Los trastornos alimentarios se caracterizan por una obsesión anormal con la comida y el peso. Los trastornos alimentarios son mucho más notan en las mujeres que en los hombres debido al hecho de que a menudo los hombres no buscan help.We creen, que para la mayoría de las personas, existe un vínculo entre los hábitos formados hace mucho tiempo y comer disorders.An trastorno de la alimentación es un complejo compulsión a comer de una manera que perturbe la salud física, mental y psicológica. La alimentación puede ser excesiva (el exceso de comer compulsivo); a limitado (de restricción); puede incluir la alimentación normal salpicado de episodios de purga; puede incluir ciclos de atracones y purgas; o puede abarcar la ingestión de sobrepeso no foods.Being es generalmente causada por la ingesta de más calorías (por comer) que se gastan por el cuerpo (por el ejercicio y la vida cotidiana). Los factores que pueden contribuir a este desequilibrio incluyen: * El ejercicio Limited y estilo de vida sedentario * Comer en exceso * La predisposición genética * Una dieta alta índice glucémico (es decir, una dieta que consta de comidas que dan niveles altos de glucemia postprandial) * desequilibrios hormonales (por ejemplo, hipotiroidismo) * Metabólico trastornos, que podrían ser causados por los repetidos intentos para bajar de peso por la fluctuación de peso * Un trastorno de la alimentación (tales como el trastorno por atracón) * estrés * la falta de sueño * los medicamentos psicotrópicos * fumar cessationThe cantidad de grasa corporal está regulado en cierta medida inconscientemente por el cerebro (mediante el control de la ingesta de calorías a través del apetito y preferencias alimentarias). Aunque los mecanismos exactos por los que esto ocurre no se conocen del todo, una teoría común sugiere que cada persona puede poseer un peso propio "punto de ajuste", que el cerebro intenta mantener, y que este punto de ajuste puede variar para cada individuo dependiendo de una variedad de factores que incluyen la predisposición genética, el medio ambiente, y la experiencia pasada. Un enlace hábito del pasado puede desencadenar este conjunto point.This lleva a la conclusión de que algunos individuos pueden estar predispuestos a mantener naturalmente diferentes pesos corporales que otros, y por lo tanto puede ser más fácil para algunas personas para evitar el exceso de peso, mientras que otros pueden encontrar que sea mucho más difícil. También sugiere, sin embargo, que del punto de ajuste de un individuo puede ser variable con el entorno apropiado y conditioning.TreatmentA gran número de personas se someten a alguna forma de tratamiento para tratar de reducir su peso, por lo general, ya sea en un intento de mejorar su salud, para mejorar su estilo de vida, o por razones estéticas. El tratamiento generalmente recomendado para el exceso de peso es una dieta modificada o controlada conjuntamente con ejercicio creciente. Para aquellos que son obesos en lugar de terapias con sobrepeso, más intensivos, como las drogas o la cirugía son a veces used.Studies sugieren que la reducción de la ingesta de calorías por sí mismo (dieta) puede tener efectos a corto plazo, pero no conducir a la pérdida de peso a largo plazo, y a menudo puede resultar en ganar de nuevo todo el peso perdido y más en el largo plazo. Por esta razón, en general se recomienda que las dietas de pérdida de peso no se intentaron por sí mismos, sino en combinación con el aumento de ejercicio y la planificación a largo plazo y management.Moreover peso, para todas las personas, la pérdida de peso varias veces y luego ganar de nuevo ( "dieta yo-yo"), se cree que hacer más daño que bien y puede ser la causa de problems.Is de salud adicionales significativos existe un tema subrayando que pueden funcionar mejor que la dieta de los trastornos alimentarios Definición:? hábito - Sustantivo - Singular1. una acción realizada en un basis.Example normal: Se ha convertido en un hábito mío para tomar una taza de café después de dinner.Let toman el ejemplo anterior. Hace muchos años, empezamos un hábito de tomar café después de la cena. Fue un tiempo para relajarse y hablar sobre el día. Por desgracia, el café debe tener 2 cucharaditas de azúcar para nuestro gusto. Si quisiéramos 2 tazas de café que se convirtió en 4 cucharaditas. Cada noche, día tras día, semana tras semana, el azúcar y calorías añaden up.Another ejemplo fue nuestra hora del almuerzo en el trabajo. Las tiendas de sándwich sub descubierto hace años que para aumentar los ingresos por cliente, una comida combo hizo una gran "venta ascendente". Por desgracia, la comida combinada generalmente se incluye una gran selección de fichas. Alto contenido de grasas y el valor nutricional cuestionable, los chips se han convertido en un hábito en nuestra alimentación styles.How muchos de ustedes también parar en la tienda de café local en el camino al trabajo para el café cargado de calorías y quizás un muffin para que se sienta lleno de ir a trabajar ? Cada uno de estos ejemplos LO LARGO dEL TIEMPO se convierte en un hábito. El hábito hace que su cerebro anhelan la comida /bebida /estado de ánimo cuando se deja de o altera la rutina. Ahora sabemos que los buenos hábitos pueden sustituir a los malos hábitos si el deseo es verdaderamente there.Our próximo artículo hablaremos de qué pasos debe tomar para cambiar los hábitos de la creación de un trastorno de la alimentación caótica.