Invierno y la sopa sólo parecen ir de la mano, pero ni siquiera consideran que aguadas, las cosas en lata cuando se puede servir hacia fuera verdadera sopa hecha con el corazón saludable aceite de oliva y la fibra de las cebollas y verduras que satisfagan sus gustos y apetito. . Esta receta sólo toma unos minutos para preparar y es perfecto para los días ocupados cuando se necesita comida de verdad, pero no tienen mucho tiempo
Sopas contener más de Nutrición, visita para conocer http: //www. healthuse.com/2009/07/soup/
Carne de vaca sopa de habas
Los ingredientes en orden de uso: Read
2 cucharadas de aceite de oliva ½ taza de cebolla picada 1 cucharadita de picada preparada ajo o 1 diente de ajo fresco 1 libra de carne molida magra o carne de cerdo molida 1 taza de caldo de carne 1 lata pequeña de tomate picado 1 15 oz de frijoles 1 15 oz de toda ½ grano de maíz a 1 cucharadita de condimento de chile al gusto ½ taza de col finamente picada
Sofría © cebolla en aceite de oliva en una cacerola 2 cuartos hasta que las cebollas son transparentes; agregar el ajo y la carne picada. Si el uso de ajo entero, aplaste el diente antes de añadir a la mezcla. Continúe saltear © hasta que se haga carne. Añadir el caldo de carne y tomates enlatados. Enjuagar y escurrir los frijoles, la fuga de maíz, y añadir el condimento de chile a la mezcla. Cocine a fuego lento hasta que los frijoles y el maíz se calienta a través. Añadir la col y cocine hasta que se ablande la col. Sirva inmediatamente.
Servir con una cucharada de crema agria y queso cheddar rallado espolvoreado sobre la sopa, si se desea. Añadir bollos de maíz o pan de maíz o rollos de picante al gusto.
Esta receta se puede preparar sin la carne molida y con el caldo de verduras en lugar del caldo de carne para una dieta vegetariana. Sin embargo, será proporcionar proteínas, así como de fibra, debido a la combinación de frijoles y maíz.
Para obtener más información acerca de la nutrición sopa, Visita http://www.healthuse.com/category/beer/
sobre el autor:
www.healthuse.com: salud uso es un sitio web para todo tipo de información sobre salud y condición física relacionada con un comienzo mi sitio web el 3 ago 2008, y I hop visitante tendrá la la información que están buscando, Â puedo actualizar mi sitio web 8 a 12 vez en un mes, sólo porque la gente consigue más información relacionada con la salud y también tienen fitness.Healthuse PPP (Pay per post) instalaciones, de sus gente mala también puede ganar dinero de Healthuse.com
Me explico * Registrar tu cuenta gratuita en Healthuse.com * y empezar a que el intercambio de opinión como un puesto en el sitio web * usted ganará $ 0,50 ciento en cada cada puesto, su media si se escribe 6 mensaje en un día, entonces se gana $ 3 * el modo de pago es payPal, de alta tu cuenta hoy y envía su ID de payPal para
[email protected]*~~V pago semanal