Cada año, el Super Bowl nos reúne para una tarde de diversión y emoción. Sin embargo, ninguna de las partes es bastante completa sin algunos aperitivos, especialmente el dedo alimentos que pueden pasar fácilmente de uno a otro entre las pausas comerciales. Cuando pensamos en estos alimentos partido, teniendo en cuenta que nos encontramos papas fritas, salsas, bebidas y del tipo no muy saludable. Pero sólo porque usted está planeando una fiesta no significa que no puede comer sano. Considere algunas maneras de hacer algunas opciones sabrosas para su acontecimiento de la fiesta que ofrecen beneficios de salud para la ocasión. bocadillos saludables de frutas y hortalizas frescas ofrecen muy pocas calorías y son una gran fuente de vitaminas. Las verduras se pueden doblar como su fuente de chips, especialmente cuando se combina con un aderezo ligero. Además de eso, las frutas se pueden convertir en una variedad de delicias de aperitivo, de los albaricoques ensartar en el hoyo de barbacoa para una cierta acción dulce para la creación de una placa de la variedad de manzana compuesta por todos los diferentes tipos y sabores que ofrece la manzana (Granny Smith, Red y amarillo delicioso, Gala, y Winesap para nombrar unos pocos) que se ve y sabe muy bien sin mucho esfuerzo. Para ofrecer aún más sabor, probar algunas salsas a base de yogur que son buenos para la digestión y la salud también. Frutos secos y guacamole son un elemento esencial para cualquier mesa de la merienda, y ofrecen beneficios para la salud también, pero son un poco más alto en el recuento de calorías. Sólo asegúrese de seleccionar frutos secos tostados o al horno que no estén salados para mantener el contenido de sodio hacia abajo. Si necesita un poco de sabor, probar un poco de sal marina en lugar de la sal de mesa. Estos ofrecen unas pocas calorías adicionales a su dieta diaria, por lo que considerar limitar su disponibilidad o la cantidad de dejar espacio para el resto de los objetos valiosos. Virutas y salsa son una de las mayores fuentes de calorías y colesterol en la lista de aperitivos todos los días, así que asegúrese de que elige sabiamente sus fichas. Hay tantas marcas y razas diferentes en los estantes en estos días, y la mayoría no van a hacer justicia a su cuerpo. Con el fin de conseguir ese gran sabor clásico sin todos los aditivos no esenciales, trate de chips de tortilla al horno (que son cada vez más popular y más fácil de encontrar) junto con una salsa baja en sodio para completar el plato clásico con un toque saludable. La forma en que servir a sus patatas fritas y salsa también afectará a la calidad de la salud. En lugar de servir a la derecha fuera de la bolsa y el contenedor, los puso en tazones para que nadie sigue comiendo sin tomar nota de lo mucho que están poniendo en su cuerpo. Sin carnes saludables mesa de la comida está completa sin un par de oportunidades disponibles de carne, y no siempre tienen que caber en un par de canasta de alitas de pollo grasientas en el orden del día. albóndigas de pavo en salsa marinara no sólo tienen buen sabor, sino que también son mucho mejores para su cuerpo. Debido a las cualidades de salud de Omega 3 nutrientes, platos de mariscos hacen una excelente adición a cualquier mesa. Para mantener las cosas lo suficientemente simple para comer con los dedos, camarones cocidos con limón y salsa marinara le da a su mesa de la comida sana un bono que se ve y sabe muy bien. El hecho de que usted está tratando de alternativas saludables no significa que tenga que eliminar la salchicha de su mesa de la comida, por lo que considerar la carga hasta un poco de pavo o de pollo enlaces entrara en contacto a lo largo de la parrilla con algunas adiciones vegetales para darle más sabor. Incluso puede preparar salteados en una cacerola con agua hasta que se hayan dorado y están listos para servir. carnes blancas como el pollo y el pavo son mucho más bajos en colesterol y son más fáciles para su cuerpo para digerir y absorber mientras que todavía mantiene ese sabor a las demandas del partido de Super Bowl. Hágalo usted mismo Mientras que usted puede sentirse obligado a acelerar las cosas por ordenar a cabo o recoger unos platos en el supermercado, para asegurarse de que lograr los mejores beneficios para la salud, la preparación de sus aperitivos y comida a sí mismo es la mejor manera de mantener las cosas en forma . Se puede controlar lo que pasa en cada porción y puede asegurarse de que el sabor se mantiene una calidad saludable para él. Sólo recuerde que planificar el futuro y dejar suficiente tiempo para prepararse para todo correctamente para que no se precipiten a sí mismo o se estresan. Este año, va a hacer que todo su partido experimenta una oportunidad para mantenerse en forma y compartir un toque saludable con los que te rodean. Al establecer su mesa para una fiesta sana este domingo del Super Bowl, puede asegurarse de que usted y sus invitados pueden disfrutar de una experiencia sana y sabrosa Super Bowl de este año.