Resumen
En la parte 1 de esta serie hablamos de las cuatro razones más comunes para la resistencia a la pérdida de grasa En este artículo, vamos a hablar acerca de algunas de las soluciones
Contenido Completo
En la parte 1 de esta serie hablamos de las cuatro razones más comunes para la resistencia a la pérdida de grasa. En este artículo, hablaremos de algunas de las soluciones. Pero antes de hacer eso, debe entender que la siguiente información no pretende sustituir el consejo médico calificado. Te recomendamos consultar a un profesional de la medicina funcional para ayudarle a personally.Hidden (y no tan oculto) StressThis no es un artículo sobre el tratamiento de estrés mental /emocional, porque existen muchos artículos y libros sobre ese tema. Esta sección le dará SUGERENCIAS PARA sobre el tratamiento de estrés.1 oculto. Obtener evaluó el ritmo de cortisol. Esto se hace a través de pruebas cortisol salivar. Si se descubre que el ritmo de cortisol está apagado, usted necesita tomar más action.2. Obtener una prueba de MRT de sensibilidad a los alimentos. Usted puede pensar que usted sabe cuáles son sus sensibilidades son, pero te sorprendería. Una manzana es una buena comida en general. Pero, ¿es bueno para usted? Puede que no sea, ya no ser que se haga la prueba, no se know.3. Ir a la página web www.ewg.org y buscar la manera de tóxicos son los artículos de uso diario que se está utilizando. A continuación, utilice el mismo sitio para encontrar alternatives.4 más saludable. Si usted ha estado haciendo cardio de larga duración, detener y reemplazarlo con actividades como el yoga, el tai chi, el qigong, etc.Thyroid Malfunction1. Hágase la prueba de TSH, T4, T3, T4 libre, T3 libre, captación de T3, TPO y TBG. Esto le dará una imagen mucho mejor de lo que está pasando con su thyroid.2. Debido a que muchas cosas pueden ir mal con la tiroides, dando una receta manta aquí puede ayudar a algunos, pero herir a los demás. El mejor consejo que puedo dar es que pregunte a su médico acerca de su caso específico. Y si s /él no sabe, o no le puede dar una respuesta satisfactoria, encontrar un profesional que can.Poor insulina Sensibilidad1. Vuelva a colocar los granos con greens2. Reducir el azúcar tanto como posible3. levantar pesas. Entrenar como un culturista (incluso si usted es una mujer), porque las rutinas de culturismo tradicionales son los mejores para mejorar sensitivity.4 insulina. Suplemento con aceite de pescado, zinc, magnesio y vitamina estrategias D.These todos ayudar a reducir la cantidad de insulina liberada, así como la cantidad de insulina liberada en respuesta a una cierta porción de carbohydrates.Poor Digestion1. Utilice la prueba de provocación betaína HCl (hacer una búsqueda de ella) para averiguar cuánto de lo que debe tomar. Es probable que usted es deficiente en ácido del estómago, que es esencial para la digestión de proteínas, zinc, vitamina B12, calcio, manganeso, y un número de otros nutrients.2 vital. Eliminar los alimentos que causan mala digestión, como el azúcar, el pop y foods.3 procesado. Reducir el estrés. Lo creas o no, el estrés es la principal razón para acid.These estómago pobres son algunos (aunque no necesariamente fácil) estrategias simples que se pueden implementar para ayudar a mejorar su cuerpo, y le dará la mejor oportunidad de perder grasa corporal. Debo hacer hincapié una vez más que lo ideal es que va a trabajar con un profesional, que pueden individualizar este consejo para su situación única, debido a recomendaciones generales no son tan efectivos, y en algunos casos puede ser peligroso, dependiendo de la person.Struggling perder que el peso no deseado? A continuación, ponerse en forma hoy en día con la ayuda de entrenamiento personal y visitar Toronto www.torontofitnessonline.com, situada a 800 Yonge St, Toronto, ON, M4W 1A3 y puede contactarse al (647) 271-86