Cuando se trata de el estado de su salud, usted puede ser su propio peor enemigo.
Esta es una buena noticia. Puede no ser capaz de controlar cómo otros te tratan, pero que sin duda tiene el control sobre la forma en que trata a sí mismo! Con el fin de disfrutar la mejor, tiene que aprender a hacerlo. A partir de ahí, averiguar dónde se encuentra fuera de la pista y luego tomar las riendas!
¿Cuáles son los atributos de buena salud? Sabemos que cuando lo vemos:
estructura ósea
-Excelente
postura -Erect
-naturalmente mejillas rosadas
-Flawless piel
ojos -Sparkling
-Luxuriant, brillante pelo
-Rhythmical, elegantes movimientos
energía -Buoyant
-Fuerte, dientes blancos
Usted probablemente puede pensar en las personas que encajan en esta descripción. Ellos parecen brillar, literalmente, con la fuerza y la vitalidad. ¿Cómo se compara?
Lo que usted come puede estar afectando su capacidad de mostrar estos atributos por sí mismo. Aunque de aspecto saludable es grande, sentirse saludable es aún mejor, y lo que usted pone en su cuerpo puede afectar esta capacidad, así como hacer que se vea y se sienta cansado y apático, mientras que le abre el camino a la enfermedad.
Una dieta "rica" en los alimentos refinados puede conducir a lo siguiente:
la obesidad
-Corazón enfermedad
-stroke
-Amamante cáncer
-Prostate cáncer de CD - artritis
-Osteoporosis
disfunción sexual‖
defectos -Nacimiento
-Infertility
-Diabetes
-Depresión
Si tuviera que elegir uno de estos listas para sí mismo, no hay duda de que su preferencia sería la lista de atributos. ¿Por qué ser nada menos que su máximo potencial, sobre todo cuando es algo que tienes el poder de alcanzar? Por desgracia, esto es aparentemente lo que se hace. Comen alimentos refinados, y de inanición a sus cuerpos de una cierta cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos, fibra y fitoquímicos. Se convierte en un ciclo sin fin de la ansiedad y los ataques de hambre, poca o ninguna energía, y una lista de quejas físicas.
Te mereces algo mejor. Su cuerpo se merece lo mejor que se puede ofrecer. Más importante aún, desde donde se inicia hoy, puede curarse a sí mismo y girar alrededor de esos hábitos que conducen al deterioro. la nutrición excelente no requiere una receta de su médico, una larga estancia en un balneario o un chef personal. Usted tiene el poder de controlar lo que usted pone en su cuerpo y cómo se trata su cuerpo. Al tomar el tiempo para educarse en alimentos integrales nutrición, y luego trabajando para incorporar algunos alimentos básicos y nuevas recetas en su alimentación diaria, usted está bien en su manera de tener el nivel de salud que usted nació para tener!
Un enfoque de todo o nada es lo que hace que las personas se sienten abrumados y fuera de control. Basta con echar un paso, hoy. Beber agua en lugar de un refresco, poner un poco de frijoles en la estufa en remojo durante una sopa de frijoles, comer una manzana. Comience con algo, y añadir a esa base diaria
.
esperamos crear la vitalidad y la visualización de su propio brillo interior!