Where es nuestra nutrición procedentes de? hamburguesas dobles con queso, papas fritas y refrescos grandes adicionales son la forma del mundo occidental. Satisfacen nuestros apetitos cada vez mayores y sabor bastante sabrosos en el proceso. Junto con el hecho de que son relativamente baratos, disponibles en casi todas las esquinas, y por lo general toma menos de 3-5 minutos para adquirir ... ¿por
No sería
nos permitimos a nosotros mismos sobre una base regular ? Hacen que sea demasiado fácil para nosotros!
Esto se ha convertido en nuestro camino. Conveniencia. Ya se trate de comida rápida, comida chatarra, comida para microondas conveniencia envasados, o simplemente no alimentaria, hemos permitido que nos transforma a los seres humanos, naturales hermosas en ... bueno, los contenedores de basura. Es una pena. Y es increíble causa de preocupación.
Diabetes, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer son, en su mayor parte, las enfermedades prevenibles por completo que por lo general se producen como resultado de una mala nutrición. Y ellos son de lejos los mayores asesinos!
En el año 2002, 696,947 personas murieron de enfermedad cardíaca (51% de ellos mujeres). Esto fue el 29% de todas las muertes en Estados Unidos.
Las enfermedades del corazón y derrame cerebral, que están asociados con factores de riesgo como la presión arterial alta, colesterol alto, el tabaquismo, la diabetes, la obesidad, la mala alimentación, y la inactividad física, son los mayores asesinos del mundo, reclamando 17,5 millones de vidas al año.
la mala nutrición y la falta de ejercicio físico están asociados con al menos 300.000 muertes cada año en los Estados Unidos.
En 2002, más de tres cuartas partes de los adultos de Estados Unidos informó que no comer cantidades de frutas y verduras a diario recomendado.
Estas estadísticas provienen directamente de los Estados Unidos CDC (Centro para el control y la Prevención de Enfermedades). De miedo.
Si no desea convertirse en una estadística mismo, los suplementos son críticos para la gran nutrición. Un cambio en la dieta es también muy importante, pero más por la reducción de las "cosas malas". (Por ahora, de todos modos. Vamos a hacer esto fácil para usted!) A continuación, que todos naturales
de los alimentos integrales
suplementos vitamínicos y minerales proporcionan a su cuerpo con la nutrición que necesita.
Mi consejo es simple, pero muy potente.
1. Hidratar. 4 a 6 litros de
purificado
agua todos los días va a eliminar las toxinas de su cuerpo, ayudan a oxigenar la sangre y mantener todos los sistemas de su cuerpo funcionando correctamente.
2. Come bien. Esto es más fácil de lo que piensa. No más comida rápida, refrescos, postres o /dulces. Sustituto de fruta fresca y /o yogur para los postres.
primas
almendras tostadas (NUNCA), ya sea con bayas o bananas es un aperitivo fenomenal!
3. Suplemento. Los suplementos de alimentos integrales, naturales de la vitamina y minerales son la única manera de ir. Nunca, y oírme alto y claro ...
Nunca
comprar suplementos sintéticos. Esta es la basura que encontrará en su tienda de la esquina o en la farmacia. Solo hacen daño, nunca ayudan. Obtener un multi de los alimentos integrales con probióticos, minerales quelados, enzimas naturales, y fito-vitaminas. Además, una poderosa fórmula antioxidante le llevará al siguiente nivel. Recomiendo cualquiera de té verde o el
baya del acai
, o una combinación de los dos. Si desea que los resultados aún más sorprendente, se consigue un polvo secado verdes para implementar en su régimen de hidratación.
Y eso es todo! perfecto estado de salud en 3 sencillos pasos!
Invariablemente, cuando presente los siguientes pasos para la gente que escucho "Pero ¿qué pasa con el ejercicio?" Mi respuesta es siempre la misma.
Cuando usted se da el don de la gran nutrición, hidratación amplia y utiliza todos los suplementos naturales para tomar su nutrición a un nuevo nivel, vas a sentir tan viva, tan enérgico, tan vibrante y
feliz
, el movimiento simplemente se producirá. Usted querrá moverse! Se sentirá como bailar, saltar, correr y saltar, todo al mismo tiempo ... todo el día! Este material es tan poderoso. Es mágico!
Lo tanto, sólo se centran en estos tres sencillos pasos. Todo lo demás caerá en su lugar.
Usted va a hacer muy bien! Gracias por leer.