Good La nutrición en la escuela puede ayudar a combatir la obesidad infantil
Tal vez usted está tratando de ayudar a su hijo a bajar de peso, o si siente que él o ella pueden estar en peligro de tener sobrepeso o insalubres debido de sus hábitos de alimentación y ejercicio.
Si es así, es importante que se tiene en cuenta el impacto de su tiempo en la escuela del niño al pensar en lo que hay que cambiar.
a medida que el gobierno de Estados Unidos ha estudiado la obesidad, muchas de sus agencias han producido informes y directrices para ayudar a los padres establecido y los sistemas escolares entender cómo hacer cambios importantes.
Estas directrices están diseñadas para animar a nuestros hijos a comer sano alimentos y hacer mucho ejercicio.
en todo el país, las escuelas están comenzando a ofrecer más opciones de buena comida, y mirar a su educación física y actividades extra curriculares para garantizar que se alientan los buenos hábitos.
por supuesto, su participación y la comprensión es importante si su hijo va a conseguir el apoyo adecuado, mientras que él o ella está en la escuela durante el día.
y, es necesario asegurarse de que su niño entiende la importancia de elegir los alimentos saludables y participar en programas de ejercicio, pero el primer paso es asegurarse de que estas opciones están disponibles para su hijo.
Trabajar con organizaciones médicas, el USDA publicó una receta para Cambiar y entornos nutricional escolar saludable.
Estos informes estaban destinados a ser utilizados por las escuelas para mejorar su programa nutricional.
Estas son algunas de las recomendaciones incluidas en dichos informes.
** La porción y Comedor Entorno
** El gobierno federal, estatal y local deben garantizar la financiación adecuada para la alimentación y comer entorno para apoyar la alimentación saludable.
** espacio de comedor será adecuado, agradable y socialmente complaciente, y se adaptará a todos los estudiantes y el personal programados para comer en un momento determinado del día.
** las áreas de servicio será suficiente para asegurar que cada estudiante tiene acceso a comidas con un mínimo de tiempo de espera, por lo que tienen un montón de tiempo para comer antes de su próxima clase.
** el personal y la administración de la escuela, y los estudiantes y los padres analizarán el entorno actual, trabajando juntos para crear un espacio que responda a las necesidades de todas las partes.
preocupaciones de nutrición en cuanto a las comidas y alimentos
** las comidas deben cumplir con los estándares nutricionales del USDA y directrices, y los estudiantes deben tener un montón de opciones de comida, con nuevos alimentos introducidos para mantener el menú interesante y saludable.
** preparación y preferencias alimentarias deben ser lo suficientemente variada para cumplir con diferentes gustos y preferencias étnicas o requisitos religiosos.
** alimentos y bebidas adicionales que se ofrecen, por encima de las comidas servidas, por ejemplo, máquinas expendedoras y aperitivos envasados, representará a los 5 grupos principales de alimentos en la pirámide de alimentos. períodos de almuerzo ** Los estudiantes deben haber designado
, el tiempo suficiente para que puedan obtener sus alimentos y comer a un ritmo saludable
. ** períodos de almuerzo debe ser lo más cercano a la mitad del día como sea posible y deben dar tiempo a la socialización y un ambiente relajado ritmo de comer.
** Todas las decisiones tomadas por el sistema escolar con respecto al tipo, variedad y cantidad de alimentos y bebidas que se venden en la escuela se basará en los objetivos nutricionales y directrices de sonido, y no en el beneficio de la escuela puede hacer.
y Nutrición salud Centrado Curriculum
** jardín de infancia hasta el grado 12 clases deben incluir la educación y la información sobre hábitos alimenticios saludables y los tipos de alimentos que un niño debe comer para mantenerse sano y ayudarles a crecer.
Ahora que entiende las preocupaciones y recomendaciones de la USDA y las organizaciones médicas nacionales, ir a una reunión de la junta de la escuela y hablar con los miembros de la junta acerca de lo que están haciendo para cumplir con estas pautas.
Si usted no sabe lo de su niño comiendo medio ambiente y la elección de alimentos son, visitar la escuela y descubrir. Involucrarse con el PTA o PTO en su sistema escolar y ponerse a trabajar!