera que promueva la formación de cálculos renales. Beber un cuarto (menos de tres latas de 12 onzas) de refresco por semana puede aumentar su riesgo de desarrollar cálculos renales en un 15 por ciento. el consumo de sodio también puede estar asociada con el daño renal, de acuerdo con un estudio reciente realizado en publicado en la revista PLoS One.
Diabetes. beber refrescos subraya la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar y aumenta el riesgo de síndrome metabólico y la diabetes. Algunos científicos sospechan ahora que esto puede explicar por qué el número de estadounidenses con diabetes tipo 2 se ha incrementado en un 90 por ciento en los últimos 10 años.
El ardor de estómago (reflujo ácido). El consumo excesivo de sodio es un fuerte indicador de la acidez estomacal.
La osteoporosis. Los refrescos contienen ácido fosfórico están enlazadas a la osteoporosis (debilitamiento de su estructura esquelética) porque conducen a disminuir los niveles de calcio y fosfato de los niveles más altos en la sangre. Cuando los niveles de fosfato son altos y los niveles de calcio son bajos, el calcio se extrae de los huesos.
La hipertensión (presión arterial alta). Los expertos tienen razones para creer que el consumo excesivo de sodio conduce a un aumento de la presión arterial. No importa si el sodio es regular o dieta.
Las enfermedades del corazón. bebedores de refrescos pesados son más propensos a desarrollar factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. La investigación muestra que el consumo de más de un refresco al día está asociado con un mayor riesgo de desarrollar síndrome metabólico - un grupo de síntomas tales como la obesidad central, hipertensión arterial, el azúcar elevada en sangre en ayunas, triglicéridos en ayunas elevados y bajos niveles de HDL o colesterol "bueno". Tener tres o más de los síntomas aumenta su riesgo de desarrollar diabetes y enfermedad cardiovascular.
digestión deficiente (malestar gastrointestinal). Beber refrescos, especialmente con el estómago vacío, puede alterar el equilibrio ácido-alcalino frágil de su estómago y otra revestimiento gástrico, la creación de un entorno continuamente ácida. Este ambiente ácido prolongado puede conducir a la inflamación de su estómago y el duodeno.
Los problemas de salud mental. Un estudio noruego encontró una clara asociación entre la hiperactividad y bebidas no alcohólicas, y enlaces adicionales a otros trastornos mentales.
La gota. Otro estudio reciente encontró que los hombres que beben dos o más bebidas azucaradas al día tienen un riesgo 85 por ciento mayor de gota que los que beben menos de una vez al mes. La gota causa, hinchazón de las articulaciones dolorosas, por lo general en sus extremidades inferiores, causada cuando el ácido úrico cristaliza fuera de la sangre a las articulaciones. La fructosa es conocida para inhibir la excreción de ácido úrico, lo que puede ayudar a explicar el estudio y rsquo; s hallazgos.
El Un paso que radicalmente puede mejorar su salud
Las buenas noticias sobre la salud de todos estos hechos impactantes es que la toma de soda fuera de su lista de compras es uno de los pasos más fáciles que puede tomar para mejorar su salud y la longevidad.
Sustitución de refrescos y otras bebidas azucaradas con agua limpia, pura puede ser uno de los cambios en la dieta más importantes que se pueden implementar que tendrá un impacto importante.
Recuerde, la normalización de los niveles de insulina es una de las acciones físicas más poderosas que puede tomar para reducir el riesgo de cáncer junto con todas las otras enfermedades y condiciones de salud crónica de larga duración mencionadas anteriormente. Afortunadamente, también es la variable más fácilmente influenciado por la elección de alimentos y bebidas saludables, junto con el ejercicio.
Turbo aprovechar su manera de detener Soda
herramientas de la psicología energética como técnicas de tapping meridianos puede ser una herramienta profundamente simple y de bajo costo para usar si se le desafía a detener su hábito de los refrescos.